Wszystko

Najnowsze

Archiwum

H.....s
  • 1
Mirki, idzie zima, sezon na #rower sie nie konczy ale to juz ten czas by zacząć szykowac sie do kolejnego sezonu startowego. Jednym z celów na tą zimę to zgubić trochę tluszczu. o ile wiem że treningi glownie w s2 by palić tluszcz, to problem mam z czym innym.

jak radzicie sobie z uczuciem po treningu ,e koniecznie musicie cos zjesc? mam taki zawsze wilczy apetyt, i to nawet po godzinnym
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jaavi666
jaavi666
  • 2
@Hipodups: Ja polecam od siebie kupić białko z mlekiem np 0,5%, sprawi ze będziesz w miarę syty, oraz dostarczy Ci białka które sprawi, ze będziesz gubić tłuszcz. Możesz tez kupować w lidlu / biedrze jogurty Skyr, maja mało kcal w stosunku do objętości.

Ja akurat jeżdżąc na rowerze zrzuciłem ok 7kg, właśnie np po treningu na rowerze odpalam białko (ok 160 kcal porcja) albo 2x Skyr (ok 150 kcal)

Możesz
  • Odpowiedz
Wojcieszy
Wojcieszy
  • 2
Witam, chciałbym postawić sobie zbiornik na deszczówkę (300l) na działce, na której w okresie zimowym nie ma dostępu do bieżącej wody. Czy jest sposób na utrzymanie ,,czystości" wody przez jak najdłuższy czas? Jakieś tabletki/chlor/sól?
#morsowanie #morsy #wimhof #basen #pytanie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LordAndre
  • 1
@Kurac Inne województwo. Wpuszczają również z zaleceniem lekarskim, że basen jest wskazany dla zdrowia w ramach fizjoterapii. Zajecia grupowe typu zumba, szkoła pływania i indywidualne zajecia z instruktorem również odbywają się normalnie. Nieczynne tylko jacuzzi i sauny. Ogólnie jest to zgodne z tym pseudo rozporządzeniem, ciekawe tylko na jak długo.

  • Odpowiedz
lenovo99
  • 31
-> dzień dobry chciałbym wejść na basen
-> niestety nie mogę pana wpuścić
-> ale proszę pani ja tutaj przyszedłem uprawiać sport w ramach współzawodnictwa sportowego
-> a to przepraszam, już pana wpuszczam

#koronawirus #basen #plywanie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 10
No dobra #mikrokoksy nie sądzicie chyba, że wyjście na protest, krzyczenie i tupanie nóżką kogoś zreflektuje i nam nie zamkną miejsc krzewienia kultury fizycznej? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ja proponuję radykalne działania, chociaż nie spod znaku r---------u i palenia opon. Po prostu trzeba się zastanowić nad tym, jak pokonać rząd ich własną bronią. Najlepiej byłoby po prostu przestać przestrzegać prawa w zakresie tych śmiesznych obostrzeń. Abstrahując już od tego, że
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
0.....0
0.....0
  • 8
@Saprofit: pytałem właściciela siłki, na którą chodzę. Prowadzi ją od 15 lat.
Mówił, że jak teraz zamknięte będą na dłużej niż 3 miesiące, to zwija biznes. On i jego żona tylko z tego żyją.

Nie otworzy teraz "nielegalnie", bo boi się kar. Szkoda mi go, bo całe serce wkłada w tą siłkę - serio.
  • Odpowiedz
advert
  • 4
Innymi słowy, po prostu p-------ć to, robić swoje, siłowni nie zamykać, a branża fitness niech sobie działa po staremu.


@Saprofit: to by nawet miało sens, szczególnie że nie ma żadnych podstaw prawnych do tego zamknięcia.

ale niestety państwo ma baaardzo szerokie możliwości karania przedsiębiorców, więc w sumie nie dziwię się, że nikt się nie postawi.
  • Odpowiedz
CynicznyMarksista
  • 23
Nie mogę iść na basen, ani na siłownię. Mój ojciec 6 godzinę czeka w karetce pod SORem z dusznościami, mama nie może doprosić się testu, bo wprowadzono limity. Bar mojej siostry upadł, bo największe zyski generuje po 23, a szargier dostał karę administacyjną 15k jak poszedł przeciwko temu zaprotestować...


@Radek41: No wszystko super, ale gdyby wygrał Trzaskowski to przecież było by tak samo więc ten wpis nie ma sensu.
  • Odpowiedz
t.....5
t.....5
  • 3
Zamiast #basen , trzeba chyba przerzucić się na bieganie albo trekking górski (mam blisko). Ps. Tylko ze ja nie lubię biegać. Dajcie rady jak się jednak przekonać do biegania. #bieganie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi