Zapraszam na vloga, w którym odpowiadam głównie na pytania z wykopu
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
@Kasahara: jako wzrokowiec chętni bym widział w tego typu filmikach pytania na ekranie, a o podziale filmiku na chapter (pytania) nawet nie wspomnę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
PS Fajna kolba (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
PS Fajna kolba (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@Poemat: Troche zmienię formułę, aby mówić o 2-3 rzeczach + timestampy, a ewentaulnie na koniec będę wrzucał co tam ćwiczyłem w danym tygodniu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
@Gnojokok: na rgw jest z tysiąc postów dziennie.. ile z tego polek? Można się przyczepiać do wielu rzeczy w PL ale bez przesady
Karnet na rok kupiony za 1200 zł, jutro przyjdą odżywki z #sfd za 700 zł. Nowy rok - nowy ja.
#mikrokoksy #silownia #chwalesie
#mikrokoksy #silownia #chwalesie
@vostok: To teraz zobacz ostatni wpis ziomka na tagu XD
Po dwóch tygodniach nie widzi efektów i traci motywacje XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Po dwóch tygodniach nie widzi efektów i traci motywacje XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@dominges08 2/10
@dominges08 ty zrobisz kumplowi tego szejka białkowego czy on tobie?
Taka ciekawostka pamiętam, ze gdy zaczynałem ćwiczyć te 7 lat temu, aby dociać musialem jeść 1800 kcal i robić godzinę kardio. A na 2600 kcal to już zalewalo mnie na masie w cholerę. Obecnie redukowanie na 3600 kcal i problem z masowaniem, bo 6000 kcal cieżko przejeść nawet cały dzień żrąc. Śmiesznie to się zmienia ze stażem
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta
Crash test asekuracji i gównianego gryfu w celach badawczych xD
300kg zrzucone z metra nad belkami, gryf na marne nie poszedł, w belkach jest do poprawy jeden detal żeby były jeszcze wytrzymalsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia
300kg zrzucone z metra nad belkami, gryf na marne nie poszedł, w belkach jest do poprawy jeden detal żeby były jeszcze wytrzymalsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@BrakWolnegoLoginu no i legancko. O to właśnie chodzi. Żeby uprawiać sport dla siebie i dla poprawy własnego sampoczucia a nie po to zeby jakaś locha na Ciebie spojrzała łaskawym okiem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kasahara: piękne słowa
@hetero_sapiens: ale zwyrol
@Kasahara: jest hop jest plusik
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Cześć póki co tak na luźno chciałbym podsumować debiuty w trójboju siłowym, gdzie ostatecznie ustawiłem 5 osób, które startowały w niedziele miejsca od 4 dalej w swoich kategoriach; ale akurat to było mniej istotne, bo wszyscy naturalni z nie za dużym starzem, każdy z nich pobił swoje rekordy w co najmniej jednym boju, a zazwyczaj we wszystkim; gdzie na przestrzeni całego roku i tak progresowaliśmy. Wszyscy zaliczyli 7-9/9 swoich podejsć i zazwyczaj
Żyje, dawno mnie tu nie było, ale mam się dobrze i powoli zbliża się kolejny sezon startowy waszego ulubionego kierowcy corsy.
Obecnie ważę 112-113kg, wzrost 176cm, pierwsze zawody za 12 tygodni, cel na ten rok to powalczyć o kartę PRO.
Saa:
źródło: 1D91B58D-79EB-4197-B199-ECC9631FB50D
Pobierz