Profil: @sokool - Wpisy (dodane) - strona 43

sokool 18.12.2018, 20:05:22

0

Ktoś poleci jakąś firmę która oferuje szkolenia z certyfikacją z #aws? Teoria z dużym nakładem na praktykę (operations), dla zespołu 4-5 osobowego. Najlepiej #wroclaw ale cała Polska wchodzi w grę.

#it #cloud #pytaniedoeksperta

Moron

19.12.2018, 19:41:32

0

Komentarz usunięty przez autora

sokool

sokool 19.12.2018, 19:45:24 via Android

0

@Moron A to też takie mam ale to chyba tylko przygotowawcze pod certa

sokool

sokool 18.12.2018, 15:58:03 via Android

11

#mikrokoksy #silownia #wigilia #dieta

PODSTAWOWE RADY ABY NIE PRZYTYC W OKRESIE SWIĄTECZNYM!

1. Zrezygnuj z treningów aby w pelni sie zregenerowac. Zbyt czeste treningi powoduja atrofie miesniowa i wzrost tkanki tłuszczowej.

2.

w.....z

konto usunięte 18.12.2018, 15:59:00

3

Komentarz usunięty przez autora

C.....u

konto usunięte 18.12.2018, 16:24:06

5

@sokool: @wyngorz: to sa bardzo zle rady, nie polecam

sokool

sokool 17.12.2018, 11:03:43

20

Kurła ale kiedyś miałem brzuch

#mikrokoksy #pokazforme #kalistenika #sokoolrings

źródło: comment_GDMZPWeq12TDnFE8CRC0KEbORY1vO9yR.jpg

Pobierz

Widur

17.12.2018, 11:08:56

2

abssss.jpg xD

sokool

sokool 17.12.2018, 16:32:41

1

@hehexdlollmao: hehehe coś w tym stylu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

sokool

sokool 15.12.2018, 18:28:00 via Android

6

#sokoolrings
Kiedy masz najlepszych przyjaciół śmieszków i miałeś urodziny xD
#mikrokoksy #kalistenika #heheszki

źródło: comment_JFVFGg7PX1F0IvwOcfpCtcTDMQjTUV3r.jpg

Pobierz

C.....u

konto usunięte 15.12.2018, 18:32:10

9

@sokool:

Slimak21

15.12.2018, 18:45:42 via Android

3

Ah Ci przyjaciele ( ͡º ͜ʖ͡º)

sokool

sokool 15.12.2018, 13:06:50 via Android

1

Jeśli kogoś męczą odciski, polecam :)

#mikrokoksy #silownia #gimnastyka #kalistenika #sokoolrings

4833478

15.12.2018, 13:20:47

1

@sokool: Odciski są różne, takie od sztangi czy drążka są inne niż takie od za ciasnych butów albo takie od grania na gitarze. To prawda, że się zrywają, ale właśnie o to chodzi - w tym filmiku Nile pokazuje co zrobić z zerwanym odciskiem, a nie z odciskiem...

4833478 - @sokool: Odciski są różne, takie od sztangi czy drążka są inne niż takie od... — **źródło:** comment_e0nXHLJrhbRGJvfO8unVEqRIJGJDiNWE.jpg
Pobierz

Twinkle

15.12.2018, 16:06:55 via Wykop Mobilny (Android)

1

@sokool: A co to za problem? Polecam każdemu, który się sprawdzi.

sokool

sokool 13.12.2018, 11:48:15

13

#sokoolrings

Muscle Up

Kółka vs Drążek

Wspieranie

źródło: comment_SIVMGzxbZ77rnQLDOm8fjNXbJv6P4TdI.gif

Pobierz

mucher

14.12.2018, 10:18:54

1

@sokool: Support hold już spokojnie trzymam minutę, wszystsko ładnie spięte, ręce proste, hollow body. RTO jeszcze trochę mi brakuje. No nic, dzięki, i walczymy dalej.

mucher

14.12.2018, 10:27:52

2

@sokool: No właśnie nie mam gdzie spróbować żywcem. RTO p-u ostatnio jak próbowałem były jeszcze za trudne, ale pewnie spróbuję znowu.

sokool

sokool 12.12.2018, 16:47:07 via Android

20

Byłem świadkiem, ale ja nie kręcę ludzi z przyczajki.

#mikrokoksy #silownia

źródło: comment_pa5j1w9Y5rYTeMQ8sPUIKJWKXuRwppsR.jpg

Pobierz

mynameis60

12.12.2018, 16:48:58

42

@sokool: Oj przecież przy dużych ciężarach technika nie będzie idealna...

