[acidd]

Sałata, przypieczone frankfurterki, jajko sadzone i sos chilli ( ͡º ͜ʖ͡º) i to na mega sytej grzance- spokojnie do 10 mi to wystarczy
#jedzzwykopem

[ataeB]

@acidd wygląda na dosyć małe

[acidd]

@ataeB ale jest syte
Po drugie od jakiegoś czasu jem sporo mniej to i porcje proporcjonalnie mniejsze ;)

[ataeB]

@acidd odchudzasz się?

[acidd]

@ataeB tak, ale też codziennie ćwiczę :)

[ataeB]

@acidd to skoro ćwiczysz to powinieneś przyjmować więcej kalorii

[sedros]

@acidd: Sycące, syty to możesz być Ty po zjedzeniu tego sycącego dania. ;-)

[Krafti]

tymczasem op ( ͡º ͜ʖ͡º)
@ataeB
@acidd:

[acidd]

to skoro ćwiczysz to powinieneś przyjmować więcej kalorii

@ataeB: przyjmuję odpowiednią ilość przed treningiem. Generalnie idzie dobrze, schudłem 15 kilo i mega poprawiłem sobie kardio - wczoraj np. bita godzina na orbitreku na prawie najwyższym programie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[acidd]

Sycące, syty to możesz być Ty po zjedzeniu tego sycącego dania. ;-)

@sedros: ojtamojtam :P

ps. ale w sumie masz rację

[acidd]

tymczasem op ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Krafti: wcale taka mała nie była :P

[ataeB]

@acidd wow 15 kg to bardzo dużo!

[acidd]

@ataeB: ale ćwiczę 6 dni w tygodniu a czasami jak mam jeszcze energię to 7. Orbitrek, serial na jakimś netflixie czy amazonie i lecim :D