wajsik
wajsik
  • 2
#mirkokoksy #mikrokoksy
Mam problem podczas ćwiczeń, zdarza się, że po kilku ćwiczeniach zaczynam po prostu ziewać, brakuje energii. Zazwyczaj pomaga owsianka na godzinę przed treningiem, ale nie zawsze jest czas, aby wszystko dobrze przygotować. Pytanie, czy są jakieś tabletki, napoje, cokolwiek dla początkujących, aby trochę ten problem zniwelować?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wowowo
wowowo
  • 3
@wajsik: Ziewanie często spowodowane jest niedoborem tlenu. Jak ćwiczysz w fitness klubie to spróbuj między seriami przejść się na luźniejszą sale. Wentylacja w takich miejscach jest beznadziejna.
  • Odpowiedz
yaszuRa
  • 1
Są jakieś boiska do gry w siatkówkę (nie plażówka) ogólnodostępne w dzień? Bo ciężko jakąś halę wynająć. Jakiś orlik może albo coś? #warszawa
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dziekuje
  • 4
#mikrokoksy #streching #kiciochpyta

Mireczki jak wygląda streching w waszym planie? Nic mi nie będzie jak będę go robił w dni wolne od treningu siłowego i następnego dnia od razu siłowy? Czy lepiej dać czas na regeneracje?
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wowowo
wowowo
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wowowo
wowowo
  • 0
@chuckmls: Jakie daje taka suplementacja efekty? Bo nie znam się na tym totalnie wiem jedynie, że mi przy redukcji 90>70 teść wypadł na podobnym poziomie, nawet trochę niżej.
  • Odpowiedz
susi33
  • 1
Mam pytanie, jaka powinna być mniej więcej proporcja podnoszonego ciężaru w siadzie do martwego ciągu lub klaty? Bo Wydaje mi się ze jakos na nogi biore mało w stosunku do reszty ćwiczeń. MC 3x8 7kg, WL 3x8 60kg a ma siad 3x8 50kg. Ogólnie troche dziwne, żebym na klate cisnął więcej niż na nogi. Może to dlatego ze oprócz siłki biegam? I nogi nigdy nie sa zregenerowane?

#mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
invtraveler
  • 4
Heja mirasy ze #studbaza, jak trudno się dostać na kierunek informatyka na PW MINI, albo EITI (albo ten 3, chyba wydzial elektroniki) na magisterke? Szczególnie mnei interesuje Artificial Intelligence po angielsku. Czy to prawda, że większość po licencjacie idzie do pracy i raczej mało kto kontynuuje drugi stopień? Ew. na MINI na kierunek matematyka SMAD, tez drugi stopień.
No i co ewentualnie łatwiej się dostać- stacjonarne czy niestacjonarne(zaoczne)? Bo
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wowowo
wowowo
  • 0
@wonsz_smieszek: eiti to informatyka, telekomunikacja, elektronika i coś z IT w medycnie? a teraz tez automatyka i robotyka

@invtraveler:

większość po licencjacie idzie do pracy i raczej mało kto kontynuuje drugi stopień

tak robi duży procent studentów, może nawet 30-40% wliczam w to tych co zaczynają mgr
  • Odpowiedz

Osiągnięcia