?????????????????????
#religia #kosciol #kosciolkatolicki

Zdjęcie robione puszką po piwie i naświetlane 3 miesiące, czyli OP dostarcza!

W grudniu dodałem wpis o robieniu zdjęć puszką po piwie, w której zrobię małą dziurkę i umieszczę w środku papier fotograficzny. Zgodnie z obietnicą wrzucam efekty.
Pokażę zdjęcie naświetlane prawie 3 miesiące. Zdjąłem wczoraj wieczorem, bo równonoc wiosenna wydała mi się bardzo dobrym dniem na to :)

Jeśli chcesz być zawołany do wpisu ze zdjęciem naświetlanym pół roku, plusuj komentarz niżej. Możesz też zaobserwować tag #solarigrafia bo zdjęcie na pewno tam trafi. Ogólnie polecam zaobserwować ten tag bo solarigrafia to bardzo ciekawa i nietypowa gałąź fotografii.Pokaż całość

Obraz #38t2 i post-38t2

#38t2 #moderacjacontent

Kto miał ten plusuje, reszta gówniarzy dupa cicho ( ͡º ͜ʖ͡º)
#gimbynieznajo #kiedystobylo #swiatwiedzy

#gimbynieznajo vol. 2
Kto grał chodź raz, pulsuje 2 razy

„#!$%@?”, najbardziej polskie, arcypolskie słowo. Mrożek dziwił się kiedyś, że nie występuje ani razu w naszej konstytucji.

Skąd się wzięło? Aleksander Brückner w przedwojennym słowniku etymologicznym pisze tylko, że występuje wszędzie u Słowian poza Rosją, gdzie mówi się „bladź”. Klasyczna rosyjska czastuszka uczy:

Po giermanski alte Hure,
a po russki stara blad',Pokaż całość

#pasta #takbylo #truestory #heheszki

W podstawówce wielu się ze mnie podśmiechiwało, że #!$%@? nad ortografią i tabliczką mnożenia tylko po to, żeby dostać na koniec roku głupią książkę, zupełnie nieprzydatną i nudną, coś jak słownik antonimów albo przewodnik po polskich parkach narodowych. Trudno, znosiłam to, mimo że w gestach złośliwości wlewano mi do butów na wf mleko czekoladowe albo wrzucano starą kanapkę na dnoPokaż całość

Lista tablic nowych BMW Policji

KUJAWSKO-POMORSKIE #bydgoszcz #torun

CB 1248S – Bydgoszcz
CT 3007P – ToruńPokaż całość

#mikrokoksy

Rozdajo tylko dla osob aktywnie udzielajacych sie pod tagiem!
Kod -50zl na #bulkpowders zgarnie jeden z plusujacych. Jest to super okazja bo trwa wyprzedaz i mozna zamowic dzieki niemu 1,5kg wpc oplacajac tylko wysylke ( ͡° ͜ʖ ͡°)
¯_(ツ)/¯ LOSOWANIE O 13:00 ¯_(ツ)/¯

Plus, jeśli szanujesz.
#takaprawda

Mój syn ma prawie dwa lata. Wie, że jak wyciągam torbę, to wyjeżdżam. Torba od rana wyciągnięta wczoraj, przed samym wyjazdem biorę do ręki i coś mi brzeczy. Patrzę, a ten brzdac schował dla mnie klocki. Najcenniejsza jego rzecz, tylko tym się w ostatnim czasie bawi.

#dzieci #chwalesie #truestory #coolstory #feels

Zazwyczaj tak wygląda uszkodzenie metabolizmu/spowolnienie go/metabolism damage/starvation mode w praktyce :). Trafne.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #zdrowie #suplementy #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

Jakiś czas temu w tym wpisie, pytałem jak sobie rozplanować maksy, które dzisiaj robiłem.

