Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko144
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
runnerrunner

runnerrunner

Dołączył 8 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 16938
  • Znaleziska 6489
  • Mikroblog 10449
  • Obserwujący 17
  • Obserwowane 46
  • Dodane (1561)
  • Komentowane (5444)
  • Plusowane (3444)
runnerrunner
runnerrunner 25.12.2018, 10:10:33
  • 24
Pasterka w sercu Tatr... Sanktuarium Maryjne na Wiktorówkach, 25.12.2016. Polska jest najpiękniejsza!( ͡° ͜ʖ ͡°) #swieta #tatry #gory #fotografia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
runnerrunner - Pasterka w sercu Tatr... Sanktuarium Maryjne na Wiktorówkach, 25.12.20...

źródło: comment_W2HseHTqnUIUD1jvbpUWAoje5hS6v9pp.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

runnerrunner
runnerrunner 25.12.2018, 10:07:16
  • 27
W parafii w #katowice ksiądz proboszcz po #pasterka zaprosił wszystkich po mszy na czekoladę☕ i...grzańca Mega fajna akcja! #bozenarodzenie #swieta #katolicyzm #kosciol
runnerrunner - W parafii w #katowice ksiądz proboszcz po #pasterka zaprosił wszystkic...

źródło: comment_iUvZSL5mJGbI61ftI1CZdhzJo47MpDnu.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

runnerrunner
runnerrunner
Autor
25.12.2018, 10:08:02
  • 2
@runnerrunner: Podobno ten ksiądz długo był we Francji i tam tego typu rzeczy są normalne.
  • Odpowiedz
NorskArisk
NorskArisk
25.12.2018, 10:38:01 via Android
  • 9
@runnerrunner ile dzieci nie wróciło na noc z czekolady? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 25.12.2018, 07:21:27 via Android
  • 120
Robercik Lewandowski to już zapomniał ojczystego języka. Może po prostu się wstydzi. /janusznosacz/ #lewandowski #polska #pilkanozna #reprezentacja #zyczenia #nosaczsundajski
runnerrunner - Robercik Lewandowski to już zapomniał ojczystego języka. Może po prost...

źródło: comment_RtB8JKwDtxvRdK6xnMhua5AscjpumNZP.jpg

Pobierz
  • 101
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

c.....p
c.....p
konto usunięte 25.12.2018, 07:23:34 via Android
  • 2383
@runnerrunner albo po prostu obserwują go ludzie z całego świata i po polsku by trafiło do mniejszej ilości osób XD
  • Odpowiedz
Klotzmann
Klotzmann
25.12.2018, 08:01:27 via iOS
  • 1319
@runnerrunner: a co ma pisać do nosaczy sundajskich, którzy po każdym spudłowanym strzale jadą po nim jak po burej suce
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 25.12.2018, 07:12:43 via Android
  • 2062
Jezus w szopce na rynku w Zamościu. #zamosc #bozenarodzenie #swieta #heheszki #szopka
runnerrunner - Jezus w szopce na rynku w Zamościu. #zamosc #bozenarodzenie #swieta #h...

źródło: comment_XGNZ0L8IbKrVuvlv5f1lQpvcijVWrWcj.jpg

Pobierz
  • 63
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

f.....s
f.....s
konto usunięte 25.12.2018, 07:13:17
  • 1397
@runnerrunner: Jakby spał
  • Odpowiedz
s.....y
s.....y
konto usunięte 25.12.2018, 07:15:38
  • 1254
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 25.12.2018, 06:40:17 via Android
  • 596
Jeśli dobrze liczę, to wróciła dziś do mnie świąteczna torba na prezenty, którą kupiłem w 2014. ☺ #swieta #prezenty #ekologia #logikarozowychpaskow
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

piteross
piteross
25.12.2018, 09:38:02
  • 259
@runnerrunner: u mnie w rodzininie słynna była bombonierka wędrowniczka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
somskia
somskia
25.12.2018, 11:45:17
  • 140
@runnerrunner: ja popieram taka migracje toreb świątecznych, bo to tylko opakowanie a przynajmniej nie traci sie niepotrzebnie kasy. Sama zawsze używam wtornie jak nie jest bardzo zniszczona
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 24.12.2018, 22:06:58 via Android
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

suqmadiq2ama
suqmadiq2ama
24.12.2018, 22:15:24 via iOS
  • 2
@runnerrunner: a u mnie tam nikt nie pije bo ja nie pije więc nie ma
  • Odpowiedz
gikeryooo
gikeryooo
gikeryooo
24.12.2018, 23:05:53 via Android
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 24.12.2018, 21:14:48
  • 11
To są jakieś jaja! Jako polski obywatel i podatnik płacę na utrzymanie Muzeum Auschwitz i muzeum to, na moje wątpliwości dotyczące traktowania polskiej flagi daje mi bana. Dostaję bana od kogoś, kogo utrzymuję. #auschwitz #zydzi #iiwojnaswiatowa #twitter #z---------------a #polityka
runnerrunner - To są jakieś jaja! Jako polski obywatel i podatnik płacę na utrzymanie...

