27 770,77 - 12,01 = 27 758,76

Takie tam wieczorne truchtanie do 150hr

¯(ツ)Pokaż całość

27 747,71 - 12,00 = 27 735,71

Poranne tuptanko

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

27 735,71 - 21,37 - 21,37 = 27 692,97

Miałem tego nie robić, ale ch...yba skoro się obudziłem wystarczająco wcześnie to czemu nie? ( ͡º ͜ʖ͡º)
To już będzie 36 papatonów z rzędu xD Nie wiem do ilu dociągnę, prawdopodobnie w przeciągu tygodnia/dwóch zdarzy się coś co mi uniemożliwi śmignięcie #2137 - ale i tak moja misja już wykonana, a teraz to już tylko bonusy lecą (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡Pokaż całość

#sztafeta

27 692,97 - 8,77 = 27 684,2

Pobiegane przed burza :)

27 684,20 - 5,40 = 27 678,80

Gorąco

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

27 678,80 - 16,00 = 27 662,80

Dziś wpadła mocniejsza robota leśna, 4x mocniejszy wbieg na okoliczną górke o długości 1,5km. Weszło elegancko, czułam się dużo lepiej niż na tego typu treningu 3 tygodnie temu :)
Nabiłam ok 360m wzniosu

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

#konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem

28 012,51 - 4,99 - 10,81 = 27 996,71

.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

27 996,71 - 10,97 - 7,12 - 7,58 - 15,44 = 27 955,60

Treningi z tygodnia. Jakoś się turlam, ale generalnie bez szału.

#sztafeta #bieganie #piterbiega

Skrypt | Statystyki

27 955,60 - 10,02 - 5,43 - 4,94 - 5,50 - 6,92 - 10,83 - 16,53 - 7,80 - 7,56 = 27 880,07

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

27 880,07 - 21,37 = 27 858,70

Oops! Ja niechcący (ʘ‿ʘ‶)

Miłego poniedziałku, kochani ♥️

#bieganie #sztafeta #2137 #enronczlapie #biegajzwykopem #ruszkrakow

27 858,70 - 8,11 - 18,23 - 12,02 = 27 820,34

Dzis wieczorem biegalo się bardzo przyjemnie
- wyszło nieco za szybko - wpadło 30 minut tempem 3:48 ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganiePokaż całość

27 820,34 - 13,00 = 27 807,34

A sobie dziś dla odmiany pobiegałam z rana przed pracą, wystartowałam o 5:10. Wleciało 10km BS, 8 przebieżek i wyciszenie. Bardzo przyjemny trening :)
Premiera biegu w Pumach, jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Super mi się w nich biegło ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganiePokaż całość

27 807,34 - 6,25 = 27 801,09

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

28 059,59 - 4,88 = 28 054,71

Bieg charytatywny, pierwsze „zawody” w których brałem udział. W tym roku przebiegłem może z 60 km ¯(ツ)/¯

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

28 054,71 - 42,20 = 28 012,51

Pycha sprawiła że ustawiłem się za zającami na 3:15. Szło nieźle. W okolicach 40 kilometra jeszcze było ramię w ramię i w tym też momencie głowa wysłała silny sygnał "kolego my tak szybko i długo nie biegamy" no i tego kryzysu już nie przeskoczylem. Trzeba było znacząco zwolnić.
Z wyniku jestem mega dumny. Pierwszy maraton w październiku nie poszedł tak jak chciałem i zamiarow łamania 3:30 wyszłoPokaż całość

28 090,24 - 30,65 = 28 059,59

Pojechaliśmy do Gdańska, by przybiec sobie lasami. Świetnia przygoda ʕ•ᴥ•ʔ
Wpadło ok 550m wzniosu, początek był bardziej techniczny i używaliśmy kijków na górkach. Fajnie, bo udało się utrzymać średnie tempo 6:10, myślałam przed biegiem że pewnie w okolicach 7:00 się załapiemy, bo planowaliśmy biec na totalnym luzie, czasem i marsz wchodził. Najwidoczniej na płaskim i z górki dobrze nadrabiamy :D
Xsenofit zaaplikowany na st00pkiPokaż całość

28 275,98 - 8,00 = 28 267,98

dzisiaj bieg na spokojnie

w lesie kwitnie robinia akacjowa i pięknie pachnie

#Pokaż całość

28 202,10 - 10,43 = 28 191,67

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki

28 191,67 - 21,37 = 28 170,30

Do końca maja i jeden dzień dalej! 🚀

Miłej niedzieli, wszystkiego dobrego dla dzieci małych i dużych (ʘ‿ʘ) ♥️

#bieganie #sztafeta #2137 #enronczlapie #biegajzwykopem #ruszkrakow