1.....6

konto usunięte 12.12.2018, 17:13:57 via Android

20

@sokool ale 220 na kiju ma

sokool

sokool 10.12.2018, 11:57:34

3

Same giga chady w koło, a tu taka Finlandia xD (3:20)

#heheszki #gigachad #rozwojosobistyznormikami

kot_gagarina

10.12.2018, 12:08:42

1

@sokool: Ten Finlandczyk to z Wykopu jest? (3:35)

Radziey

10.12.2018, 12:56:51

2

@kot_gagarina: Fin #grammarnazi

sokool

sokool 08.12.2018, 17:31:35 via Android

3

Na serio ci wszyscy ludzie to na jarmark? #wroclaw #j--------e

jestemtunew

08.12.2018, 17:37:35 via Android

0

@sokool nie. Po prostu ich p------o ¯_(ツ)_/¯

C.....u

konto usunięte 08.12.2018, 17:37:51

1

@sokool: oni wszyscy sa w kolejce po autograf do mnie

sokool

sokool 08.12.2018, 14:29:45 via Android

11

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Instynkt

08.12.2018, 14:37:26

10

@sokool: niestety kobiety są wybiórcze jeśli chodzi o tradycję, bo o ile płacenie przez mężczyznę jest w ok to już stawianie faceta w roli pana i władcy już nie jest ok

Widur

09.12.2018, 20:11:31

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

sokool

sokool 07.12.2018, 18:51:21 via Android

3

Nigdy nie miałem lepszych butów do ćwiczeń xD

#mikrokoksy #kalistenika #gimnastyka #sokoolrings

źródło: comment_88Z2K4vUElsdcn8TWzRUh8vqEph4rQTw.jpg

Pobierz

Sepzpietryny

07.12.2018, 18:53:12

2

@sokool: A nie mieli męskich?

deshix

07.12.2018, 19:15:58

2

@sokool: co to za pantofle?
swoją drogą to zdecydowanie granica jest cienka, a te baletmajstry niejednego streetworkoutowca by zawstydziły ;)

sokool

sokool 07.12.2018, 14:18:35

121

Ludzie, którzy tak piszą bo nie pokazali całego filmu w 2 min jak w innych trailerach niby "wielkich hitow" xD
#heheszki #humorobrazkowy #marvel

źródło: comment_92gUdSIxgiWW8JJ6S3o5Mx6503S55IIE.jpg

Pobierz

QuaLiTy132

07.12.2018, 15:09:05

25

@sokool: ale tu nie chodzi o streszczenie filmu w pierwszym zwiastunie. Ten trailer jest po prostu słaby ( ͡º ͜ʖ͡º)

HighKick

07.12.2018, 15:29:32 via Android

56

Komentarz usunięty przez moderatora

sokool

sokool 06.12.2018, 18:47:22 via Android

0

No ciekawe czy będzie to użyteczna lektura :)

#mikrokoksy #zdrowie

źródło: comment_K31BKfdMMhCoEm6KXt9pvXCpqfjzFG38.jpg

Pobierz

T.....m

konto usunięte 06.12.2018, 19:00:09

1

Komentarz usunięty przez autora

T.....m

konto usunięte 06.12.2018, 19:22:06

2

Komentarz usunięty przez autora

sokool

sokool 06.12.2018, 14:00:38

1

http://wroclaw.wyborcza.pl/wroclaw/51,35771,24245230.html

w sumie spoko, ale ten napis mogli dać inny ( ͡º ͜ʖ͡º)

#wroclaw

jazdunia

06.12.2018, 14:01:39

2

@sokool: racja, nie wiemy XD

cierpkiezale

06.12.2018, 14:12:07

3

@sokool: matko jakie głupie hasło, WSZYSTKIE KOBIETY coś tam, jakie to mądre.

sokool

sokool 06.12.2018, 13:02:54 via Android

0

Coś podobnego do Jadki ale z większym wyborem potraw wegetariańskich?
#wroclaw #jedzenie71

sokool

sokool 05.12.2018, 11:45:37 via Android

149

#heheszki #humorobrazkowy #rozwojosobistyznormikami #rozwojosobisty #sukces #motywacja

źródło: comment_pBaiRvb3tcMAK7zgfbwrCjBGvkPhQ8Tl.jpg

Pobierz

x.....s

konto usunięte 05.12.2018, 12:14:57

35

@sokool: #bananoweoskarki

H.....r

konto usunięte 05.12.2018, 14:48:54

3

@xeerxees: #kulczyk

sokool

sokool 01.12.2018, 16:11:27 via Android

3

Za niedługo przychodzi różowy, uwielbia suszi, więc przygotowałem dla nas je na kolację. Jak oceniacie?

#gotujzwykopem #sushi #zwiazki

źródło: comment_448FFF6ApJ0PDeDFmxqJXeMPLo8cemS8.jpg

Pobierz

B.....q

konto usunięte 01.12.2018, 16:13:23

3

@sokool: zrób jeszcze dizajnerskie kreski i kropki (jak z master szefa) dookoła i będzie pryma sort (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

PanKara

01.12.2018, 16:31:37

1

@sokool: będę za 5 minut

sokool

sokool 28.11.2018, 14:38:34

30

#sokoolrings

Forearm splints

Dość częsta przypadłość u osób trenujących gimnastykę, street workout, jak również z ciężarami, a mimo to ciężko znaleźć coś "po polskiemu" w internecie, już nie mówiąc o lekarzach ortopedach (a "paru" odwiedziłem, jedynie jeden fizjo kombinował dobrze). Większość mówiła - "tak już masz", "pół roku przerwy" itd. Gdzie te pół roku przerwy likwidowało skutek, a nie przyczynę.
O co chodzi?