sime0ne
  • 1
@MrGriffin miałem podobnie mi pomogło z początku to, https://youtu.be/23ZWC5EgdLs?si=tJBaQQANevBrAutp&t=462

Potem zacząłem pracować nad tym massage gun, rozciąganie (pełno tego na yt: wpisz rhomboid pain) , rolowanie na rolce i z czasem ból się zmniejszył. U mnie to był chyba ten ucisk na nerw bo po zrobieniu tego ćwiczenia z filmiku mrowienie w dłoniach stopowało na chwile (2 ostatnie palce u dłoni). A i jeszcze zacząłem rozciągać 'traps - mięśnie czworoboczne'.

Jak
sime0ne - @MrGriffin miałem podobnie mi pomogło z początku to, https://youtu.be/23ZWC...
  • Odpowiedz
mickpl
  • 3150
W sumie jak serio zablokujemy 22 mld dla deweloperki shitpostingiem na umierającym portalu ze śmiesznymi obrazkami to będzie to jedna z dziwniejszych akcji w mojej internetowej karierze.

Potem przywracamy handel w niedzielę.

#nieruchomosci
  • 67
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sime0ne
  • 0
@mickpl: jeszcze o legalizacje hehe ziułka jak tak dobrze będzie szło panie micku (｡◕‿‿◕｡) tylko własna uprawa a nie pompowanie kasy korporacjom konopnym i precz z komuną niech żyje zielona polska ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Dwudziestydrugi
  • 170
test, nie pulsować Żabola

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣠⠖⢋⠡⣀⢂⡐⡀⢆⡐⠄⣂⠐⣀⠂⠌⡉⢓⢦⣀⢀⣠⠴⠚⠩⠑⡠⢁⢂⡐⠄⣂⠐⡨⠙⢦⡄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣠⠞⠡⢈⠂⡔⠠⢂⠰⠐⠠⠐⢂⠄⠊⠄⡘⠤⢁⠢⢀⡙⢯⡄⠌⢂⠡⣁⠒⢠⠂⡐⢂⠄⢢⠁⡌⠠⠙⣦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⢀⡞⠡⣈⠡⢂⠡⠠⢁⠂⣄⣣⡼⠶⠷⠚⠞⠶⠶⣴⣂⣡⢂⠐⣈⢷⣈⠂⠥⠐⣈⠂⢂⡑⠈⡄⢃⠐⡈⠤⠑⡘⣧⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣠⠟⠠⢡⠐⡰⠠⢁⣶⠞⡛⢉⠄⡰⢁⠂⡑⠨⠄⠃⢄⠂⡉⢛⠲⣦⣘⣇⣌⣠⣥⣤⠾⠴⠶⠷⠶⠶⠧⣴⣤⣡⣐⣸⡄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sime0ne
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sime0ne
  • 0
jak wiemy to ukrainy sie nie atakuje ale zeby ukrainiec atakowal ukraine kto to widzioł #mecz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sime0ne
  • 0
czemu prodiż nie wziął świderskiego do składu nooooo ( ͡° ʖ̯ ͡°) kontrowersyjne
#mecz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia