Wam też ostatnio tak zamula fitatu przy dodawaniu produktów do posiłku? #fitatu #dieta
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

vjabko
- 2
BerloRozkoszy
via iOS- 0
@vjabko: Jest tragedia…
- 1
@Krzysio_misio12: Frytki i wieśmac były wpisane prawidłowo, na resztę gwarancji nie dam
- 0
Komentarz usunięty przez autora
- 0
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 4
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 8
@powaznyczlowiek: dzizas (-‸ლ) wszak to podstawowa funkcja. Ba, możesz dodawać produkty i wgrywać kody, więc sam tę bazę powiększasz. Witaj wśród oświeconych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
@ismenka: teraz już wiem xD
Jak lepiej liczyć kalorie spalone w treningu do zapotrzebowania kalorycznego, indywidualnie zwiększać limit każdego dnia o ilość spaloną w treningu czy ustawić np. w aplikacji #fitatu aktywność średnią co dodaje mi 500 kcal więcej i żeby to było codziennie w miarę równe?
#dieta #chudnijzwykopem
#dieta #chudnijzwykopem
Okolo 10k krokow dziennie to jaka aktywnosc w ciagu dnia? Niska, srednia czy wysoka? #mikrokoksy #fitatu
Cześć!
Walczę ze swoją wagą. Wg #fitatu Za dużo nasyconych tłuszczy i cukru oraz niedobory witamin i składników mineralnych.
Chciałbym jednak zacząć brać jakieś witaminy, skorzystać z zastępczych produktów np. ksylitol fiński. Jakoś tak upatrzyłem sobie @KFD_pl i ich produkty typu dietetyczna galaretka, budyń, dżem, sosy i inne.
Walczę ze swoją wagą. Wg #fitatu Za dużo nasyconych tłuszczy i cukru oraz niedobory witamin i składników mineralnych.
Chciałbym jednak zacząć brać jakieś witaminy, skorzystać z zastępczych produktów np. ksylitol fiński. Jakoś tak upatrzyłem sobie @KFD_pl i ich produkty typu dietetyczna galaretka, budyń, dżem, sosy i inne.
@mmaciek3905: sam używam apki od niedawna. Masz tam pełno przepisów na jedzenie, nie some czy potrzebujesz sosów, budyniu itp.
Jeśli chodzi o suplementy, to polecam konsultacje z dietetykiem, najlepiej takim co i ćwiczenia na siłownię rozpisuje, u mnie bardzo się sprawdziło
Jeśli chodzi o suplementy, to polecam konsultacje z dietetykiem, najlepiej takim co i ćwiczenia na siłownię rozpisuje, u mnie bardzo się sprawdziło
Ja używam vita+min od Olimpu ale to ma dawki witamin typu 300% wiec jak nie trenujesz ciężko to nwm czy jest sens
Ludzie, co ja mam jeszcze dzisiaj zjeść żeby dopchać 3000kcal?! Picke mam zamówić? :/
Zupełnie nie mam dziś weny i pomysłu :(
#rower #sport #dieta #fitatu #odzywianie
Zupełnie nie mam dziś weny i pomysłu :(
#rower #sport #dieta #fitatu #odzywianie
źródło: comment_1627221978A813mKe7hr7wzVfQ89j4oC.jpg
PobierzMoje dzisiejsze śniadanie, jak oceniacie dobre makro xd #mikrokoksy #fitatu
źródło: comment_1626377762uGqEGdPoS29MwTwYD7i7BA.jpg
Pobierz@Jaroslaw_Keller: Subskrypcje w Apple działają tak, ze jak ja anulujesz 2 dnia, to aktywna i tak będzie przez cały okres za jaki zapłaciłeś. Wiec niestety tutaj deweloper nie wprowadził opcji ‚upgrade subskrypcji’ (bo niektórzy maja, ze za mniejsza cenę przechodzisz z pakietu 1 na 2), wiec musisz poczekać te pare dni :( . Ewentualnie uruchomić ja na innym koncie, ale jest to niewarte zachodu.
