Wszystko

Wszystkie

Archiwum

K.....a
K.....a
  • 0
#mirkokoksy #trojboj #dwuboj
Jakie są najpopularniejsze kategorie wagowe w podnoszeniu ciężarów? Czy jeżeli przykładowo większość kobiet waży załóżmy około 55kg, to czy to oznacza, że o wiele mniej będzie startowało w kategorii np. do 45kg? Jest im wtedy ,,łatwiej" ze względu na mniejszą konkurencję, czy to tak w praktyce jednak nie działa?
Matemit
Matemit
  • 2
@Kropca: Poziom mistrzostw polski w ciężarach to jest jakaś parodia. W tych niższych kategoriach to czasem samo wystartowanie daje Ci szansę na medal. Niszowy sport, trochę przez crossfit w ostatniej dekadzie się podniosło zainteresowanie i dostępność sprzętu ale i tak sekcji nie przybywa. Dodaj do tego fakt, że same zawody dla osób nie zainteresowanych są po prostu nudne.

https://www.pzpc.pl/public/system/files/site_content/212/4361-2020%2011%2026%2029%20MPS%20%20Bi%C5%82goraj%20wyniki%201.pdf
Tu masz przykładowe wyniki z MP.
Matemit
Matemit
  • 2
@Kropca: W kraju jest parę sekcji które trzymają się i zawsze są za zawodach. Do tego osoby które są w kadrze i zgarniają medale zawsze, bo są im potrzebne do nowego systemu kwalifikacji do ME, MŚ, IO.

A przeskok pomiędzy światem, a Polską jest ogromny. Mimo tego, czasem jakaś gwiazdka się pojawi i coś tam powalczy. Niestety PZPC to beton komuszy i raczej nie wróże, żeby coś się poprawiło ;d
Paayor
Paayor
  • 3
Hej sztangowe świry. Jak widać na nagraniu koledze poszedł łokieć. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Sport jaki jest każdy wie, a koszta "naprawy" potem są astronomiczne. Jeżeli masz wolną piątkę albo chcesz wydać ją na piwo, to możesz ją przekierować na pomoc dla Radka. Za każdą pomoc z góry dziękuje. Taguje do wąskiego grona, bo trochę co Was obchodzi kolejna zbiórka w internecie. Chłopak lat 20, różne wyniki ma,
Paayor - Hej sztangowe świry. Jak widać na nagraniu koledze poszedł łokieć. ( ͡° ʖ̯ ͡...
smok_bozy
smok_bozy
  • 1
Jest tu może ktoś kto trenował zarówno trójbój jak i dwubój? Bardzo lubię oglądać rwania i c&j, wygląda to po prostu niezwykle efektownie, więc chciałbym się w tym spróbować ale niezmiennie głównym celem jest trójbój. I teraz pytanie- czy jest w ogóle taka możliwość żeby wprowadzić elementy dwuboju do treningu bardziej pod trójbój, odnieść z tego korzyści w trójboju i uniknąć #!$%@? się? Czy raczej będzie to spore kombinowanie, poświęcanie dużej ilości
smok_bozy - Jest tu może ktoś kto trenował zarówno trójbój jak i dwubój? Bardzo lubię...
bdm_bq
bdm_bq
  • 9
@smok_bozy:
trenowałem tak regularnie przez ponad dwa lata.
Do dwuboju polecam trenera bo sam na 95% nauczysz się źle, a w dwuboju lepiej się nauczyć niż oduczyć i nauczyć jeszcze raz.

Startowałem jakoś z 180/130/220 0/0 a skończyłem bodajże na 210/140/260 95/125 (S/CJ). Progres w dwa lata słaby. Przy takiej samej wadze, natty.

Da się to połączyć i jest frajda, bo czujesz się jakbyś drugi raz zaczynał trenować na siłowni. Sama
ZnamzWidzenia
ZnamzWidzenia
  • 3
Jej, dziękuję Wam za takie porady i miło mi ze tyle ich dostalem, wybaczcire jeżeli nie odniosę sie do wszystkiego.
@Paayor: część tych cwiczen ktore wypisales staram sie robić na kazdym treningu jako dopełnienie, ciagi zamienilem na ciagi rwaniowe, przed każdym "dniem rwaniowym" staram sie najpierw rwac z bioder i robic przysiady ze sztanga na prostych lokciach. Rozgrzewka na kiju drewnianyn i ruch jak do rwania.
@shdw: na pewno wezme

Powiązane tagi