Stolik na kawę - czyli jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń wzmacniających mięśnie międzyłopatkowe i pośladkowe - zapobiega kaczemu tyłkowi czyli "plagi" przodopochylenia na fitnessowych profilach, która jest nieprawidłowym ustawieniem miednicy.

Serdecznie zapraszam do lektury wpisu mojego autorstwa traktującego o brazylijskiej sztuce walki Capoeira. W razie zainteresowania tematem chętnie odpowiem na ewentualne pytania :)

Termin "Kiedyś miała lepszy brzuch" jej nie dotyczy.

Przypomina mi się pewien stary dowcip: -Panie doktorze, czy jeśli nie będę palił papierosów, pil alkoholu i kawy, będę żył dłużej? -Tak, tylko po co...? ;) O ile nie ulega wątpliwości, ze palenie tytoniu i a-----l nic dobrego z sobą nie niosą, o tyle z kawa sprawa już nie jest taka...

Rosnąca popularność fitness jumping udowadnia, że można łączyć zabawę z aktywnością. Poznaj 5 zalet, fitness jumping jakie niesie przemyślane skakanie!

Wielu osobom skakanka kojarzy się z dzieciństwem i zabawą na podwórku. Okazuje się jednak, że może ona także skutecznie służyć jako przyrzą...