Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@slucham: Ciekawe bo na mnie działa ożywczo.
Preparaty z szyszki chmielu maja bezpośrednie działanie nasenne, plus krople walerianowe, ale to raczej uspokajające. Generalnie bezsenność to przypadłość jak każda inna, wiec porządny lekarz Ci wypisze cos w stylu estazolamu, zolpidemu, czy tam cos silniejsze. Ale generalnie starałbym sie zastanowić nad przyczyna i spróbować ja wyeliminować samemu, bo od tych cukierkow idzie sie łatwo uzależnić i potem bez nich nie zaśniesz.
No, to zarzucam alpragen i zbieram sie do snu.
No, to zarzucam alpragen i zbieram sie do snu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Kto nie może spać? Plusujemy :) #bezsennosc #nocna
@piotrgredowski dobranoc!
@pedrou17: ja
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jestemglodna: xD
#elmex jest królem past tak jak lew jest królem dżungli
dobranoc, nocna zmiano!
#myjzebyzwykopem #bezsennosc
dobranoc, nocna zmiano!
#myjzebyzwykopem #bezsennosc
@natallliii: Ech czemu ja chciałem być dorosły...
@nazwa_uzytkownika: aaa to wiele wyjaśnia ;) dobrej nocy, Natalia zamyka oczy bo jak nie zaśnie to Pan Konrad będzie pisał z zombie ;)
Przez ostatni tydzień przespałem łącznie jakieś 6h, co daje mniej niż 2h na dobę. Zasypiam jakoś między 23 a północą i budzę się ok 1-2. Nie czuje w ogóle zmęczenia. Co noc jest to samo, ta sama walka z brakiem zmęczenia, kręcenie się z boku na bok i nieustanne próby zaśnięcia. Około godziny 16 bierze mnie zwykle delikatne zmęczenie, które staram się jakoś przezwyciężyć i nie kłaść się na żadne drzemki bo
@SmoczeKrocze: marihuanen
@SmoczeKrocze: a myślałeś żeby do lekarza iśc zamiast tutaj pomocy szukać?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@TarzanLaVolan: no mi to nic nie przeszkodzi, postanowie zasnąć, to w zależności o zmęczenia 5s do kilku minut.
@TarzanLaVolan: Zależy, jak pożytkujesz czas, którego nie przesypiasz. ; P
Nigdy więcej mieszkania w pokoju dwuosobym. Idziesz spać o 23, ale nie śpisz bo słyszysz każdy stukot klawiatury kolesia z którym mieszkasz. W ogóle nie mogę spać bo ściany są cienkie i dopóki każdy ze współlokatorów nie zaśnie to ja też nieOd prawie miesiąca chodzę niewyspany i w-------y.
#bezsennosc #oswiadczeniezdupy
#bezsennosc #oswiadczeniezdupy
@edzio94: Wyprowadź się.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@sierzchula: Sorry, źle podpiąłem
@neib1: Hm. jak ktoś już mówił - oprogramowanie do staerowania wiatrakami. Ewntualnie zasypiaj przy szumie komputera, to tez jest ok!
Za kółko wsiadam o 9 a tu #bezsennosc motzno ;c
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Cervantes006: ja też nie, i mi z tym całkiem dobrze.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@oenth: Ja polecam wysiłek fizyczny, czasem się udaje. Odżywiam się zawsze dobrze, więc to nie jest problemem.
@goromadska
Wysiłek fizyczny mam bardzo intensywny, pomaga, ale niewiele. U mnie bezsenność wynika z nastawienia psychicznego
Wysiłek fizyczny mam bardzo intensywny, pomaga, ale niewiele. U mnie bezsenność wynika z nastawienia psychicznego
Ustawilem budzik na 3:20, pozniej przestawialem o 5 min bo nie moge usnac i aktualnie jest na 4:00. Pozniej juz nie moge...
#takietam #bezsennosc
#takietam #bezsennosc
@beer_man: Gdybys od sobotniej pobudki o 7 spal 2 godziny z niedzieli na poniedzialek a wczoraj gora 6 to tez bys chcial chociaz minute dluzej.
@maqs7: A to trochę co innego, ale i tak wolę wstać JUŻ i iść po kawę. Ale i tak mam zegar biologiczny na 6:20 nastawiony, mimo wszystko wcześniejsza czy późniejsza pobudka jest do ustawienia :)
konto usunięte via Android
@edzio94: lepsze to niz labolatorki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2. Leżysz godzinę gapiąc się w sufit.
3. Myślisz o sensie istnienia i co zrobisz jutro (chociaż i tak tego nie zrobisz).
4.