Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko212
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
sedros

sedros

Dołączył 13 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 14536
  • Znaleziska 5793
  • Mikroblog 8743
  • Obserwujący 25
  • Obserwowane 39
Piter_Privisi
Piter_Privisi
18.03.2024, 14:23:45
  • 12
109 141,21 - 3,75 = 109 137,46

Regeneracyjny, krótki, ale za to z obciążeniem

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
Piter_Privisi - 109 141,21 - 3,75 = 109 137,46

Regeneracyjny, krótki, ale za to z ob...

źródło: Screenshot_20240318_152111

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros 18.03.2024, 14:38:25 via Android
  • 0
@Piter_Privisi: Jak się włącza wyświetlanie gotowości treningowej? To zależy od modelu zegarka?
  • Odpowiedz
sedros
sedros 18.03.2024, 11:08:39
  • 18
109 204,48 - 6,13 = 109 198,35

Dziś było lekko poniżej zera. W nocy delikatnie przyprószyło śniegiem. Podczas biegu serce pracowało dobrze, ale miałem wrażenie, że nogi mam z betonu. Jutro dzień regeneracji - widzimy się pojutrze. :-)

Miłego dnia!

Tag
sedros - 109 204,48 - 6,13 = 109 198,35

Dziś było lekko poniżej zera. W nocy delikat...

źródło: 20240318

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros 17.03.2024, 13:49:03
  • 17
109 534,70 - 6,06 = 109 528,64

Dzisiejsze truchtanko. Irytuje mnie ostatnio brak postępów. W zeszłym roku biegałem 15 km, a w tym mam wrażenie, że miałbym problem z 10. Może narzucam sobie za duże tempo i mam za mało systematyczności. Trzeba wyluzować...

Miłego dnia!

Tag
sedros - 109 534,70 - 6,06 = 109 528,64

Dzisiejsze truchtanko. Irytuje mnie ostatnio...

źródło: 20240317

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros 15.03.2024, 07:59:06
  • 18
110 110,01 - 4,15 = 110 105,86

Dziś truchtanko przedpracowe prawie zgodne z sugestią Garmina. I kolejne masowanko stóp w palczakach. ;-)

Miłego dnia!

Tag
sedros - 110 110,01 - 4,15 = 110 105,86

Dziś truchtanko przedpracowe prawie zgodne z...

źródło: 20240315

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SzmaragdowySmok
SzmaragdowySmok
15.03.2024, 09:17:05 via Wykop
  • 3
@sedros: wydaje się wolno, ale wystarczy sobie przypomnieć bajkę wilk i zająć.
  • Odpowiedz
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
14.03.2024, 16:37:10
  • 2
Biegam od kilku lat. Generalnie wiem co i jak.
Chociaż dużo nie wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Starszy syn biega chociaż z systematycznością jest kwestia.

Ale młodszy 12 lat:
- tata ja lubię biegać, czuć endorfiny po bieganiu, chciałbym mieć lepszą kondycję ale
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros 14.03.2024, 17:20:10 via Android
  • 0
@Sl_w_k_1: Dla takiego dziecka to jest po prostu nudne. Może spróbujcie biegów na orientację czy czegoś gdzie młody będzie widział co kilka minut jakiś cel, który go zaciekawi. A może trzeba dodać element rywalizacji?
  • Odpowiedz
sedros
sedros 14.03.2024, 17:32:27 via Android
  • 2
@Sl_w_k_1: A może za mocno ciśniecie i młody się zniechęca?
  • Odpowiedz
randall
randall
13.03.2024, 22:15:50
  • 27
110 270,82 - 16,58 = 110 254,24

Wieczorne 14km + 6x200/200m.

Spokojniutko ( ͡º ͜
randall - 110 270,82 - 16,58 = 110 254,24

Wieczorne 14km + 6x200/200m. 

Spokojniu...

źródło: IMG_2783

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros 14.03.2024, 12:04:55 via Android
  • 0
@randall: W urządzeniach możesz dodać. Będzie się razem z zegarkiem wyświetlał.
  • Odpowiedz
sedros
sedros 14.03.2024, 11:47:07
  • 54
110 247,31 - 6,07 = 110 241,24

Dziś pierwszy bieg z nowym zegarkiem.

Przyznam, że Garmin, jako firma, bardzo mi zaimponował swoim podejściem do klienta. W zeszłym tygodniu padło mi podświetlenie w zegarku. Szybkie sprawdzenie terminu zakupu potwierdziło moje przypuszczenia, że gwarancja skończyła się dwa miesiące temu. Mimo wszystko zadzwoniłem do supportu Garmina i najpierw miła pani powiedziała, że w związku z tym, że gwarancja skończyła się niedawno to postarają się coś z
sedros - 110 247,31 - 6,07 = 110 241,24

Dziś pierwszy bieg z nowym zegarkiem.  

Prz...

źródło: GarminConnect_20240314-122623

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros
Autor
14.03.2024, 12:01:40 via Android
  • 0
@sEB-q: Jak to? Chodzi o metalowe denko zegarka? 945 jest inaczej zbudowany?
  • Odpowiedz
sedros
sedros 04.03.2024, 11:07:21
  • 20
112 477,42 - 3,86 = 112 473,56

Dziś Garmin wyskoczył z 26 minutami regeneracji z tętnem 131 bpm. Tętno jak zwykle nie wyszło, ale stwierdziłem, że skoro będzie krótszy dystans i jest w miarę sucho, to trzeba przypomnieć stopom jak się biegało barefoot. Wyciągnąłem palczaki i poleciałem. Było super. Altry są fajne, ale Vibramy to całkiem inny poziom. :-)

Miłego dnia!

Tag
sedros - 112 477,42 - 3,86 = 112 473,56

Dziś Garmin wyskoczył z 26 minutami regenera...

źródło: GarminConnect_20240304-115921

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GroszekxD
GroszekxD
03.03.2024, 15:54:33
  • 1
Czy jest sens kupować pas do pomiaru tętna ? jestem amatorem, klepie sobie raczej ok. 40 km tygodniowo w stałym tempie ale kompletnie nie patrzę na statystykę tętna na zegarku.
Chciałbym poprawić swoje wyniki ale nie wiem czy jest sens kupić pas i biegać na tętnie a nie na tempie.
Może znajdzie się ktoś kto miał podobnie jak ja i zakupił pas.
#bieganie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros 03.03.2024, 16:32:08 via Wykop
  • 0
@GroszekxD: To zależy czy lubisz sobie analizować różne parametry. Pomiar tętna na pewno jest dokładniejszy i do tego dochodzi wiele innych statystyk jak bilans prawa/lewa stopa, odchylenie pionowe i poziome itp, itd. Ja lubię to analizować i jestem zadowolony, że pas kupiłem.
  • Odpowiedz
sedros
sedros 03.03.2024, 17:43:29 via Android
  • 1
@abc3: Ja mam oryginalny HRM Pro Plus.
  • Odpowiedz
sedros
sedros 03.03.2024, 16:28:46
  • 17
112 653,48 - 6,09 = 112 647,39

Wczoraj Garmin zarządził dzień odpoczynku, a dziś 40 minut bazy. Miłe zaskoczenie bo ostatnio mi wyskakiwał z bazami, które miał 20-27 minut. Widocznie moje parametry już się na tyle poprawiają, że propozycje są sensowniejsze. HRV już nie szaleje i lepiej śpię w nocy. Tętno jak zwykle w kosmosie, choć mam wrażenie, że jest coraz lepiej. No i moja polna droga coraz suchsza - może by tak
sedros - 112 653,48 - 6,09 = 112 647,39

Wczoraj Garmin zarządził dzień odpoczynku, a...

źródło: 20240303

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

neufrin
neufrin
03.03.2024, 09:25:10
  • 36
113 077,37 - 2,80 - 5,06 - 2,81 = 113 066,70

Dzisiejszy bieg 5km w cypryjskim Pafos ukończyłem z czasem 19:07 i nowym PB. Do tej pory było to 19:44. Miejsce 4 open na 1279 startujących. Jeszcze 2 dni temu miałem ambitne plany na sub19 ale niestety podczas biegu zapoznawczego tak mnie przewiało, że dalej lecą mi żółte gile z nosa HRV w dół HR spoczynkowe w górę, a sam dopinguję się paracetamolem.
neufrin - 113 077,37 - 2,80 - 5,06 - 2,81 = 113 066,70

Dzisiejszy bieg 5km w cypryjs...

źródło: PXL_20240303_092454413

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros 03.03.2024, 13:43:08 via Android
  • 1
@neufrin: Brawo! Gratulacje!
  • Odpowiedz
sedros
sedros 01.03.2024, 10:39:04
  • 17
113 521,63 - 5,00 - 6,11 = 113 510,52

Ostatnie dwa biegi. Czuję, że powoli się rozkręcam. Luty zakończony marnym przebiegiem 40,64 km, ale mam nadzieję, że w marcu w końcu uda mi się przebić 80 km.

