[PanBulibu]

Ludzie, co ja mam jeszcze dzisiaj zjeść żeby dopchać 3000kcal?! Picke mam zamówić? :/

Zupełnie nie mam dziś weny i pomysłu :(

#rower #sport #dieta #fitatu #odzywianie

[Sztos13]

@PanBulibu: Obiad. Myślę, że dwa schabowe, tłuszczyk, ziemniaczki do tego mizeria i kompocik i jest git.

[HeWhoRemember]

@PanBulibu: co to za apka?

[Warzywo]

@HeWhoRemember: Wygląda jak fitatu

[PanBulibu]

@HeWhoRemember: @Warzywo: bo to jest Fitatu

[Jaroslaw_Keller]

@PanBulibu: Śmietanka 30% z owocami

[krokz]

@PanBulibu: Ryz walnij śmietana 18 miod siemie lniane i banana do tego i inne owoce

[Nycu]

Bierzesz 2 pomidory do tego 50ml oliwy i łyżeczka soli… całość ma 50g tłuszczu 10 węglowodanów +sód i potas