Dobrze to wygląda, jeśli poważnie jest naturalem.
https://www.youtube.com/watch?v=aYu7CZ0NIWk
#mirkokoksy #silownia #mikrokoksy #bodybuilding
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
25

Z wizytą w lodówce Arnolda, oraz kilka wskazówek dla suchoklatesów jak przypakować ;)
z19

Celebrują 50 lecie znajomości.
z
źródło: comment_Acgj7TfSIrSNpPmFtwNBbKAgJQtbq5S7.jpg
PobierzTeraz jednak chcę typowo pod sylwetkę trenować niż pod ciężary, bo niestety już za późno żeby mieć spoko wyniki w swoim wieku tym bardziej że teraz to już kat do 18lat.
6

72-letni mistrz świata w kulturystyce w swojej kategorii wiekowej pokazuje młodzieży, że wiek nie jest żadną przeszkodą, by być najlepszym.
z12

Lee Priest, Arnold czy Ronnie Coleman to legendy kulturystyki. Ich forma znacznie różniła się jednak podczas kilkominutowych występów na scenie w sezonie i na codzień poza nim. Także miraski,nie załamujcie się i nie porównujcie się z modelami fitness czy kulturystami
z
źródło: comment_e58UNzti1xZLrazgCeyPHAdOox0MAXB6.jpg
Pobierz2

Dla sympatyków Kronik Kulturystyki mam dzisiaj kolejną historię,a dokładnie historie związana z przełomowym rozwojem Kulturystyki na Śląsku, jaki nastąpił w latach 70tych. Do jej rozwoju przyczynił się Jerzy Drynda, a dzięki Jego działaniom kulturystyka wyszła z piwnic.Serdecznie zapraszam.
z5

Ośmielona ciepłym przyjęciem na Wykopie mojej serii Kronik Kulturystyki,pozwalam sobie zainteresować Państwa nowym materiałem.Jest to spotkanie z 65letnim Ryszardem Kobakiem, którego inspiracja sylwetką Serge Nubret w Filmie Przybycie Tytanów, zaowocowała ponad 20letnimi startami na scenie kulturys
z8

Dzień Dobry. Zachęcona zainteresowaniem, jakie na Wykopie wzbudziła moja seria Kronik Kulturystyki, pozwalam sobie zaciekawić Państwa kolejnym materiałem, a opis, ze względu na ograniczenie znaków, pozwolę sobie umieścić w komentarzu pod spodem. Pozdrawiam serdecznie.
z11

Kilka przykładów zwyciężczyń Ms. Olympia, czyli jednego z najbardziej hardkorowych konkursów w kulturystyce. Zdjęcia wykonano co najmniej pięć lat po zakończeniu kariery.
zRegulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
Lepiej chodzić na siłownie, masz tam sprzęt który efektywniej pomoże zbudować sylwetkę niż trening w domu. Dodatkowo mało kto ułoży plan pod sprzęt domowy, bo jednak wiekszość trenerów zna się przede wszystkim na treningu na siłowni.
Jak Ci brak motywacji, to trener online może nie wystarczyć. Sama musisz chcieć coś ze sobą zrobić. A planów dla początkujących jest pełno do znalezienia. Obczaj darmowy ebook Sakera, poznaj ćwiczenia i podstawy biomechaniki. Jak znajdziesz jakiś plan, możesz wrzucić na tag do oceny.