[Sandrinia]

Znowu
#bezsennosc

[S.....e]

@Sandrinia co noc masz ten problem czy tylko czasami?

[Bekovsky]

@Sandrinia: spróbuj otworzyć i zamknąć oczy ponownie

[Sandrinia]

@Saintielove: ostatnio miałam z tym problem jakoś miesiąc temu i od wielu tygodni nie spałam normalnie tylko po 2-3 godziny. Dziś spałam może godzinę łącznie (╥﹏╥)

[S.....e]

@Sandrinia pytam, bo ja w sumie też mam problemy z zasypianiem, ale zauważyłem, że nie ma różnicy w samopoczuciu niezależnie od tego, czy śpię dwie czy dziesięć godzin na dobę xd

[Sandrinia]

@Szpinak_Chlopa: mało zjadłam

[Sandrinia]

@Szpinak_Chlopa: a co mam się zapychać na siłę

[Sandrinia]

@Szpinak_Chlopa: wtedy to bym dopiero zasnąć nie mogła z przejedzenia

[d.....6]

@Sandrinia: zabawne to jest, mieć taką bezsenność by pisać o tym na wykop, na listy sie wpisuje do @Graner i wiadomo kto ma, najważniejsze to na 1 i ostatnią. ( ͡° ͜ʖ ͡°) bo pozostałe same przez sie wiadomo, że sie nie śpi

[Sandrinia]

@dizzy126: staram się nie patrzeć w telefon jak nie mogę zasnąć. Nie wiem po co, to i tak nic nie daje. Czasami ulegam i wejdę na ten wykop z nudów w nocy. Ale rzadko jednak, bo żyję nadzieją że może uda mi się zasnąć ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[d.....6]

staram się nie patrzeć w telefon jak nie mogę zasnąć. Nie wiem po co, to i tak nic nie daje

@Sandrinia: a to u mnie odwrotnie jest, pomaga zasnąć

[Sandrinia]

@Konrad1007:

melatonina, hydroksyzyna, zolpidem

Zażywałam i pomagało tylko na chwilę. Zolpidem najbardziej - przez pierwsze 5 dni spałam jak zabita. A później coraz gorzej. Potem się poprawiło na miesiąc i dziś w nocy znowu to samo.
Ćpać i chlać nie będę.

[d.....6]

najeb sie

@Konrad1007: Za takie kretynizmy dawałbym permy, za szkodliwość społeczną i utrwalanie złych wzorców.

[MMARS]

@Sandrinia: Dzisiaj przed snem zaleca sie:
- 10 km biegu,
- 200 przyaiadów
- 100 pompek

Jesli bezsenność się powtórzy to konieczna wizyta u lekarza.

[arinkao]

@Sandrinia: https://www.wykop.pl/link/6927531/comment/112858073/#comment-112858073

[Sandrinia]

@arinkao: kiedyś tak robiłam, ale jakoś zapomniałam że na mnie działało, dzięki za przypomnienie ʕ•ᴥ•ʔ