Zazdroszcze kazdemu kto nie ma problemow z zasypianiem #bezsennosc
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
PompkaNaSwiat
via Android
konto usunięte
@PompkaNaSwiat: Ja zazdroszcze każdemu kto nie budzi się kilka razy w nocy.
Mieć budzik nastawiony na 4:20 bo #rannazmiana -nie umieć zasnąć bo dwa ostatnie tygodnie chodziło się na nocki.
#gozkiezale #bezsennosc
#gozkiezale #bezsennosc
@tiris: próbowałem melisy ale dopiero melatonina pomogła szybko zasnąć, z czego co pamietam są 3 rodzaje melatoniny w zależności od dawki w jednej pigułce, ja mam tę najmocniejszą 5 mg i tak po godzinie od połknięcia i położenia sie do łóżka to spokojnie spie już
@tiris: no ja to biorę tylko od czasu do czasu aby wyregulować zegar biologiczny bo zdarzało mi sie kłaść spac nawet o 8 czy 11 rano
"Jak poradzić sobie z bezsennością?"
Może się komuś coś z tego przyda. Polecam też tam poczytać komentarze.
#bezsennosc #nocnazmiana #zdrowie
Może się komuś coś z tego przyda. Polecam też tam poczytać komentarze.
#bezsennosc #nocnazmiana #zdrowie
@gang_bang_style: Znam too, mój rodzinny uważał że udaję, udalem się do psychologa który kiedyś mi pomagał z niepamięcią wsteczną po pewnym wydarzeniu, uff byłem krok od wariatkowa :D
@gang_bang_style: Znaczy psycholog, kurde nie wiem kim on był za bardzo ale prowadził mi terapie przez 2 lata, jaaak wyszedłem z tego z czego wyszedłem to powiedział że jeśli chce to mogę z każdym problemem do niego przychodzić, ogólnie nie mam bliskich za bardzo, zwyczajnie zaoferował pomoc, a swistek to była zwykła recepta na książeczce tej takiej lekarskiej jakiś psychiatra, psychoterapeuta, ktoś taki, no ale jak pogadasz z rodzinnym otwarcie
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@areiks:
Kto znowu daje zdjęcie moczu na mirko....... a nie jest lód.
Kto znowu daje zdjęcie moczu na mirko....... a nie jest lód.
@elektrunek: Z reguły różne rzeczy mi od znajomych spływają. Najczęściej nie mam czasu wszystko obrobić, bo mam inne obowiązki. Na takich serwisach dość ciężko się wybić z tego co widzę, bo tańsze kraje dają zaporowe stawki :P
Zawsze do przodu.
Niektórym się wydaje, że jesteśmy nieprzemakalni i nic nas nie rusza. Tak nie jest. Wszystko odczuwamy i przeżywamy, wręcz ze zdwojoną siłą.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Nie śpię od 20 godzin. Za 12 h będę mogła się kimnąć w autobusie, ale prawilnie prześpię się w łóżku najprędzej za 32 godziny :(
Może pierwszy raz od dawna zasnę chociaż na 5h
#nobodykiers #bezsennosc
Może pierwszy raz od dawna zasnę chociaż na 5h
#nobodykiers #bezsennosc
@Mirabelkowa: Próbowałaś wietrzenia pokoju, ciepłej kąpieli, mleka z miodem i oddychania tak aby uspokoić serce?
Zasypianie jak jest się wycieńczonym jest najlepsze.
Zasypianie jak jest się wycieńczonym jest najlepsze.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Położyłem sie jakos po północy, i teraz po blisko 3 godzinach gapienia sie w sufit znów złapałem telefon i przeglądam mirko ;_; W międzyczasie dzwoniła kumpela która stalkuje mnie na wypoku, ale i tak nie odebrałem bo pewnie n------a jak dzwon. Macie jakies patenty na #bezsennosc?
konto usunięte via Android
#stan #nauka #zdrowie #bezsennosc Dolegliwe skutki bezsenności
"Gdy cierpisz na bezsenność, nic nie wydaje się być prawdziwe" (z filmu Podziemny krąg). To prawda. Świat wydaje się zupełnie inny niż go widzimy – szary, ponury, denerwujący, chory, czarny, zły.
Choć dawno mamy już za sobą najtrudniejsze miesiące z powodu braku światła słonecznego i kłopotów ze snem, to jednak wiele osób nadal odczuwa poważne problemy z zasypianiem
"Gdy cierpisz na bezsenność, nic nie wydaje się być prawdziwe" (z filmu Podziemny krąg). To prawda. Świat wydaje się zupełnie inny niż go widzimy – szary, ponury, denerwujący, chory, czarny, zły.
Choć dawno mamy już za sobą najtrudniejsze miesiące z powodu braku światła słonecznego i kłopotów ze snem, to jednak wiele osób nadal odczuwa poważne problemy z zasypianiem
źródło: comment_l9dPPmLFa4NPHS2WVOYoRir15ffQe0Hm.jpg
Pobierz@stanislaw-cybruch: Kiedyś przez miesiąc spałem po 2h na noc. "Fajne" odrealnienie.
Bezsenność
W czasach, gdy nadgodziny w pracy w korporacjach stają się niemal normą, a nawet swego rodzaju wyznacznikiem statusu społecznego, czasu na relaks i odpoczynek pozostaje niewiele. Skutki uboczne leków nasennych bywają dewastacyjne i nie warto ich łykać. Jak sobie sięc radzić z tym problemem?
z- 0
- #
- #
Sen i marzenia senne
W roku 2013 naukowcy z Bostonu odkryli, iż marzenia senne są prawdziwymi zdarzeniami, które mają miejsce w równoległym do naszej rzeczywistości wszechświecie. Od zawsze sądziłem, że taka jest właśnie natura snów!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Znowu mnie bezsenność dopadła. O 4 muszę wstać, więc w sumie to już nie opada mi się iść spać. #bezsennosc
@Addis: 5:40 budzik (:
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Zwykła melatonina w tabletkach rozkłada mnie bardziej niż wiele silnych leków na receptę.
Polecam i nie polecam, na bezsenność. Jak się ma pół dnia, to można wziąć. A jak się chce tak na 3-4 godziny, to nie polecam.
Idę zaparzyć wiadro kawy.
#oswiadczenie #bezsennosc #uniwersalnytag #itakniktnieczytatagow
Polecam i nie polecam, na bezsenność. Jak się ma pół dnia, to można wziąć. A jak się chce tak na 3-4 godziny, to nie polecam.
Idę zaparzyć wiadro kawy.
#oswiadczenie #bezsennosc #uniwersalnytag #itakniktnieczytatagow
I tyle ze spania, nie dam rady zasnąć. Włączyłem PC i byle do 6:30, a potem już zajmie mnie dzień.
#bezsennosc
#bezsennosc
Wstałam w niedzielę o 9:00 rano. Nadal nie chce mi się spać. Chciałabym jednak od siebie odpocząć, a tak to ciągle ja, ciągle ja ze sobą. Dziwne to trochę, nie?
#bezsennosc
#bezsennosc