źródło: comment_NpADM1HT6L62e9E9oTc07oKTRr8gu34f.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mawak
Mawak
24.12.2018, 21:21:12
  • 1
@runnerrunner: No to źle myślisz, utrzymujesz tylko skarb państwa.
Idąc takim tokiem myślenia to mój pracodawca utrzymuje kiosk u mnie pod blokiem xD
  • Odpowiedz
Haqim
Haqim
24.12.2018, 21:28:06
  • 10
@runnerrunner: na bank zbanowali cie za zwykle zadanie pytania. Tak bylo
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 24.12.2018, 21:01:50
  • 15
Pasterka...... W wigilię drugim najważniejszym budynkiem po kościele jest stacja benzynowa, zwana również CPN-em. #swieta #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #katolicyzm
runnerrunner - Pasterka...... W wigilię drugim najważniejszym budynkiem po kościele j...

źródło: comment_uGfgZFkC9IsmDNZFCnovryPzMmWODGlW.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Migfirefox
Migfirefox
24.12.2018, 21:03:18 via Wykop Mobilny (Android)
  • 15
@runnerrunner: coś za lekko ubrani ci ludzie...
  • Odpowiedz
NagiMiecz
NagiMiecz
24.12.2018, 21:03:55
  • 6
@runnerrunner: ktore to okrazenie internetu tej fotki? :P
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 24.12.2018, 20:29:37
  • 12
Kinga Rusin zdecydowała, by umyć nogi na Święta i pochwaliła się tym wydarzeniem tabloidowi. Z doświadczenia sam wiem, że naprawdę warto! Do dziś wspominam z uśmiechem Wielkanoc☺( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jacek Piekara
@JacekPiekara #heheszki #swieta #polak #logikarozowychpaskow
runnerrunner - Kinga Rusin zdecydowała, by umyć nogi na Święta i pochwaliła się tym w...

źródło: comment_qPsl2qSTdS7zQofY1HZuDBen0IbLZD6L.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

runnerrunner
runnerrunner 24.12.2018, 10:28:14
  • 124
Rzadki widok ośmiobitowego kota z początku lat 90 #koty #komputery #8bit #fotografia
runnerrunner - Rzadki widok ośmiobitowego kota z początku lat 90 #koty #komputery #8b...

źródło: comment_NCbbQqf68DPzLZcuSxyujx0GfLaOF09E.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jasak
Jasak
24.12.2018, 10:31:49
  • 5
@runnerrunner: jest w gorących, nie czytasz gorących? co? no nie wstyd Ci?
https://www.wykop.pl/wpis/37661577/smiesznekotki-kot-dziwnekotki-rzadki-8-bitowy-kitk/
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner
Autor
24.12.2018, 10:33:49
  • 0
@Jasak: ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 24.12.2018, 09:48:39
  • 8
Ja to tylko tak tu zostawię.Naprawdę warto sobie coś uświadomić w tych czasach...Także wesołych! #pieniadze #swieta #bozenarodzenie #katolicyzm #smierc ( ͡° ͜ʖ ͡°)
runnerrunner - Ja to tylko tak tu zostawię.Naprawdę warto sobie coś uświadomić w tych...

źródło: comment_c6k6nH3eTNcFNbNk9kQSV57tuNpC6V4I.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

s.....4
s.....4
konto usunięte 24.12.2018, 09:55:53
  • 10
@runnerrunner: p---------e
bez pieniędzy nie ma nic - ja nie mówię, że trzeba mieć 10 milionów na koncie.
ale weź spróbuj godnie żyć za najniższą krajową.
- cała wypłata leci na rachunki + jedzenie
- nic nie odłożysz na jakiś nagły wypadek
- zachorujesz, nawet nie masz pieniędzy na leczenie - a zanim NFZ zdiagnozuje twojego "raka" to już jest za późno bo na badanie
  • Odpowiedz
Blaskun
Blaskun
24.12.2018, 10:18:53
  • 0
@runnerrunner: Zgadzam się i dlatego należy przepuszczać hajs na wszystko. Nie ma co oszczędzać, bo pieniędzy do grobu nie zabierzesz, a po śmierci nie będzie cię obchodzić rodzina ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 23.12.2018, 11:32:57 via Android
  • 4
Mimo dość podwyższonego jak na mnie tętna spoczynkowego 46hr rano. (co dziwne po dniu regeneracji) ❓. Dziś zasadniczy trening 10 km wszedł leciutko jakbym poszedł do sklepu po bułki. . Założyłem tempo lekko poniżej 4:00 , weszło na 3:57 na średnim tętnie 158. Jasne że była rozgrzewka 2,7 km oraz schłodzenie 2km. Jutro coś lekkiego do 135 HR. Trenujcie Mirasy bo nic za darmo nie przychodzi..... #bieganie #trening
runnerrunner - Mimo dość podwyższonego jak na mnie tętna spoczynkowego 46hr rano. (co...

źródło: comment_uAhl64T7FgnryG5z8uRy2xacFL7sDWaZ.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

runnerrunner
runnerrunner
Autor
23.12.2018, 11:51:47 via Android
  • 0
@FearFactory: Tętno jest raczej indywidualną sprawą. Nie porównuje się tak poszczególnych zawodników jak np. czasami, wynikami. Trzeba poznać własne widełki (co jest ogromnie trudne z maxHR ) i w tym obrębie kontrolować trening. Oczywistym jest że nie należy dać się zwariować na tym punkcie.....
  • Odpowiedz
Oplyy
Oplyy
23.12.2018, 12:58:55
  • 0
@FearFactory: Tętno to bardzo indywidualna sprawa, ja np przy 170 za zaczynam dopiero głębsze oddechy brać, a inny by już ledwo łapał oddech ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 22.12.2018, 15:43:08
  • 15
Będę grał w grę. #atari #gry #nostalgia #komputery #retrogaming
runnerrunner - Będę grał w grę. #atari #gry #nostalgia #komputery #retrogaming

źródło: comment_kjjNiNnN2KQYzBoe6zFpT4es9ccJ24HE.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k.....a
k.....a
konto usunięte 22.12.2018, 15:48:36
  • 0
@runnerrunner: tych czerwonych połamałem na Turbo Lotusie od groma
  • Odpowiedz
P.....k
P.....k
konto usunięte 22.12.2018, 16:24:43 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@runnerrunner: osiemsetka (。◕‿‿◕。)
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 21.12.2018, 20:28:17 via Android
  • 5
Dzisiaj 15 km w tempie 4:30 + rytmy 8 *100/100 metrów. Co ciekawe wszytko razem weszło na średnim tętnie 140. Nie mogę mocniej podbijać formy w tym okresie. #bieganie #biegajzwykopem #trening #cardio
runnerrunner - Dzisiaj 15 km w tempie 4:30 + rytmy 8 *100/100 metrów. Co ciekawe wszy...

źródło: comment_Fq585CyK8Ih4JwWinzXHp5C2a8Xwa5rH.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

runnerrunner
runnerrunner
Autor
21.12.2018, 20:29:42 via Android
  • 0
Może ktoś ciekawy co jadłem przed tym treningiem? Wiem że niezbyt dobrze wygląda ale jest ok. Kromka z miodem i banan.
runnerrunner - Może ktoś ciekawy co jadłem przed tym treningiem? Wiem że niezbyt dobr...

źródło: comment_AcIscHUfGqwc9sjBOcf9camhG97J6tYE.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
randall
randall
21.12.2018, 22:07:33 via iOS
  • 0
@runnerrunner: Ale dzik. To tętno rewelacyjne masz. Ja dzisiaj przeleciałem połówkę w średnim tempie 5:24 i tętno miałem 168.
randall - @runnerrunner: Ale dzik. To tętno rewelacyjne masz. Ja dzisiaj przeleciałem...

źródło: comment_4QMS4GA8qmyr3SHXGSeN5zcz7Z1GQK9M.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 21.12.2018, 16:32:26
  • 17
Mówiono o nim Vanna Ly W mieście świętej Wieży Pamiętam z podstawówki Jak całował się z papieżem Był zawsze trochę z boku Na bakier trochę był Właściwie nikt nie wiedział Czym Vanna Ly naprawdę żył...... #heheszki #pilkanozna #wislakrakow #krakow
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

runnerrunner
runnerrunner 21.12.2018, 06:05:34 via Android
  • 11
Myślę że dobra pozycja pod choinkę dla mojej kochanej żony. #bozenarodzenie #swieta #czytajzwykopem #logikarozowychpaskow #ocieplaniewizerunkuadolfahitlera
runnerrunner - Myślę że dobra pozycja pod choinkę dla mojej kochanej żony. #bozenarod...

źródło: comment_vu75CYuvyM2JEcbgKwInLjqUPMBxXlz0.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

haxx
haxx
haxx
21.12.2018, 06:06:51
  • 11
@runnerrunner:
haxx - @runnerrunner:

źródło: comment_9J6oXFhv2iJ1emSQzJ3XQKMviVY7xxZO.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
W.....0
konto usunięte 21.12.2018, 10:33:40
  • 1
@runnerrunner: o, a na jakie źródła autor się powołuje? sam bym czytał
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 19.12.2018, 19:12:40 via Android
  • 6
Dzisiaj trening siły biegowej tj. podbiegi. W założeniu miało być 10*250 metrów jednak jakoś źle obliczyłem i wchodziło po 270 m. Nic to a nawet wręcz lepiej. Założyłem że każdy odcinek będę pokonywał gdzieś w tempie 3:20. Wyszło trochę szybciej bo niektóre odcinki nawet bliżej tempa 3:05. Oczywiście wpierw był 1 km rozgrzewki, później planowe wejście na obroty w tempie 4 :20/5km. To był dobry trening no ale ja wszystkie treningi robię
runnerrunner - Dzisiaj trening siły biegowej tj. podbiegi. W założeniu miało być 10*2...

źródło: comment_il9tR7dB413qOZL2zIbLPiyM0XZuenNO.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Oplyy
Oplyy
19.12.2018, 19:29:35
  • 2
@runnerrunner: Podbiegi to ja lubię ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
randall
randall
19.12.2018, 21:34:26 via iOS
  • 0
@runnerrunner: Pięknie. Dzisiaj miałem niemalże taki sam trening tylko tempo trochę słabsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 16.12.2018, 18:36:08 via Android
  • 1
#duda #dudacontent #zdjecia
runnerrunner - #duda #dudacontent #zdjecia

źródło: comment_6HwdJSKtsV08FnOyn3CT6HR9zQKgrFSP.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wolviex
wolviex
16.12.2018, 18:47:15
  • 1
@runnerrunner: kurła mózg zlasowany przez te afery.
Pierwsze skojarzenie to #euroweek

( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 16.12.2018, 12:37:37
  • 7
ależ mnie ta książka wessała... ( ͡° ͜ʖ ͡°) #ksiazki #czytajzwykopem
runnerrunner - ależ mnie ta książka wessała... ( ͡° ͜ʖ ͡°) #ksiazki #czytajzwykopem

źródło: comment_j7zQ2lL1P97OMzMYMaOuAuAb2094Phb5.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

c_loud
c_loud
16.12.2018, 19:43:43
  • 2
@krytyk1205: można się doczepić do paru sztampowych postaci i wątków, ale poza tym obleci ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
dzika-konieckropka
dzika-konieckropka
17.12.2018, 08:41:35
  • 1
@runnerrunner: własnie wczoraj skończyłam czytać ! Mega pozycja !
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner 15.12.2018, 19:22:46
  • 25
Poruszająca fotografia .... #historia #zydzi #fotografia #iiwojnaswiatowa #germandeathcamps #niemcy
runnerrunner - Poruszająca fotografia .... #historia #zydzi #fotografia #iiwojnaswiat...

źródło: comment_u0r6eloOG8CkEMgJ1UKAG0xsv806G1q1.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Subintabulantka
Subintabulantka
15.12.2018, 19:27:05
  • 3
@runnerrunner: Dla mnie patetyczna.
  • Odpowiedz
s.....s
s.....s
konto usunięte 16.12.2018, 07:25:15 via Android
  • 1
@Subintabulantka boś gupi...
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 49
  • Strona 35 z 49
  • >
  • Biegacz-amator

Osiągnięcia

  • Wykopowicz
    od 30.03.2019

    Wykopowicz
  • Komentator
    od 14.11.2021

    Komentator
  • Rocznica
    od 29.01.2026

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 28.01.2018

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 15.08.2021

    Mikroblogger
  • Król Wykopaliska
    od 07.03.2023

    Król Wykopaliska

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking