blackmaul
  • 4
czyli co, owca usprawiedliwiony, bo ludzie na wózkach też mają spadki po latach w totalnym bezruchu, a poza tym on nie ma krzywej mordy? xD W ogóle o jakim wykrzywieniu ryjów oni mówią? xD
#mikrokoksy #warszawskikoks
blackmaul - czyli co, owca usprawiedliwiony, bo ludzie na wózkach też mają spadki po ...
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muscler
Muscler
  • 4
Mireczki lepszy różaniec górski czy ashwaganda? Jakie ogolnie efekty po tym? Opłaca sie kupować? :D a co sądzicie o cytrulinie? Ogolnie dotychczas piłem kawę przed treningiem ale szukam czegoś innego, po opiniach na forum wydaje sie byc spoko, jakie wasze opinie? :D #kfd #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wowowo
wowowo
  • 0
@Kasahara: suplementuje kreatynę od 3 lat i w sumie wciąż nie widzę różnicy między tym kiedy biorę a kiedy nie. Podobnie mam z innymi suplami oprócz tych których działanie jest doraźne. Dlatego wydaje mi się dziwne być wstanie rozpoznać czy suplement zadziałał czy nie.

@berti: Ile ma dać wyniku? albo jak to się ma objawić? podniosę 2 kg więcej? Lepiej się wyśpię? Czy na pewno jest to spowodowane suplementem
  • Odpowiedz
wowowo
wowowo
  • 0
@Kasahara: Dzięki za wyczerpującą odpowiedź, więcej nie wymagam xD Widocznie zaliczam się do grupy o małej świadomości konsumenckiej. Po prostu twoje początkowe argumenty były sprzeczne z tym co jest napisane na stronie producenta i nieco mnie to zdziwiło. Jednak po dokładniejszym opisie wynika, że możesz mieć racje. Mi nie pozostaje nic innego niż wierzyć komuś na słowo bo nie mam wiedzy, czasu ani chęci by tak głęboko interesować się procesem
  • Odpowiedz
wowowo
wowowo
  • 0
@berti: > ale zawsze wyjdzie na wynikach badań czy suplement działa
Tak o ile badanie jest miarodajne. Ciężko na przykład o takie w przypadku magnezu. I mi chodziło o właśnie o takie przypadki, gdzie działania danego suplementu nie da się jednoznacznie udowodnić przez pomiar przed i po suplementacji. Jeżeli odebrałeś to inaczej to mój błąd.
  • Odpowiedz
wowowo
wowowo
  • 0
@hornysausage:

Seba Kot 3 tygodnie temu

WarszawskiKoks dosc wnikliwie sluchalem. To co tu napisalem sam tez powiedziales w materiale :-D. Tytul poprostu wiele osob zmylil, szczegolnie te osoby, ktore nie ogladaly materialu lub nie sluchali dokladnie.


xD chyba mu racje poniekąd przyznał
  • Odpowiedz
Seid
  • 1
Hmmm. Do takiego Fatsecret wrzucać tylko surowe produkty czy po przetworzeniu? W sensie, mięso z kurczaka czy smarzony kurczak?

#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wowowo
wowowo
  • 1
@Seid: Zawsze ważysz surowe przed obróbką. Jeżeli nie jest napisane w apce "smażony/pieczony" tylko "filet z kurczaka" oznacza, że surowy. To samo z makaronem/ryżem itp.
Po obróbce jest bez sensu bo są spore różnice w zależności od tego kto jak przygotowuje. Czy woli rozgotowane czy al dente i tak dalej
  • Odpowiedz
czarnobiaua
  • 425
Odsetek mieszkań wyposażonych w łazienkę w 2016 r.

Warto wyjaśnić co jest rozumiane przez mieszkanie wyposażone w łazienkę:

"pomieszczenie, w którym zainstalowana jest wanna lub prysznic, bądź oba te urządzenia oraz urządzenia odprowadzające ścieki do sieci kanalizacyjnej lub do urządzeń lokalnych (zbiorniki bezodpływowe, przydomowe oczyszczalnie ścieków)"

Zapraszam
czarnobiaua - Odsetek mieszkań wyposażonych w łazienkę w 2016 r. Warto wyjaśnić co...

