@blargotron:

To ile danego makroskładanika zależy od rodzaju diety, przyjętej taktyki, różne zestawiania mogą wywoływać różne reakcje, choć decydujący będzie sam bilans kaloryczny. Przy ustalaniu warto kierować się wrażliwością insulinową (zbadać glukozą i insulinę na czczo), lipidogramem. Nie musi być zawsze wszystko co do jednego grama.

Zalecałbym 2.0 może
  • Odpowiedz
Jest jakaś aplikacja na androida co pokazuje ilość witamin, mikro/makroelementów? Zainstalowałem fitatu i jest spoko, ale liczy tylko kcal i liczbe podstawowych składników (białka, tłuszcz, tłuszcz nienasycony, węglowodany, cukry).
#dieta #odchudzanie #fitatu
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Wojtas_elo: O, dzięki. W ogóle to jest wada tych aplikacji, gotowce nie mają info dot. tych składników. Np. zeskanowałem kodem margarynę, znalazło mi, ale nie policzyło kwasów omega, chociaż są niby. Nawet jak dodajesz sam to nie widziałem takiej opcji, chyba, że też schowane. Ale w ogóle produkty w Polsce nie mają takich info. Podejrzewam, że te składniki są wprowadzone tylko dla jakiś warzyw, owoców, takich generycznych produktów.
  • Odpowiedz
#fitatu #odchudzanie #dieta

Czy to normalne, że w aplikacjach pomagających w odchudzaniu, wraz z kolejnymi tygodniami, kiedy jestem lżejszy nie spada mi wartość dzienna maksymalnych kalorii które mogę spożyć?

Na początku ustawiłem sobie cele i wyszło mi 2150 kcal. Trochę już udało mi się zrzucić, dodałem moje odczyty do aplikacji i dalej jest taka wartość. Czy nie powinienem jeść trochę mniej, skoro mniej ważę i spoczynkowo
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@piaskun87: Tak właśnie mi się wydawało, bo to nie jest logiczne, że warunki nie korygują się w czasie, jak zmieniają się wartości wejściowe, które dostarczam do obliczeń. Traktuję fifatu raczej jako pomoc, wprowadzam na oko, żeby mniej więcej wiedzieć gdzie jestem z jedzeniem na koniec dnia i ostatni posiłek sobie zrobić normalny albo mniejszy na wieczór. Póki co działa i widzę efekty, więc jest ok. :)
  • Odpowiedz
@pz3t fitatu na przeglądarce działa, ale tak jak wspomniał wyżej musisz mieć premium. Chyba powinna być promka na rok za 40 pln. Polecam mega wygodna apka
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 34
Jakby ktoś był ciekaw co daje dodanie stolca w Fitatu to tak to wygląda, po dodaniu defekacji wyskakuje jej punktacja XD

Liczę, że będzie można robić pojedynki ze znajomymi, albo coś jak w apkach liczących kroki czy sen:
"Miałeś lepsze sranie niż 7% użytkowników." ( ͡° ͜ʖ ͡°)

wołam parę
radziuxd - Jakby ktoś był ciekaw co daje dodanie stolca w Fitatu to tak to wygląda, p...

źródło: comment_1625214527sgnPWS0tOKBNIp3VDb6pQO.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#fitatu

Ej mirki bo właśnie się biorę za siebie bo trochę przypuchlem. I liczę sobie tu zapotrzebowanie na kalorie w Fitatu i coś mi nie pasuje. Przy wzroście 180 i 86kg i ustawieniu 0.9kg na tydzień 2100 kalorii dziennie. Pracuje fizycznie i to dość ciężko przez 8 godzin 5/6 dni w tygodniu. Siłowni nie robię bo po tyrze po prostu nie mam już siły dźwigać więcej. Za to jeżdżę na
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Nodd: Fitatu coś zrąbało - ustawiłeś tam aktywność swoją? Porównaj sobie z innymi kalkulatorami z internetu. Mi akurat fitatu dość łaskawie wyliczyło - około 200kcal więcej niż inne kalkulatory.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Trochę nie ogarniam... Mam opaskę #xiaomi #miband 5. Walczę z konfiguracją #fitatu oraz #mifit #mifitpl #googlefit.

Powiązałem MiFit z GoogleFit, nastepnie Fitatu z Google Fit. Niby wszystko działa bo dane się synchronizują ale są rozbieżności:
Mifit: 12 016 kroków, przejście 8,41 km, spalenie 324 kcal
Google Fit: 12 012 kroków, przejście 8,39km, spalenie 2366 kcal
Fitatu: przejście 8,39km, spalenie 1446 kcal (dane
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Co tu jest nie tak? ( _)


@mmaciek3905: wszystko dobrze

Opaski liczą dane w przybliżeniu, a spalone kalorie to tylko sugestia bo tak naprawdę opaska tego nie zmierzy poprawnie. Za dużo czynników żeby to brać na poważnie
  • Odpowiedz
Jeśli mam limit kalorii 2000 aby chudnąć i zjem 1500kcal ale na fitatu przekroczyłem dość mocno tłuszcze to organizm odkłada ten tłuszcz czy wydala z organizmu?

#pytanie #dieta #fitatu
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@agnis20: nie wydala, jest po prostu uzyty jako zrodlo energii nie musisz byc w ketozie. Nadal jest deficyt. Jezeli natomiast przekroczysz ilosc kalorii to nie ma znaczenia ktory z trzech skladnikow ze tak napisze.
  • Odpowiedz
Właśnie zobaczyłem, że po ostatniej aktualizacji pojawiły się dwie bardzo fajne nowe funkcjonalności, a co do jednej z nich nawet kiedyś wysyłałem sugestię jako coś co było by przydatnego:
1. kopiowanie produktów z potrawy do jadłospisu
2. zapisywanie jadłospisu jako potrawa

- pierwsza opcja przydaje się do tworzenia szablonów posiłków, np. jak robię tosty, kanapki, jajecznicę to przeważnie dodaję te same produkty (czasem może braknąć jednego) ale nie wiem czy dzisiaj ukroi mi się 50g
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@aderonis: nie da się. Pokazuje tak jak domyślnie zostało wpisane, lub jeżeli to produkt który już wbijales, to tak, jak ostatnio wpisywałeś
  • Odpowiedz
FITATU Premium warto czy nie ? I dlaczego ? Nie interesują mnie korzyści premium reklamowane przez aplikację, tylko faktyczna opinia użytkownika.

#dieta #mikrokoksy #sport #fitatu

FITATU Premium. Warto kupić ?

  • TAK 35.2% (31)
  • NIE 64.8% (57)

Oddanych głosów: 88

  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@patryczaki: jedyną korzyścią dla mnie jest interfejs przez przeglądarkę, wygodnie na klawiaturze można wszystko wklepać

jak jesteś smartfonowcem i tańczysz palcami po klawiaturze to raczej ci to nie będzie specjalnie pomocne, ja jestem klawiszowcem i to był dla mnie gamechanger
  • Odpowiedz