( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki #mikrokoksy #silownia #humorobrazkowy

#sokoolrings

Mocny core

Potrafisz zrobić cała 6 Weidera lub zestaw 8 min ABS - na pewno nie masz mocnego core.

PotrafiszPokaż całość

xD
#heheszki #humorobrazkowy #ambergold #gielda

Znajomym zepsuła się pralka po x latach i dopiero teraz zauważyli że coś tu jest nie tak xD
#zwiazki #przypal #k--------------------l

Kisne z tego momentu xD
#nba

Polecicie jakąś przychodnie/lekarza gdzie się można skonsultować i zaszczepić związku z podróżą do Tajlandii?
#wroclaw #pytaniedoeksperta

#heheszki #humorobrazkowy #kebab

#mikrokoksy #heheszki #kalistenika #humorobrazkowy #streetworkout

#sokoolrings

W sobotę byłem na szkoleniu z kółek gimnastycznych prowadzonym przez Gimnastycy.pl. Bardzo fajnie było ich w końcu poznać, zwłaszcza że chłopaki współpracują z kadrą narodową, organizują różne obozy, szkolenia. Szkoda tylko, że przebywają głównie w Kielcach albo Gdańsku, teraz trafili się akurat w Głogowie w związku z prowadzeniem serii szkoleń dofinansowanych ze środków budżetu województwa dolnośląskiego (z tego względu zamiast 300 zł było 70 zł dla uczestników).
Szkolenie mega, doPokaż całość

2018-10-23 16:14:02
Postawa prawna: Art. 17 ust. 1 MAR - informacje poufne.
W nawiązaniu do premiery gry WW3 na platformie Steam, która miała miejsce w dniu 19 października 2018 roku, Zarząd Emitenta informuje, że wstępne przychody brutto ze sprzedaży gry WW3 osiągnięte w dniach 19-21 października 2018 roku wyniosły ponad 2,5 mln USD, tj. ponad 9.350.000 zł (liczba sprzedanych kopii gry to ponad 100.000 egzemplarzy). W związku z powyższym Zarząd Emitenta wskazuje,Pokaż całość

Tlenowa przewaga - Patrick Mckeown

Ktoś czytał? Warto?

#mikrokoksy

Kiedy śmieszkowanie wejdzie mocno w krew. Chrzciny w kościele, kilka rodzin (w tym moja), więc wszyscy siedzą gdzieś w przednich ławkach. Jakiś dumny ojciec z dumną matką w ławce przede mną zaczynają robić sobie selfie z wiekopomnej chwili swojej córki, gdzie łapie się w kadr. Co robię? Zaczynam przypałowo dłubać w nosie xD

#heheszki #truestory

Teraz patrze na recapy, Wiggins ja p------e xD
#nba

#sokoolrings

Czy kółka gim/kalistenika przekładają się na ciężary? Chyba tak (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Barbell biceps curl pierwszy raz od paru lat, 3x3 z 50kg.

#kalistenika #silownia #mikrokoksy #streetworkout

#sokoolrings

Zdrowe nadgarstki

Bóle w nadgarstkach, kolejna dość częsta przypadłość praktykujących ewolucję z masą własnego ciała (przez stanie na rękach, planche), jak i w sumie adoratorów ciężarów (często widuję owijki na nadgarstki u ludzi na siłowni). Co robię, że u mnie te bóle praktycznie nie występują? (nigdy większych problemów, nigdy żadnych owijek, raz na ruski rok lekkie kłucie, które załatwiam w 2 tyg). Gdzie stoję na każdym treningu (4x/tydzień) na jednejPokaż całość

To jak kto dzisiaj kupił CDR? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pokaż spoiler

#pociagdozyskow #gielda

Co zawsze bierze informatyk na turniej rycerski?

- Kopię zapasową.

#heheszki #suchar #humorinformatykow

Ciekawe czy Lebron już sobie rozmyśla:
"Ja j---e... może jednak JR nie był aż taki zły..."
( ͡º ͜ʖ͡º)
#nba

#sokoolrings

Zdrowe bary

Czasami się zdarza, że mimo solidnej rozgrzewki przed treningiem właściwym, "kłuje" w barku. Czasem też się jest początkującym, nie wie co i jak, trenuje źle technicznie z za duża intensywnością jak na początek i też kłuje. Czasami nasze barki są za bardzo obciążone treningami i też kłują. A czasami kłuje bo wyznajesz zasadę "No pain no gain, salut" i trenujesz mimo bólu co tylko pogarsza sytuacje (ja kiedyś xD).Pokaż całość

#wroclaw
Polecicie jakąś spoko przychodnie w okolicach rynku gdzie można by było się zapisać?