Krzesło to cichy zabójca Twoich bioder i kręgosłupa - jeśli chcesz siedzieć zdrowo - siedź na podłodze - a jesli masz z tym kłopot - zastosuj się do mojej ra...

Kompresja ischemiczna czyli po polsku uciski obolałych miesni podpotylicznych to bardzo skuteczny sposób na redukcję bólu głowy szczególnie na szczycie czasz...

W kolejnej odsłonie przedstawiam ogólny zarys problemu bólu bioder i lędźwiów. Najczęsciej kłopot zaczyna się kiedy zbyt dużo czasu spędzamy w pozycji siedzą...

Odczucie sztywności i ograniczenia zakresu ruchu po przebudzeniu to cechy towarzyszące kompleksowemu przeciążeniu stawu, w które zaangażowane sa wszystkie st...

Sprawdź jak to działa na https://www.youtube.com/watch?v=dYe1AemP04E

Niezwykle popularne i bardzo skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie odcinka lędzwiowego kręgosłupa. Pomagają zredukować ból poprawiaja unerwienie i wpływaj...

Niestety trzeba obrócić obraz podczas oglądania :) Szybki zabieg automasażu może w zdecydowany sposób zmienić Twoje samopoczucie i poziom energii miłego dośw...