źródło: F05-UzsWIAExmaM
Pobierz 
Mam odłożone 110k. Co z tym zrobić? Jakaś lokata albo obligacje?
#inwestowanie #pieniadze #lokaty #obligacje
#inwestowanie #pieniadze #lokaty #obligacje
No wczoraj pykło 4km w nawet spoko tempie jak na moje możliwości. Cały przemokłem bo wybiegłem prosto na deszcz (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#bieganie #biegajzwykopem
#bieganie #biegajzwykopem
źródło: IMG_3379
Pobierz
153 904,17 - 10,35 = 153893,79
Będę pisał, co mi Greg karze biegać. Może komuś się przyda.
Dziś
15'trucht + 12x1'Tempo 4:08-4:20/1'Trucht + 5x1'Tempo 3:40-3:52/1'Trucht + 15'Trucht
W weekend na wyprostowanej nodze wpadłem w delikatne zagłębienie w asfalcie, aż prąd poczułem w lewym półdupku. Myślałem, że jakaś kontuzja, zrobiłem sobie dzień przerwy. Dziś podczas truchtania na początku czułem i podczas 3 pierwszych serii. Aż się zastanawiałem czy nie przerwać. Ale rozbiegalem i
Będę pisał, co mi Greg karze biegać. Może komuś się przyda.
Dziś
15'trucht + 12x1'Tempo 4:08-4:20/1'Trucht + 5x1'Tempo 3:40-3:52/1'Trucht + 15'Trucht
W weekend na wyprostowanej nodze wpadłem w delikatne zagłębienie w asfalcie, aż prąd poczułem w lewym półdupku. Myślałem, że jakaś kontuzja, zrobiłem sobie dzień przerwy. Dziś podczas truchtania na początku czułem i podczas 3 pierwszych serii. Aż się zastanawiałem czy nie przerwać. Ale rozbiegalem i
30-letnie Polki wolą żyć samotnie. "Związek nie jest wartością"
Trudno jest poznać interesującego mężczyznę. Gdy pytam o hobby, a ktoś odpowiada "Netflix", opadają mi ręce. Nie mam o czym z nimi rozmawiać — mówi Dominika. Jak wiele Polek po trzydziestce woli zostać singielką, niż związać się z rówieśnikiem.
z- 29
- #
- #
- #
- #
- #
smatthy via Wykop
@MajsterOfWihajster: ta, kobiety ponoszą odpowiedzialność za to co robią...na jakim ty świecie żyjesz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Niestety nie dałem dzisiaj rady. Plan był 6x 3 minuty biegu i 2 minuty marszu. Wyszło jak wyszło. Chyba 2 dni przerwy jednak za krótko było. Jakoś po 1. kilometrze zacząłem odczuwać straszny ucisk i później ból w okolicy achillesów. Jakby mi ktoś mocno zawiązał bandaż wokół nogi. Taka sztywność i ciasnota. Niepotrzebnie potem sie jeszcze forsowałem, bo pewnie tylko bardziej nadwyrężyłem to miejsce. Trzeba było piechotą po prostu wrócić, bo najważniejsze
źródło: IMG_2083
Pobierz
smatthy via Wykop
@GodComplex: za szybko biegasz te odcinki, ponizej 5min/km to już dobry czas, lepiej naucz sie biegac powolnym tempem 6.00-6.30 a pozniej bierz sie za takie tematy
smatthy via Wykop
@Bogaty_grubas: wyglada jak huawei zdrowie
159 234,25 - 5,00 = 159 229,25
Stało się. Odleciałam! ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wymarzone zejście poniżej 25:00 na 5km zakończone osobistym sukcesem. Fajnie przebiec się po płycie lotniska, choć czego nie spodziewałam się nie jest ona idealnie płaska. Podczas biegu celem było utrzymanie tempa 4:55-5:00, szło dosyć dobrze. Po drodze ból na wątrobie, ból z drugiej strony klatki ale wiedziałam że dziś nie jest czas aby się
Stało się. Odleciałam! ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wymarzone zejście poniżej 25:00 na 5km zakończone osobistym sukcesem. Fajnie przebiec się po płycie lotniska, choć czego nie spodziewałam się nie jest ona idealnie płaska. Podczas biegu celem było utrzymanie tempa 4:55-5:00, szło dosyć dobrze. Po drodze ból na wątrobie, ból z drugiej strony klatki ale wiedziałam że dziś nie jest czas aby się
źródło: 0DC3171D-19C1-442D-B652-52FE0120A621
Pobierz
smatthy via Android
@enteropeptydaza najs, mnie co zaskoczyło to fakt, że podczas biegu było absolutnie cicho!
smatthy via Wykop
@enteropeptydaza: no dokładnie, biegło się jak w jakimś transie, zastanawiałem się czy śpię i biegnę czy biegnę i śpię :P
smatthy via Android
smatthy via Android
@sedros te garminowe podpowiedzi to mam wrażenie trochę za łatwe są, każą mi biegać po 10 minut i finito to szkoda się nawet ubierać
Akumulatory Amprius, 0-80% w 6 minut!!!
Firma Amprius produkuje już akumulatory li-ion, które można naładować do 80% w 6 minut!!! Ładowanie EV na stacji będzie trwało tyle co tankowanie samochodu benzynowego. W dodatku ten akumulator który ładują ma 300Wh/kg czyli więcej niż obecnie używane np. w Tesli.
z- 48
- #
- #
- #
161 835,06 - 16,35 = 161 818,71
Jak piątek to easy run. Plan był taki by przebiec 16km ze średnim hr 145. Wyszło 143 więc całkiem nieźle ᕦ(òóˇ)ᕤ
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Jak piątek to easy run. Plan był taki by przebiec 16km ze średnim hr 145. Wyszło 143 więc całkiem nieźle ᕦ(òóˇ)ᕤ
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_0499
Pobierz
majami srajami, pozdrawiam znawców ulicznych wyścigów
#f1
#f1
źródło: Screenshot_1
Pobierz
smatthy via Wykop
Ehh człowiek myśli, że w miare dobrze zarabia po czym sprawdza ceny mieszkań i ma ochotę popełnić sepuku jak widzi ile to wszystko kosztuje.
#zalesie #gorzkiezale #boldupymotzno #nieruchomosci #finanse #warszawa
#zalesie #gorzkiezale #boldupymotzno #nieruchomosci #finanse #warszawa
źródło: 20230406_131725
Pobierz
smatthy via Android
Gdy jesteś zwykłym, pracującym, bezdzietnym, 30 letnim kolesiem mieszkającym w Polandii i słyszysz o waloryzacji 500+, kolejnej emeryturze, podwyżkach dla górników i innych głupich pomysłach tylko po to, aby uzyskać głosy w wyborach. A ty doskonale zdajesz sobie sprawę kto za to zapłaci. #heheszki #smiesznekotki #polityka
źródło: IMG_3815
Pobierz
smatthy via Android
@watykanski_okrutnik @Mtsen 0 pit i mieszkanie dla młodych też mnie minęło xD
smatthy via Android
@waspnation to podpis? xD
#modameska