- 1
@Homar_smazony_na_wolnym_ogniu: Tak się spodziewałem, odpalanie na innym koncie nie wchodzi w gre, bo zależy mi na całej historii
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@blargotron:
To ile danego makroskładanika zależy od rodzaju diety, przyjętej taktyki, różne zestawiania mogą wywoływać różne reakcje, choć decydujący będzie sam bilans kaloryczny. Przy ustalaniu warto kierować się wrażliwością insulinową (zbadać glukozą i insulinę na czczo), lipidogramem. Nie musi być zawsze wszystko co do jednego grama.
Zalecałbym 2.0 może
To ile danego makroskładanika zależy od rodzaju diety, przyjętej taktyki, różne zestawiania mogą wywoływać różne reakcje, choć decydujący będzie sam bilans kaloryczny. Przy ustalaniu warto kierować się wrażliwością insulinową (zbadać glukozą i insulinę na czczo), lipidogramem. Nie musi być zawsze wszystko co do jednego grama.
Zalecałbym 2.0 może
- 1
@vomalio: W sensie, czy za nimi nie tęsknię? Nie.
Jest jakaś aplikacja na androida co pokazuje ilość witamin, mikro/makroelementów? Zainstalowałem fitatu i jest spoko, ale liczy tylko kcal i liczbe podstawowych składników (białka, tłuszcz, tłuszcz nienasycony, węglowodany, cukry).
#dieta #odchudzanie #fitatu
#dieta #odchudzanie #fitatu
- 0
@Wojtas_elo: O, dzięki. W ogóle to jest wada tych aplikacji, gotowce nie mają info dot. tych składników. Np. zeskanowałem kodem margarynę, znalazło mi, ale nie policzyło kwasów omega, chociaż są niby. Nawet jak dodajesz sam to nie widziałem takiej opcji, chyba, że też schowane. Ale w ogóle produkty w Polsce nie mają takich info. Podejrzewam, że te składniki są wprowadzone tylko dla jakiś warzyw, owoców, takich generycznych produktów.
@blargotron: dokładnie. Z resztą nawet nie licz na jakieś wartości odżywcze w przetworzonych produktach :p
- 0
#fitatu #odchudzanie #dieta
Czy to normalne, że w aplikacjach pomagających w odchudzaniu, wraz z kolejnymi tygodniami, kiedy jestem lżejszy nie spada mi wartość dzienna maksymalnych kalorii które mogę spożyć?
Na początku ustawiłem sobie cele i wyszło mi 2150 kcal. Trochę już udało mi się zrzucić, dodałem moje odczyty do aplikacji i dalej jest taka wartość. Czy nie powinienem jeść trochę mniej, skoro mniej ważę i spoczynkowo
Czy to normalne, że w aplikacjach pomagających w odchudzaniu, wraz z kolejnymi tygodniami, kiedy jestem lżejszy nie spada mi wartość dzienna maksymalnych kalorii które mogę spożyć?
Na początku ustawiłem sobie cele i wyszło mi 2150 kcal. Trochę już udało mi się zrzucić, dodałem moje odczyty do aplikacji i dalej jest taka wartość. Czy nie powinienem jeść trochę mniej, skoro mniej ważę i spoczynkowo
- 1
@piaskun87: Tak właśnie mi się wydawało, bo to nie jest logiczne, że warunki nie korygują się w czasie, jak zmieniają się wartości wejściowe, które dostarczam do obliczeń. Traktuję fifatu raczej jako pomoc, wprowadzam na oko, żeby mniej więcej wiedzieć gdzie jestem z jedzeniem na koniec dnia i ostatni posiłek sobie zrobić normalny albo mniejszy na wieczór. Póki co działa i widzę efekty, więc jest ok. :)
- 0
@vomalio: Popróbuję. Dzięki za pomoc.
