(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง

Dobra, bo zaraz osiwieję. Jest w stanie mi ktoś wytłumaczyć jak prawie dwudziestokrotnie przebiłem tutaj normę? Poszedłem dziś na badania krwi i moczu. Krew jak zawsze w porządku, ale ten mocz spowodował, że od paru godzin gogluje i próbuję znaleźć odpowiedzi. Do pojemnika sikałem rano o 7:00, co prawda przemyłem się ale nie jakoś giga dokładnie. Byłem na czczo. Nigdy nie miałem żadnych problemów z nerkami, odkąd pamiętam staram się pić tePokaż całość

Będzie to #gownowpis ale może komuś pomoże

Jak masz problemy z wypróżnianiem (zarówno biegunki jak i zaparcia), bólami brzucha, krwią w stolcu to idź na kolonoskopie.

Przyznam się bez bicia, że po ujrzeniu niepokojących objawów pół roku zbierałem się do tego badania bo się bałem i wstydziłem. Tak wiem, debilne i dziecięce zachowanie.

KoniecPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam dziwny problem ze zdrowie. Wyszło to jak miałem podwyższony lipidogram - wyższy cholesterol ten zły, niski ten dobry oraz podwyższone triglicerydy. Inne wyniki w normie.
W związku z tym lipidogramem miałem zmienić dietę. Bez żadnych leków. I jak tylko zacząłem zdrowo się odżywiać tj. żadnych skrajności, po prostu gotowanie samemu i wywalenie fastfoodów, słodyczy, chipsów i coli. I ujemny bilans kaloryczny. I jak tylko zmieniłem dietę to dostawałemPokaż całość

Jakie białko serwatkowe polecacie na #silowania? Kupiłem to ze zdjęcia na polecenie kuzyna, ale niestety jedna porcja (35 g) zawiera tylko 17,9 g białka, więc musiałbym wypijać aż 8 porcji dziennie… Wiem, że białko w proszku może służyć jako „dobicie” makroskładników, ale odkąd zacząłem ćwiczyć, jem mniej i według Fitatu spożywam tylko około 40 g białka dziennie (wliczając Olimp Whey Protein) oraz około 1500 kcal.

Trenuję codziennie: 60 minutPokaż całość

Powiem tak
Zjadłem dzisiaj do 3600 kalorii, minimum 700 left
(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

#strzelectwo #bron

Hej wszystkim, chciałbym sprawić se w końcu jakiś karabin. Myślałem nad jaką konstrukcją AR, a dokładniej nad MR223 lub MR308. Tak wiem, że mogę dostać tańsze karabiny, ale ten jakoś przypadł mi do gustu. Zastanawiam się jednak jaką długość lufy wybrać: 13 czy 16,5?

20-stka na pewno odpada, natomiast nie wiem czy wybrać 13 czy 16,5. Z jednej 13 jest bardziej praktyczna i lepiej nadaje sięPokaż całość

Kochani żryjcie z umiarem te pączki czy tam inne chrusty, a tak poza tym to miłego #tlustyczwartek #zdrowie #tenis #oswiadczenie

Mircy potrzebuję pomocy z wyborem #telewizory dla rodzicielki.
55 cali, OLED, budżet 3, max 3.5k.
Od siebie polecałem jej LG serii C, ale to już 4.5-5k, więc raczej odpada (jak nie znajdziemy nic lepszego to dołożę).
Wymogi takie, żeby był sensowny obraz i Smart TV, na którym przez lata bez lagów będzie mogła oglądać Netflixa i Maxa.
Coś polecacie od siebie?

#heheszki #polityka

#biedronka #lidl #tlustyczwartek #zdrowie

To ma ktos kupione paczki w Biedrze i moglby pokazac sklad? Bo te zdjecia co lataja po internecie sa 2-3-4 lata stare i sa 3 rozne wersje skladu np. niektore maja olej palmowy+rzepakowy a inne wieprzowy+rzepakowy.

P.S. dzisiaj jadlem 2 kromki pszennego chleba z nutella czyli cukier plus olej palmowy, mysle ze paczekza 29 grosg moze sie okazac nawet zdrowszyPokaż całość

Jutro po południu wezmę cały karton tych bezlitosnych pączków po 30 gr z #biedronka czyli 12 sztuk i zeżre go łapczywie jak ostatni prosiak(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie #jedzzwykopem

Najlepsza maść, lek na egzemę? #dermatologia #medycyna #suplementy #zdrowie

#mirkokoksy #silownia #zdrowie
Wy tu się pewnie znacie na tym temacie, chyba całkiem wysoki wynik mi wyszedł jak na 36 lat i żadnego szprycowania?

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Kurde, lekarze już odpuszczają i mają mnie za dziwaka, wszelkie badania są w normie, a ja czuje się momentami dziwnie albo źle.

Krótki kontekst: zaczęło się 4 miesiące temu, kiedy po pracy miałem zostać z dziećmi, a żona wychodziła. W pewnym momencie zacząłem czuć się dziwnie, jakby osłabiony, jakby coś innego, ciężko mi właśnie ten stan opisać. Czułem się coraz gorzej, aż w kulminacyjnym momencie byłem na granicy omdleniaPokaż całość

Zasilanie podłączone, za godzinę startujemy
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Prawda to?
#keto

#zdrowie #kiciochpyta

Muszę kupić sobie ciśnieniomierz bo podobno mam przeogromny problem z ciśnieniem. Pamiętam, że była kiedyś strona internetowa, gdzie dane modele ciśnieniomierzy były wskazane, że są OK i była to strona jakiejś chyba organizacji zdrowotnej. Pamiętacie? Zanim kupię dany model to chciałbym to zweryfikować.