Witamina D. Najnowsze wytyczne: takie dawki należy przyjmować w Polsce
Należy dobrać dawkę dziennego zapotrzebowania na podstawie masy ciała jeśli ważysz do 75 kg, przyjmuj codziennie (w okresie jesienno-zimowym) 2000 jednostek, a jeśli więcej 4000 jednostek (ale nie więcej; to już jest maksymalna dawka)
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #