Czy jakiś mireczek podzieli się kodem polecającym na yfood?
#yfood #cebula

myślicie, że jest możliwy cross #dziarskikacperek i #spaslak ?
#koty

Ktoś chętny na tenisa w Krakowie?
Od jakiegoś czasu chodzę na treningi raz w tygodniu, poziom jeszcze mocno początkujący (ntrp 1.0 - 1.5).
Jakby ktoś też był na starcie, ale chciał pograć na luzie dajcie znać ;)
Jeśli moja metryka ma znaczenie: niebieski pasek, 27 lvl
#krakow #tenis

27 955,60 - 10,02 - 5,43 - 4,94 - 5,50 - 6,92 - 10,83 - 16,53 - 7,80 - 7,56 = 27 880,07

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

#pokazkota leśny koteczek

#pokazkota #dziarskikacperek Ej anon

#eurowizja #f1

#debata

30 593,67 - 21,76 - 15,54 - 8,14 = 30 548,23

Biegi z tego tygodnia. Dwa interwały oraz creme de La cream tygodnia, czyli długie 2h rozbieganie. Udało się pobić rekord na półmaraton oraz 15 km - brawo ja!

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

Wyzwanie: znajdź kotka (uwaga, trudne)
#pokazkota

31 815,88 - 18,34 - 14,10 - 10,04 = 31 773,40

Biegi z tego tygodnia. Wpadły dwa solidne interwały - 10 x 1,5 min maks oraz 2 x 4 km tempem na 5 km. Dziś long run, który konkretnie mnie przeczołgał. Kiepski sen, początki jakiejś choroby i zero przygotowania pod względem jedzenia sprawiły, że mimo luźnego tempa pod koniec zacząłem zderzać się ze ścianą. Bieg zaliczony, ale po szybka szamka, prysznic iPokaż całość

Baba daje wycisk
https://streamable.com/wknm26
#f1

Nie lubię wyścigów tak późno... Zrobiłem wszystko co miałem na dzisiaj zaplanowane, a do wyścigu jeszcze daleko #f1

#mecz

#pokazkota #dziarskikacperek aaa wscieklem się, a Kacperek sobie śpi xD

#pokazkota #dziarskikacperek Kacperek sie robi za mądry troszeczkę

Mireczki, co najlepsze dla stawów i kości gdy ich eksploatacja jest zwiększona?
Przygotowuje się do maratonu + dość długie trasy rowerowe i na to wszystko siłka - zapowiadają się bardzo intensywne tygodnie.
Chce zadbać o kolana i stawy, żeby ochronić je przed ewentualnymi kontuzjami itp.
Jakiś czas temu, przyglądałem się tematowi i wyszło, że większość supli to lipa...
Może pojawiło się coś ciekawego wartego wydać trochę golda?
Mam już MSM + vit C + multiwitaminy, więc tePokaż całość