Zastosowałem rady mirasów, za co serdecznie dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°) i zrobiłem 185kg, high barem i oczywiście ATG. Generalnie jestem zadowolony, ale też czuję pewien niedosyt. Jakoś tydzień temu złapało mnie przeziębienie, które w sumie nie miało wpływu na regeneracje czy coś, ale kompletnie nie miałem apetytu. Efekt? Prawie 2 kilo mniej ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Realne było 180kg i to był plan minimum. Po głowie chodziło mi, że MOOOOOŻE da radę 190kg, ale wiedziałem, że musiałbym mieć zajebisty dzień i idealną formę pod względem fizycznym, a co za tym idzie, również psychicznym, by to weszło. Tak nie było, ale i tak wycisnąłem tyle, ile się dało. Przy tych 185kg była już walka, ale suka poszła. Kusiło, by jednak podejść do tych 190kg, ale już przy 185kg czułem, że w tym dniu to jest mój limit i nie ma co przeginać. Poza tym, bardzo mocnoPokaż całość

Tak jak obiecałem wrzucam wyniki badań z porównaniem jak było na początku przygody ze zmianą stylu życia (120 kg), na koniec redukcji (72 kg) i obecnie (88 kg). Wybaczcie, ze bez jednostek - ale wszędzie są takie same, bo robione w tym samym labie. Jedyne na co właściwie muszę zwrócić uwagę, to podwyższone limfocyty, które również miałem podbite na koniec redukcji i nie spadły. No ale przejdźmy do malego podsumowania

- Hemoglobina w górę (ale nadal bez szału)
- Żelazo w górę (ferrytyna nie uwzględniona w tabeli, ale wzrastała w miarę przygody)
- Lipidogram zdecydowanie na plus (choć tu nie było dużo syfu)
- Poprawiona wrażliwość insulinowaPokaż całość

A idźcie w kij z tą wigilią sportowe świry. Przygotowałem sobie legalnie moje 3 pojemniczków i spakowałem na święta, kurczak, brokuł, ryż. Siadam ze wszystkimi do stołu i wyjmuję swoją szamę. Patrzyli na mnie jak na jakiegoś kosmitę. Mówię - matka weź podaj mi ocet winny, bo poprawia wrażliwość insulinową. Ona na to, że ma zwykły tylko. Aż się czerwony zrobiłem w środku spojrzałem cały #!$%@? na nią i dla rozluźnienia atmosferyPokaż całość

Kreatyna + coś na kondycje, #mikrokoksy polecacie?

Poszło 201kg na klatę, bez koksu, naturalnie, żadnych saa/ph/sarmów, absolutne 0 dopingu.

Nie powiem stresował mnie ten ciężar, do tego w trakcie wyciskania złapał mnie niesamowity skurcz dwugłowego, ale nie było #!$%@? żebym to odpuścił i poszło elegancko. Szczerze mówiąc te 200kg było bardziej dla mnie psychiczną barierą niż fizyczną, po wycisnięciu momentalnie zeszło ze mnie ciśnienie i nie próbowałem wyciskać więcej, ale myślę że wycisnąć 205kg++ będzie o wiele łatwiej niż te 201kg, po prostu nie czuję już tego stresu, bariera pokonana.

Na początku maja wyciskałem 175kg - czyli w ~8 miesięcy udało mi się dołożyć 26kg. A to wszystko zasługa - "Westside method" a ileż to ja się naczytałem że ten trening nie nadaje się do treningu raw, a tym bardziej bez SAA.

FunPokaż całość

#mikrokoksy 162.5 kg w siadzie bez pasa w momencie gdy ograniczyłem nogi do robienia raz w tygodniu. Miło jeszcze jakbym jutro wywalił 182.5 w martwym to bym się zesikal ze szczęścia ale chyba się nie zapowiada chyba ze oszukam sumo hihi

Jestem świeżo po operacji #zakola w klinice w Turcji. Ciągle działa znieczulenie miejscowe, dlatego też nie jestem w pełni świadomy i ogarniający :D Zdjęcia wrzucę później, jak je obrobię.
Wynik to 4100 graftów/mieszków włosowych na całej głowie. Prawdopodobnie będzie potrzebny drugi zabieg za może 2 lata jak mi się posypie czubek, teraz uzupełnili tym co zostało z przodu :) Spodziewałem się tego, ważne, że przód odpicowany.
Wołam plusujących z poprzedniegoPokaż całość

Czesc, od pierwszego stycznia chcialbym dolaczyc do #mirkokoksy #mikrokoksy i zaczac cwiczyc. Dlatego mam kilka pytan.
1. Co jesc by przytyc, waze 55kg i jem bardzo duzo, na moje oko okolo 4000kcal a nie tyje.
2. Chcialbym szybko zbudowac miesnie, wiec zainteresowalem sie wspomagaczami/sterydami. Jak jesc te kreatyne i co ile robic odblok.
3. Macie jakies porady dla poczatkujacego i jakis plan FWB na poczatek?
4. Czy doPokaż całość