Jakby ktoś był ciekaw co daje dodanie stolca w Fitatu to tak to wygląda, po dodaniu defekacji wyskakuje jej punktacja XD
Liczę, że będzie można robić pojedynki ze znajomymi, albo coś jak w apkach liczących kroki czy sen:
"Miałeś lepsze sranie niż 7% użytkowników." ( ͡° ͜ʖ ͡°)
wołam parę
Liczę, że będzie można robić pojedynki ze znajomymi, albo coś jak w apkach liczących kroki czy sen:
"Miałeś lepsze sranie niż 7% użytkowników." ( ͡° ͜ʖ ͡°)
wołam parę
źródło: comment_1625214527sgnPWS0tOKBNIp3VDb6pQO.jpg
Pobierzo kurde w Fitatu można dodać kloca oraz jego kolor, konsystencję i gramaturę XD
XD NIKT NIE PROSIŁ, KAŻDY POTRZEBOWAŁ
#fitatu #chudnijzwykopem
XD NIKT NIE PROSIŁ, KAŻDY POTRZEBOWAŁ
#fitatu #chudnijzwykopem
źródło: comment_1625128777naqz83xwrF7KdP7P3heitn.jpg
Pobierz#fitatu
Ej mirki bo właśnie się biorę za siebie bo trochę przypuchlem. I liczę sobie tu zapotrzebowanie na kalorie w Fitatu i coś mi nie pasuje. Przy wzroście 180 i 86kg i ustawieniu 0.9kg na tydzień 2100 kalorii dziennie. Pracuje fizycznie i to dość ciężko przez 8 godzin 5/6 dni w tygodniu. Siłowni nie robię bo po tyrze po prostu nie mam już siły dźwigać więcej. Za to jeżdżę na
Ej mirki bo właśnie się biorę za siebie bo trochę przypuchlem. I liczę sobie tu zapotrzebowanie na kalorie w Fitatu i coś mi nie pasuje. Przy wzroście 180 i 86kg i ustawieniu 0.9kg na tydzień 2100 kalorii dziennie. Pracuje fizycznie i to dość ciężko przez 8 godzin 5/6 dni w tygodniu. Siłowni nie robię bo po tyrze po prostu nie mam już siły dźwigać więcej. Za to jeżdżę na
Trochę nie ogarniam... Mam opaskę #xiaomi #miband 5. Walczę z konfiguracją #fitatu oraz #mifit #mifitpl #googlefit.
Powiązałem MiFit z GoogleFit, nastepnie Fitatu z Google Fit. Niby wszystko działa bo dane się synchronizują ale są rozbieżności:
Mifit: 12 016 kroków, przejście 8,41 km, spalenie 324 kcal
Google Fit: 12 012 kroków, przejście 8,39km, spalenie 2366 kcal
Fitatu: przejście 8,39km, spalenie 1446 kcal (dane
Powiązałem MiFit z GoogleFit, nastepnie Fitatu z Google Fit. Niby wszystko działa bo dane się synchronizują ale są rozbieżności:
Mifit: 12 016 kroków, przejście 8,41 km, spalenie 324 kcal
Google Fit: 12 012 kroków, przejście 8,39km, spalenie 2366 kcal
Fitatu: przejście 8,39km, spalenie 1446 kcal (dane
- 2
Co tu jest nie tak? ( ಠ_ಠ)
@mmaciek3905: wszystko dobrze
Opaski liczą dane w przybliżeniu, a spalone kalorie to tylko sugestia bo tak naprawdę opaska tego nie zmierzy poprawnie. Za dużo czynników żeby to brać na poważnie
@mmaciek3905: a dodałeś wszędzie wagę i wzrost? Na tej podstawie liczy ile spaliłeś oczywiście w wielkim przybliżeniu.
#problemypierwszegoswiata #dieta #keto #lchf #fitatu
Jak wliczacie produkty, które są słodzone słodzikami? W tabeli jest podział na węglowodany i cukry (czasem poliole) ale Fitatu liczy węgle jako węgle. Jest w apce jakaś opcja, której nie zauważyłam?
Jak wliczacie produkty, które są słodzone słodzikami? W tabeli jest podział na węglowodany i cukry (czasem poliole) ale Fitatu liczy węgle jako węgle. Jest w apce jakaś opcja, której nie zauważyłam?





