źródło: comment_Jx0gZkvOqKSwJYKOdAeM7v43TRxKpDW9.jpg

Pobierz
  • 98
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wowowo
wowowo
  • 7
@czarnobiaua: Rzeczywiście nie jest to artykuł najwyższych lotów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
poszukałem za to nieco głębiej i mam taką oto statystykę. Najwidoczniej w rejonach <70% duży procent stanowią mieszkania opuszczone. Statystyka z 2013 więc na pewno musi być obecnie jeszcze lepiej. Dane z Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań 2011, gus.

Trzy podstawowe instalacje, tj. wodociąg, ustęp i łazienka posiadało ponad 90% zamieszkanych zasobów mieszkaniowych,
wowowo - @czarnobiaua: Rzeczywiście nie jest to artykuł najwyższych lotów ( ͡° ͜ʖ ͡°)...

źródło: comment_LrtlaSbwqJvtIYXEWUu74EZwhQdINbAK.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Nie_mam_nicku
  • 6
Fragment artykułu w dzisiejszym Przeglądzie Sportowym. Tematem są zmiany wprowadzane przez nowego trenera Bayernu Monachium.

"Heynckes staje również na przeciw nawykom żywieniowym. Doświadczony szkoleniowiec jest zdania, że trzeba dostarczyć dużo węglowodanów po wysiłku fizycznym. Zezwala zawodnikom na jedzenie pospolitych posiłków jak makarony, czy pizze. Daje jednak wolną rękę swoim podopiecznym. Nie chce wymuszać na nich spożywania fast foodów, jeśli prowadzili do tej pory jakiekolwiek inne diety. – Konsultacje żywieniowe są przereklamowane –
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wowowo
wowowo
  • 0
@vardum97:

Przy czym wiadomo, że piłkarze nie jedzą kebsów.

No nie wiem. Co prawda piłkarzami specjalnie się nie interesowałem ale przykładowo w NBA do 28-30 roku życia jedzą tego strasznie dużo. Potem zwalniają aby utrzymać się na topie. Zrzucają nieco kg i zaczynają ograniczać takie jedzenie. Klasycznym posiłkiem przedmeczowym w Celtics są kanapki z dżemem i masłem orzechowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ogólnie jeżeli ktoś podchodzi
  • Odpowiedz
wowowo
wowowo
  • 1
@bst: Nie ma różnicy jaka ławka, po prostu niektórzy nie rzucają obciążeniem. Jak jesteś wstanie zrobić kilka powtórzeń to odłożyć też powinieneś.
@chuckmls: z tym lekka to jego kanał nazywa się ale lekkie tv ( ͡° ͜ʖ ͡°)
wowowo - @bst: Nie ma różnicy jaka ławka, po prostu niektórzy nie rzucają obciążeniem...
  • Odpowiedz
wowowo
wowowo
  • 0
@chuckmls: Nie wiem, mi nie specjalnie przeszkadza jak ktoś rzuca czymś ciężkim. Śmieszy mnie zawsze natomiast jak ktoś miota 30 hantlami albo 100 w mc przy okazji rycząc jak łoś. To tylko siłownia a nie walka o życie XD
  • Odpowiedz
wowowo
wowowo
  • 2
Poszukuje spoko siłki okolice awfu #warszawa wymagania to możliwość robienia siadów/mc ewentualnie spoko zaplecze sanitarne. Chociaż mordownia też może być. Na samym awf jest siłownia z możliwością wejścia dla nie studentów lub sekcja podnoszenia ciężarów? Czy jestem skazany na mcfit lub coś przy metrze młociny?
#mikrokoksy #silownia
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wowowo
wowowo
  • 0
@Poemat: Dzięki za info ale jeszcze dopytam. Trener jest obecny tylko w trakcie jego zajęć czy przykładowo 8-16? I ile około za miesiąc trzeba płacić?
  • Odpowiedz
Re-volt
  • 25
Wlasnie mija 5 tydzien od kiedy zyje na samych szejkach. Dziennie wypijam przewaznie 5 szejkow 30g wpc/wpi z #bulkpowders + 30-40g platkow owsianych + 300ml mleka/wody + cos normalnego - lacznie ok 3000kcal. Picie samych szejkow to bylby dramat wiec co kilka dni jem cos smacznego na miejscie i w zasadzie o sie nie ograniczam. Wybralem zmien ta "diete" bo nie mam obecnie czasu na spedzanie godziny dziennie na samym
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia