Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko211
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
radoskor3

radoskor3

Dołączył 9 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 12863
  • Znaleziska 8245
  • Mikroblog 4618
  • Obserwujący 5
  • Obserwowane 12
  • Dodane (83)
  • Komentowane (2398)
  • Plusowane (2137)
powrut_krula
powrut_krula
20.05.2025, 12:16:02
  • 3
#przegryw Zjadłem jajecznice ze kiełbasą i mnie brzuch boli
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 20.05.2025, 12:17:17 via Android
  • 2
@powrut_krula pewnie rak ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Pandzior
Pandzior
18.05.2025, 16:25:27
  • 0
Co biorą #mikrokoksy na stawy?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 18.05.2025, 16:58:55 via Android
  • 1
@Pandzior pytanie czy już masz kontuzję czy dopiero chcesz mieć ( ͡° ʖ̯ ͡°) ( ͡º ͜ʖ͡º)

Jeżeli nie masz a chcesz wzmocnić stawy i elastyczność to na głównym miejscu witaminy rozpuszczalne w tłuszczach ADEK i oczywiście C, do tego B complex i kwasy omega

@Chlejus nóżki mają sens w momencie kiedy jesz je raz w tygodniu przez jakieś pół roku,
  • Odpowiedz
Camuflash
Camuflash
15.05.2025, 13:58:43
  • 6
#gotujzwykopem
#biedronka
Stuningowałem pizze apetito z biedry. Własny kurczak, do tego pieczarki podsmażone z tymiankiem, papryka czerwona, starty ser i cebulka w pióreczka. Petardina. Tera do pieca
Camuflash - #gotujzwykopem
#biedronka
Stuningowałem pizze apetito z biedry. Własny ku...

źródło: temp_file499630050945556343

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 15.05.2025, 14:11:34 via Android
  • 1
@Camuflash to jest krulowa pitc ! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
burbonek7
burbonek7
14.05.2025, 07:03:21
  • 0
Czołem, jakie ćwiczenia na siłowni przełożą się najbardziej na większą szybkość pedałowania na szosie? Teraz przy 3 treningach na siłowni w tygodniu robię na zmianę przysiady i wykroki z hantlami plus wznosy na łydki ale może jest coś co będzie bardziej optymalne?

#silownia #kolarstwo
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 14.05.2025, 07:42:45 via Android
  • 1
@burbonek7 masz dwa rodzaje włókien w mięśniach wolno kurczliwe i szybko kurczliwye

Wolno kurczliwe podpowiadają za wysiłek długodystansowy, szybko kurczliwe np za sprint

Musisz dobrać trening żeby ćwiczyć jedne i drugie, dla długodystansowców będą inne ćwiczenia inne a dla sprinterów, akurat to można znaleźć bez problemu jaki trening wykonywać pod jedne i drugie włókna.
  • Odpowiedz
Basti91
Basti91
13.05.2025, 16:25:08
  • 54
O k-----s jaki troll ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mirkokoksy #silownia
Basti91 - O k-----s jaki troll ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mirkokoksy #silownia

źródło: 1000032246

Pobierz
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 13.05.2025, 17:10:40 via Android
  • 6
@WaveCreator @onepnch @kuroszczur @szatanEK666 @DrJudym @bonus @voov100 @Basti91
radoskor3 - @WaveCreator  @onepnch  @kuroszczur  @szatanEK666  @DrJudym  @bonus  @voo...

źródło: temp_file4561290789612468416

Pobierz
  • Odpowiedz
tomasz-krol
tomasz-krol
13.05.2025, 15:59:24
  • 1
i to ja jestem p----------y? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zdrowie #leki #suplementy #dieta
tomasz-krol - i to ja jestem p----------y? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zdrowie #leki #suplementy #d...

źródło: image

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 13.05.2025, 17:26:12 via Android
  • 0
@tomasz-krol ten z lewej dentysta który udaje znachora, od jakiegoś czasu nałożony filtry na głos odpowiednie światło ubranie, sprzedaje suplementy z wysoką marżą, widać odpowiedni marketing

- Idąc jego tokiem rozumowania musimy brać 50 tabletek suplementów na dzień i litry ziół
- co jest absurdem bo pewne witaminy i zioła siebie wykluczają, nie wszystkie można brać we wszystkich schorzeniach na jedno pomaga na drugie przeszkadza.

Z prawej dietetyk, który jeszcze jakoś fachowo się
  • Odpowiedz
pq18
pq18
13.05.2025, 12:13:45
  • 4
Żeby schudnąć 1kg sadła muszę spalić okolo 7700kcal.
W 1g tłuszczu jest 9kcal, czyli w 1kg tłuszczu jest 9000kcal.

Czyli zjadając 1kg tłuszczu przytyje 1,2kg?
WTF

#mikrokoksy #kiciochpyta #dieta
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 13.05.2025, 12:52:43 via Android
  • 0
@pq18 zjadając 7700 nadwyżki kalorycznej przytyjesz kilogram

Czyli np twoja norma dzienna CPM to 3000 kcal

Jeżeli codziennie przez 10 dni zjesz extra 770 kcal, czyli 3770

To po 10 dniach przytyjesz 1kg smalcu.
  • Odpowiedz
radoskor3
radoskor3 14.05.2025, 05:48:56 via Android
  • 0
@Poemat on zadał pytanie czy zjadając 1 kg tłuszczu przytyje ...

Jeżeli ty uważasz że od kilograma tłuszczu zbuduję 30% mięśni no to coś chyba nie tak w twoim rozumowaniu budowania masy mięśniowej.

Do Tego jest potrzebny tłuszcz białko i węglowodany
  • Odpowiedz
Ilirian
Ilirian
13.05.2025, 03:59:06
  • 8
Ze wszystkich rzeczy które chciałbym mieć w moim nowym telefonie to zmniejszenie wagi i zrobienie go cieńszym mam na samym końcu listy xD Ale za to większą baterią nie pogardzę a lepszy aparat to must have i akurat to okroili w nowym s25 edge.

#samsung #android #telefony #smartfon
Ilirian - Ze wszystkich rzeczy które chciałbym mieć w moim nowym telefonie to zmniejs...

źródło: image

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 13.05.2025, 04:18:15 via Android
  • 0
@Ilirian jak zmieniłem po wielu latach markę zegarka na Huawei po kilku Samsungach, to stwierdziłem że miałem syndrom sztokholmski

Z telefonem podobnie, tym że telefon chiński
  • Odpowiedz
Drill90
Drill90
Drill90
12.05.2025, 13:23:47
  • 0
Cześć,

ostatnio trochę zainteresowałem się łucznictwem. Coś, żeby np. wyjechać sobie poza miasto i postrzelać do tarcz. Myślałem o kuszy, a tu taka informacja. Ten kraj to dramat.

#kusza #bron #bronbiala #militaria
Drill90 - Cześć,

ostatnio trochę zainteresowałem się łucznictwem. Coś, żeby np. wyje...

źródło: image

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 12.05.2025, 14:51:35 via Android
  • 1
@Drill90 przepisy w Polsce są tak niesprecyzowane co do kusz, że jak zauważyłeś, w sklepie z kuszami, wystarczy potwierdzić że masz 18 lat i nie potrzebujesz do tego żadnej promesy, po prostu kupujesz wysyłkowo i masz w domu

Za to jest sprecyzowane że taką kuszę nie możesz używać w innych celach niż sportowe kolekcjonerskie i pamiątkowe i nie można nosić ( noszenie to jest noszenie przy sobie, ale nie w torbie,
  • Odpowiedz
sos_sojowy_jasny
sos_sojowy_jasny
12.05.2025, 09:04:47
  • 1
#cwiczenia kregoslup #lordoza #trening #mikrokoksy #cwiczzwykopem #fizjoterapia #fizjoterapeuta

Przez długie siedzenie przed komputerem w dzieciństwie mam taką postawę jak na zdjęciu. Wywalony brzuch i garb. I przez to bóle. Takie S. Zna ktoś może jakiś dobry zestaw ćwiczeń, żeby to naprostować?
sossojowyjasny - #cwiczenia kregoslup #lordoza #trening #mikrokoksy #cwiczzwykopem #f...

źródło: 5e1c5435da194_o_original

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 12.05.2025, 09:18:15 via Android
  • 0
@sos_sojowy_jasny musisz najpierw wiedzieć że postawę człowieka trzymają mięśnie brzucha czyli jak będziesz miał odpowiednio sine mięsnieb brzucha to samoistnie się wyprostujesz

A do szyi to pytanie czy masz po prostu przyzwyczajenia czy już odwróconą lordoze szyjną

Jeżeli tylko przyzwyczajenia to po prostu ćwiczyć FBW

Choć możesz sobie chodzić z 20 minut dziennie z kijem od szczotki na barkach żeby wyrobić prawidłowe nawyki.
  • Odpowiedz
PetalMind
PetalMind
12.05.2025, 04:02:40
  • 5
Jutro mam kolonoskopię co by tu wymyślić żeby nie iść dziś do pracy
PetalMind - Jutro mam kolonoskopię co by tu wymyślić żeby nie iść dziś do pracy

źródło: IMG_0079

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 12.05.2025, 04:30:04 via Android
  • 6
@PetalMind powiedz że masz jutro kolonoskopię i będziesz miał dziś cały dzień sraczkę ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
walokid
walokid
11.05.2025, 15:51:32
  • 0
Mirki polećcie mi proszę jakiś fajny blender kielichowy. Niestety mój przepadł i nie pamiętam jaki to był model a byłem z niego zadowolony (╯︵╰,)

Blender głównie mi służy do robienia smoothie. Chce żeby dobrze radził sobie z kruszeniem lodu i rozdrabnianiem małych twardych rzeczy np. jakieś nasiona.

#gotujzwykopem #mikrokoksy #gotowanie
walokid - Mirki  polećcie mi proszę jakiś fajny blender kielichowy. Niestety mój prze...

źródło: blender

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 12.05.2025, 04:44:52 via Android
  • 0
@walokid ja mam ten, porządnie wykonany.

https://www.mediaexpert.pl/agd-male/do-kuchni/blendery-kielichowe/blender-gotze-jensen-tb702x
  • Odpowiedz
Psychololek
Psychololek
Psychololek
10.05.2025, 20:43:14
  • 0
Mocował ktoś latarki typu #convoy na swoich #bron? #strzelectwo
Mam od wczoraj cz p10c i szukam jakiegos dobrego rozwiązania. „latarki taktyczne” sa przeszacowane i za cenę dostępnych modeli mozna kupic znacznie lepsze jałowościowo i wydajnosciowo latarki luźne, jak tylko je zespolić z pistoletem? Tylko druk 3d?
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

radoskor3
radoskor3 11.05.2025, 04:39:35 via Android
  • 0
@Psychololek latarka rowerowa może przestać działać po kilku strzałkach ale nie musi

Możesz spróbować jakiś dedykowanych podstawek ewentualnie coś przerobić

https://a.aliexpress.com/_EjjQYDs
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 120
  • Strona 8 z 120
  • >

RaDoSkOr

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 10.11.2018

    Komentator
  • Rocznica
    od 25.02.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 28.12.2016

    Gadżeciarz
  • Pozytywnie Zakręcony
    od 02.02.2021

    Pozytywnie Zakręcony
  • Król Wykopaliska
    od 07.03.2023

    Król Wykopaliska
  • Mikroblogger
    od 10.03.2025

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking