153 505,60 - 4,35 = 153 501,25
To niezłe kulwa 5 km ( ͡° ʖ̯ ͡°) wiem że bieg bez atestu etc ale jakby nie było bliżej mu do 4 km niż 5. Biegaczom wychodziło czasem i mniej z tego co widze na stravie xD
Ogólnie sam bieg i impreza spoko. Medal w pyte. Pierwsze 2 km dźwignęłam na tempie 4:50, potem słońce zaczęło mnie niszczyć bo wydolnościowo
To niezłe kulwa 5 km ( ͡° ʖ̯ ͡°) wiem że bieg bez atestu etc ale jakby nie było bliżej mu do 4 km niż 5. Biegaczom wychodziło czasem i mniej z tego co widze na stravie xD
Ogólnie sam bieg i impreza spoko. Medal w pyte. Pierwsze 2 km dźwignęłam na tempie 4:50, potem słońce zaczęło mnie niszczyć bo wydolnościowo
- krabozwierz
- WaveCreator
- scorp02
- pestis
- duzy_bialy_mis
- +39 innych
@enteropeptydaza pozdrawiam, dystans top kek xD mi wyszedł dystans 4.30 miał być sprawdzian na 5km a wyszło w sumie pstro
- scorp02
- konto usunięte
- enteropeptydaza
- briskmann
- sedros
- +11 innych
@enteropeptydaza: noo, ja jeszcze jak biegłem to słyszałem spikera "coś tam perwszy zawodnik 14 minut i se myślę o #!$%@?, ale poziom wzrósł od ostatniego roku, elita musiała przyjechać", a potem zakręt i patrzę meta xD jeśli chodzi o bicie rekordu na 5km i 10km w Pomorskim to bieg szpęgawski i kociewski polecam, 5 i 10km atestowane trasy wiosną i jesienią gdzie biega się najprzyjemniej
153 231,32 - 17,00 = 153 214,32
Powoli zaczynają się konkretne dystanse (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Dzisiejsze 100 minut spokojnego biegu. Pierwsza godzina w pełnej nasłonecznionej betonozie, potem zrobiło się przyjemniej gdy chmury nadeszły. Nogi ciężkie, oj bardzo po wczoraj. Natomiast serducho super współpracowało!
Dziś wypróbowałam dwa żele widoczne na załączniku. Nie było potrzeby poszukiwania toalety, oba zdały test (✌ ゚ ∀ ゚)☞ High5
Powoli zaczynają się konkretne dystanse (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Dzisiejsze 100 minut spokojnego biegu. Pierwsza godzina w pełnej nasłonecznionej betonozie, potem zrobiło się przyjemniej gdy chmury nadeszły. Nogi ciężkie, oj bardzo po wczoraj. Natomiast serducho super współpracowało!
Dziś wypróbowałam dwa żele widoczne na załączniku. Nie było potrzeby poszukiwania toalety, oba zdały test (✌ ゚ ∀ ゚)☞ High5
- nasi-lemak
- Kinja
- Grzegiii
- JacobKawa
- noe44
- +29 innych
@enteropeptydaza: bardzo ładnie. Te High5 bez popijania są super. To moje "go to" żele.
- 168
Jak co piątek, zapraszam do lektury zestawienia #unknownews.
Dzisiaj będzie trochę o toksycznej produktywności, kryptowalutach (mało pozytywnie) oraz technikach OSINT do wykorzystania na mapach Google.
➤ https://mrugalski.pl/nl/wu/gcU0MKqi0VmyqwoT96braA
P.S. Zgadniesz, w którym roku opublikowałem pierwsze zestawienie #unknownews?
Tagi: #technologia #informatyka #ciekawostki #programowanie #linux #webdev
Dzisiaj będzie trochę o toksycznej produktywności, kryptowalutach (mało pozytywnie) oraz technikach OSINT do wykorzystania na mapach Google.
➤ https://mrugalski.pl/nl/wu/gcU0MKqi0VmyqwoT96braA
P.S. Zgadniesz, w którym roku opublikowałem pierwsze zestawienie #unknownews?
Tagi: #technologia #informatyka #ciekawostki #programowanie #linux #webdev
- Garrry
- Toshikate
- tryboluminescencja
- ksab
- josan
- +163 innych
- 4
@jerry_owies: bo to docelowo jest mailing, a nie stronka i ma to dobrze na mailu wyglądać. ¯\_(ツ)_/¯
- 1228
- 1224
@m4r_: zapytaj ukrainskie dzieci
- reggio
- hplaserjet4250
- Preluda
- dylonij
- LordNargogh
- +1219 innych
Komentarz usunięty przez moderatora
Mirki co byście powiedzieli na video kurs z testowania długopisów (pentesting) ewentualnie live na YT? Mogę zrobić jeśli będzie minimum 20 chętnych na coś takiego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
PS. Tylko praktyczna wiedza od podstaw a nie szurkogadanie, ale pozdrawiam @KacperSzurek
#informatyka #itsecurity #pentesting #pentest #hacking #hacker
PS. Tylko praktyczna wiedza od podstaw a nie szurkogadanie, ale pozdrawiam @KacperSzurek
#informatyka #itsecurity #pentesting #pentest #hacking #hacker
- torek
- UrimTumim
- danny_soprano
- vanitydomain
- cocamide
- +7 innych
@czarodziejski: za darmo to dobra cena. Zrob praktyczna wiedze nie-od-podstaw, bo Hakerow-Edukatorow i Wojciechow CIemskich ci u nas dostatek xd
@danny_soprano: Od podstaw to dla mnie wytłumaczyć czym są protokoły sieciowe, jak działa protokół HTTP/HTTPS czyli to na czym głównie jest oparty dzisiejszy internet. Praktyczne pokazanie narzędzi na streamie ekranu (a nie swojego ryja na video bo po #!$%@? wam go oglądać?), omówienie najpopularniejszych błędów czyli Owasp top10 oraz praktyczne przykłady ich exploitacji. Taka koncepcja pasuje? Oczywiście nie wszystko na raz bo tak się nie da.
- 9063
Moje wrażenia odnośnie pracy na przejściu granicznym w Krościenku. Pracowałem wczoraj od godz 2 do godzny 15 w ramach wsparcia ze strony OSP. Bardzo szybko moje oczekiwania z tym co zastanę zostały zdmuchnięte jak świeczka. We dwóch przyjmowaliśmy ludzi do tzw poczekalni prowadząc rozmowę próbując wyciągnąć informacje czy ktoś po nich przyjedzie na granicę czy chcą dostać się do ośrodka bądź dalej w kraj nie mając transportu. Wszyscy których obsługiwaliśmy to kobiety
- Sarpens
- JohnyBlack007
- wigr
- dziadeq
- DoloremIpsum
- +9058 innych
- 1677
@Ziemiadlaziemniakow: super robota mirek
- Ziemiadlaziemniakow
- deziom
- Qba282
- Barneyeos
- mrpiorko
- +1672 innych
- 1917
@dziadeq: niby mirek a jednak chłop ze złota
- 2
Tylko mi Balboa przypomina Tonnego Bellew?
#gromda
#gromda
- 10
- 15
Hahahaha jakie głupoty #!$%@? kopyto to głowa mała xD
#gromda
#gromda
- Potezny_Baobabun
- krL1312
- cnka
- Wesol96
- konto usunięte
- +10 innych
- 757
#chwalesie #pes #golgif Zachorowałem na zapalenie oskrzeli, od wczoraj jestem na l4. Nie jestem jakimś prosem na poziomie nie wiadomo jakim no i nie jestem też super wyjadaczem pesa. Strzeliłem taką oto brameczkę z wolnego że ja #!$%@? aż sie podjarałem a nie mam sie komu pochwalić więc wrzucam tu przynajmniej tyle się nacieszę w tej chorobie, pozdro mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- luftwafel
- sime0ne
- robertx
- estenten
- GrubyKapitan
- +752 innych
No i niestety oddala się walka Akop Szostak vs Jon Jones :/
#ksw
#ksw
- mackbig
- PanPietruszka
- zjembigos
- szczepcio2
- methhod
- +14 innych
Świątynia Shaolin, Uczeń pyta Mistrza:
- Mistrzu, jaka jest różnica między perłą a kobietą?
- Różnica jest taka, że perłę można nawlec z dwóch stron, a kobietę z jednej tylko...
Uczeń zmieszany:
- Chciałbym zaprzeczyć mądrości jego wspaniałości Mistrza, ale słyszałem o kobietach, które można nawlec z obu stron.
Na co mistrz odrzekł:
- To nie kobiety, to Perły! ☝
#humor
#heheszki
#gownowpis
#niewiemjaktootagowac
- Mistrzu, jaka jest różnica między perłą a kobietą?
- Różnica jest taka, że perłę można nawlec z dwóch stron, a kobietę z jednej tylko...
Uczeń zmieszany:
- Chciałbym zaprzeczyć mądrości jego wspaniałości Mistrza, ale słyszałem o kobietach, które można nawlec z obu stron.
Na co mistrz odrzekł:
- To nie kobiety, to Perły! ☝
#humor
#heheszki
#gownowpis
#niewiemjaktootagowac
- blare
- ijones
- Vegeta696
- loczek1234
- SzuBerQ
- +2 innych
- 12
Są momenty które Dragon Ball Abriged ulepszyło swoim dubbingiem, ale to co TFS zrobiło w scenie kiedy Tien powstrzymuje Cella jest mistrzostwem świata. Już w oryginale była świetna, tutaj jest genialna.
#dragonball #dragonballsuper
#dragonball #dragonballsuper
- aleocochodzi3
- mat759
- krzywy_odcinek
- Zergall
- konto usunięte
- +7 innych
- 3
@MSDOS: DBA <3
Mustache...
Mustache...
- 8
@akeyo20: uwielbiam DBA za nadanie głębi i charakteru wielu postaciom które z czasem zostały zmarginalizowane w DBZ. Tutaj Tien ze swoim sarkazmem i ciętym językiem, jest jednym z moich ulubieńców, kiedy w DBZ był statystą. Całe DBA to coś pięknego.
- aleocochodzi3
- Zergall
- konto usunięte
- SirrDuncan
- veenor
- +3 innych
- 23
no, chłopaki z Radomia pewnie #!$%@?, postawili gruby kesz na wygraną i lipa xD straty oceniono na 4,20 zł
#gromda
#gromda
@LukaszN: XDDD
- 1
#gromda mały byczek ultras Radomiaka i dostaje #!$%@?. Takie mają umiejętności kibole
- Popularny_mis
- konto usunięte
- mmichalus
- xCinek
- JimekMMA
- +2 innych
- 16
Komentarz usunięty przez autora