Miłego dnia!

Tag
sedros - 113 521,63 - 5,00 - 6,11 = 113 510,52

Ostatnie dwa biegi. Czuję, że powoli ...

źródło: 20240301

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros
Autor
01.03.2024, 10:39:42 via Wykop
  • 2
@randall: Ale szybki jesteś! :D
  • Odpowiedz
cesc05
cesc05
cesc05
29.02.2024, 14:58:54
  • 0
Siemka, jaki polecacie pasek do liczenia tętno? Mam zegarek garmin fenix 6x pro. Warto iść w ten pasek od garmina pro plus? Czy może coś innego proponujecie?

Głównie do biegu.

#bieganie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros 01.03.2024, 07:36:36 via Wykop
  • 0
@cesc05: Garmin HRM Pro Plus - pokaże Ci wiele przydatnych statystyk.
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
01.03.2024, 06:25:14
  • 10
Dzisiaj #trening na wysokim tętnie #bieganie #biegajzwykopem
Saper86 - Dzisiaj #trening na wysokim tętnie #bieganie #biegajzwykopem

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros 01.03.2024, 07:20:12 via Wykop
  • 5
@Saper86: Synek, co Ty wiesz o wysokim tętnie?... :-D
  • Odpowiedz

2

Dolina Krzemowa pomoże Pentagonowi. Cel? Dogonić Rosję i Chiny

Dolina Krzemowa pomoże Pentagonowi. Cel? Dogonić Rosję i Chiny

Dolina Krzemowa pomoże Pentagonowi. Cel? Dogonić Rosję i Chiny - RMF24.pl - Pomimo lat wysiłków i kosztów sięgających miliardów dolarów, amerykańskiemu przemysłowi obronnemu nie udało się dotychczas stworzyć nadającej się do użytku broni hipersonicznej. Z

starnak
z
rmf24.pl
dodany: 29.02.2024, 11:01:42
  • 4
  • #
    technologia
  • #
    dolinakrzemowa
  • #
    rakiety
  • #
    militaria
  • #
    pentagon
sedros
sedros 29.02.2024, 11:19:43 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

voliereen
voliereen
25.02.2024, 15:15:17
  • 16
115 506,18 - 7,14 = 115 499,04

Zapomniałam wczoraj wpisać. Tym razem nie padało, ale błocko było jeszcze gorsze niż ostatnio, kałuże też i szybko zmoczyłam skarpetki. Skończyłam za daleko od domu i zmarzłam, ale przynajmniej zakupy zrobiłam od razu (。◕‿‿◕。) Naliczyłam 24 pieski i 32 biegaczy.
Dzisiaj zamówiłam sobie używanego garmina forerunner 745 music, zobaczymy co z tego będzie, oby biegania więcej niż 2 razy w
voliereen - 115 506,18 - 7,14 = 115 499,04

Zapomniałam wczoraj wpisać. Tym razem nie...

źródło: 1000011518

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros 25.02.2024, 17:19:13 via Wykop
  • 0
Dzisiaj zamówiłam sobie używanego garmina forerunner 745


@voliereen: Oooo, to będziemy Cię śledzić i motywować... ;-)
  • Odpowiedz
sedros
sedros 25.02.2024, 17:38:54 via Android
  • 1
@voliereen:
sedros - @voliereen:

źródło: f131168952_

Pobierz
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
24.02.2024, 20:17:27
  • 0
#biegajzwykopem jakie buty do biegania
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros 25.02.2024, 13:53:38 via Android
  • 1
@GuPerko1: Vibram FiveFingers. :-)
  • Odpowiedz
GuPerko1
GuPerko1
24.02.2024, 20:17:56
  • 0
#biegajzwykopem jaka rozgrzewka przed zaczęciem 30km truchtu
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sedros
sedros 25.02.2024, 13:04:52 via Android
  • 0
@GuPerko1: Żadna. Rozgrzejesz się w trakcie.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 24
  • Strona 6 z 24
  • >
  • https://sedrowski.pl

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 24.10.2023

    Komentator
  • Rocznica
    od 08.10.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 10.08.2012

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 04.11.2018

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 26.01.2021

    Kolarz

Autorskie tagi

  • #sedrosfoto

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking