Wszystko

Najnowsze

Archiwum

E.....y
E.....y
  • 0
Za niedługo wyprowadzam się do większego miasta i w końcu będę miał dostęp do siłownianego żelastwa. Chciałbym sobie poćwiczyć amatorsko pod dwubój, ale jak widzę, jak przy rwaniu się nadgarstki wykrzywiają, to aż mnie boli. Czy to ćwiczenie szkodzi na nadgarstki, a jeśli tak, to jaka profilaktyka byłaby wskazana?
#mikrokoksy #silownia #dwuboj
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 48
Nie wiem czy było, ale pozwolono chłopu, który zmienił płeć na kobietę startować na Igrzyskach Olimpijskich razem z kobietami i to w podnoszeniu ciężarów XDD

To po prostu plucie w twarz tym kobietom.

#mikrokoksy #dwuboj #silownia
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 30
@DywanTv: to śmierć dla sportu normalnych kobiet :) widziałem w piłce ręcznej transa z prawie 190 cmi i z 120 kg - biegł prosto i inne się odbijały dziewczyny po 60-70 kg max xD
  • Odpowiedz
FeC7800
FeC7800
  • 3
@DywanTv: o chłopach zbudowanych jak dwubojarze i trójbojarze SHW mówi się, że są ''chłop jak dąb'' chyba dlatego, że w przekroju byłoby widać jak bęben rósł z roku na rok, podobnie jak słoje w pniu drzewa
  • Odpowiedz
czup
  • 0
@DywanTv: imo obrał słabą drogę, bo przez to, że jego kanał jest martwy to praktycznie nie przyciąga nowej widowni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
K.....a
K.....a
  • 0
#mirkokoksy #trojboj #dwuboj
Jakie są najpopularniejsze kategorie wagowe w podnoszeniu ciężarów? Czy jeżeli przykładowo większość kobiet waży załóżmy około 55kg, to czy to oznacza, że o wiele mniej będzie startowało w kategorii np. do 45kg? Jest im wtedy ,,łatwiej" ze względu na mniejszą konkurencję, czy to tak w praktyce jednak nie działa?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Matemit
  • 2
@Kropca: Poziom mistrzostw polski w ciężarach to jest jakaś parodia. W tych niższych kategoriach to czasem samo wystartowanie daje Ci szansę na medal. Niszowy sport, trochę przez crossfit w ostatniej dekadzie się podniosło zainteresowanie i dostępność sprzętu ale i tak sekcji nie przybywa. Dodaj do tego fakt, że same zawody dla osób nie zainteresowanych są po prostu nudne.

https://www.pzpc.pl/public/system/files/site_content/212/4361-2020%2011%2026%2029%20MPS%20%20Bi%C5%82goraj%20wyniki%201.pdf
Tu masz przykładowe wyniki z MP.
  • Odpowiedz
Matemit
  • 2
@Kropca: W kraju jest parę sekcji które trzymają się i zawsze są za zawodach. Do tego osoby które są w kadrze i zgarniają medale zawsze, bo są im potrzebne do nowego systemu kwalifikacji do ME, MŚ, IO.

A przeskok pomiędzy światem, a Polską jest ogromny. Mimo tego, czasem jakaś gwiazdka się pojawi i coś tam powalczy. Niestety PZPC to beton komuszy i raczej nie wróże, żeby coś się poprawiło ;d
  • Odpowiedz
Paayor
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
smok_bozy
  • 1
Jest tu może ktoś kto trenował zarówno trójbój jak i dwubój? Bardzo lubię oglądać rwania i c&j, wygląda to po prostu niezwykle efektownie, więc chciałbym się w tym spróbować ale niezmiennie głównym celem jest trójbój. I teraz pytanie- czy jest w ogóle taka możliwość żeby wprowadzić elementy dwuboju do treningu bardziej pod trójbój, odnieść z tego korzyści w trójboju i uniknąć r--------a się? Czy raczej będzie to spore kombinowanie, poświęcanie dużej ilości
smok_bozy - Jest tu może ktoś kto trenował zarówno trójbój jak i dwubój? Bardzo lubię...
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ZnamzWidzenia
  • 3
Jej, dziękuję Wam za takie porady i miło mi ze tyle ich dostalem, wybaczcire jeżeli nie odniosę sie do wszystkiego.
@Paayor: część tych cwiczen ktore wypisales staram sie robić na kazdym treningu jako dopełnienie, ciagi zamienilem na ciagi rwaniowe, przed każdym "dniem rwaniowym" staram sie najpierw rwac z bioder i robic przysiady ze sztanga na prostych lokciach. Rozgrzewka na kiju drewnianyn i ruch jak do rwania.
@shdw: na
  • Odpowiedz
Paayor
  • 1
Jakieś rady na bolący mięsień obszerny boczny? Najbardziej boli podczas przysiadów, ale wsiadanie/wysiadanie z auta to już dyskomfort itd. Ciężko go rozciągnąć, rozbić też niełatwo przez kolec biodrowy. Możliwe że jest trochę przetrenowany przez #dwuboj
#silownia #trojboj #fizjoterapia #mirkokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi