[e.....1]

Czysta zajebistość!
#mikrokoksy #silownia #ciekawostki

[chuckmls]

@enceladus71: wątpię żeby to wytrzymało #!$%@?ęcie o ziemię.

[LewackiKrul]

@enceladus71: BYM (｡◕‿‿◕｡)

[e.....1]

@chuckmls: wystarczy nie #!$%@?ć o ziemię ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[chuckmls]

@enceladus71: ćwiczysz coś? :)

[e.....1]

@chuckmls: tak

[LewackiKrul]

@enceladus71: "Dyszek" nie słychać (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[e.....1]

@LewackiKrul: też prawda xD

[orlando74]

@chuckmls: bez obrazy oczywiście, ale zawsze dziwiło mnie rzucanie ciężarami. jak jesteś na tyle kocurem żeby podnieść i ćwiczyć tym to miej #!$%@? rozum i godność człowieka żeby kulturalnie to odłożyć.

[Re-volt]

@enceladus71: cena pewnie 1000zl za zestaw

[sqbanybiceps]

@orlando74: bez #!$%@?ęcia ćwiczenie nie jest liczone ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[orlando74]

@sqbanybiceps: co kto lubi. ja tam z takich kisnę w środku, ale koniec końców to i tak mam #!$%@? bo to nie mój sprzęt i nie moje zasady XD

[Khaine]

@enceladus71: Chciałbym zobaczyć jak delikatnie odkładasz hantle 2x45-50 kilo po robieniu klatki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja nie trenuję w ogóle cycków hantlami, bo jest z nimi 3x więcej szarpania przy podnoszeniu i zarzucaniu na klatę niż jest przy samym ćwiczeniu. Człowiek się szarpie a potem się okazuje że cycki się śmieją z tego ciężaru ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Winyl-]

Ja nie trenuję w ogóle cycków hantlami, bo jest z nimi 3x więcej szarpania przy podnoszeniu i zarzucaniu na klatę niż jest przy samym ćwiczeniu. Człowiek się szarpie a potem się okazuje że cycki się śmieją z tego ciężaru ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Khaine: Ale ty wiesz, że ideą robienia cycków hantlami nie jest podnoszenie jak największego ciężaru, a jak najmocniejsze rozciągnięcie mięśnia, czego sztangą nie zrobisz?

[ania-nowak1231]

@enceladus71: Nie wytrzymały testu czasu na mojej siłowni. Strach to nad głowę podnieść.

[chuckmls]

@enceladus71: @orlando74: bez obrazy oczywiście, ale jak zaczniecie brać konkretniejsze ciężary to zrozumiecie czemu lepiej zrzucić :)

[Khaine]

@Winyl-: Hantle którymi nie muszę pizgnąć o ziemię po robieniu klaty to są takie, którymi się rozgrzewam. Moja klata by się chyba śmiać zaczęła jakbym w ruchu do wyciskania ją próbował rozciągać na hantelkach 25-30 kg. Jakakolwiek poważniejsza seria wymaga już zrzucenia na sam koniec a i tak jest o wiele za lekko w stosunku do sztangi czy dipsów. Więc nie mam pojęcia jakich wy hantli używacie, że je jesteście w

[m.....z]

@enceladus71: Co to za hantle?

[Winyl-]

@Khaine: czytasz i rozumiesz? Ja nie piszę o odrzuceniu ciężkich hantli, tylko #!$%@? żelaztwem dla zasady.

[Khaine]

@Winyl-: A ja pisałem o #!$%@? żelastwem dla zasady jak odpisujesz do mnie? Przecież mówiłem, że mowa o ciężkim gównie, którego samodzielnie się nie odłoży bez zrobienia sobie bubu.

[Winyl-]

@Khaine: Kompletnie mnie nie zrozumiałeś. Do ciebie pisałem wyłącznie o idei robienia klaty hantlami.