Planowałem złamać 3h tak na spokojnie, do połówki było tempo na 2:58 ale musiałem do toj toja na dwójkę wskoczyć co zajęło prawie 2min. Wiec po wyjściu troszkę przyspieszyłem i skończyło się 2:57 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na screenie wycięło czas z toj toja
#bieganie














Siemanko chciałem się pochwalić tym jak z dołka emocjonalnego i życiowego zacząłem powoli wychodzić na prostą, a pokłosiem tego niech będą te zdjęcia.
Sylwetkę trenuje 9 miesiąc porządnego zapierpapieru i trzymania michy, nie wyłamałem się nawet raz (oczywiście zdrowe podejście, wszystko w kcal).
Dodatkowo cieszy mnie też glowup brody, bo kiedyś byłem pewny, że nigdy nie będę miał estetycznej. Nie
źródło: Screenshot_20230428_104400
Pobierz@jakzadawnych: Co to takiego?