#facebook dosłownie p----------o... na tablicy pokazują mi się posty jakichś hindusów piszących do Leo Messiego i Alana Walkera (tak ich mam polubionych, ale żadnych hindusów w znajomych nie mam xd). W komentarzach screeny
Wygramy te walke razem odpoczywaj po ciężkim zabiegu mimo że jesteś już stara takiej silnej suczki jak ty nie ma. Nie jeden zwyrol by cie zostawił gdzies w lesie ale ja wydam swoje ostatnie pieniądze żebyś była zdrowa #psy #zwierzeta #przyjaciele
Mirkowa playlista vol. 1 Playlista z ulubionych kawałków z lat 80, stylizowanych na 80te, synthwave albo nostalgiczne w klimacie. #80s #synthwave #nostalgia #muzyka
Wskaż przedmiot/usługę/czynność do 300zł (może być też darmowa) która poprawiła na jakiejkolwiek płaszczyźnie w Twoim życiu komfort/bezpieczeństwo/zdrowie/prywatność itp.
Zanim przejdę do konkretów to parę słów dla nowych czytelników. Już od prawie dwóch lat, regularnie co miesiąc (z małą przerwą) rozmawiamy w tych wpisach o wszelkich możliwych usprawniaczach życia. W skrócie: polecam Wam rzeczy które wprowadziłem do swojego życia z tytułowego pytania i z czystym sumieniem mogę je polecić a w komentarzach nawiązujemy dyskusję
Pierwszy raz w życiu nie mam nadwagi ani otyłości (a mialem 2 stopnia) i ważę dokladnie 50% tego co ważyłem 1.11.2020. #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem
@Entity cale zycie bylem gruby, zawsze tak 110-120 ważyłem odkąd mialem z 17 lat, ale po 25 roku zycia jeszcze bardziej sie spasłem i przyszedl kiedys taki dzien, ze wszedlem na wage a tam 161 (ಠ‸ಠ) i ppstanowilem, że w końcu trzeba to zmienic bo mialem wtedy 30 lat i praktycznie już to było kalectwo. Odrzucilem slodkie napoje na początku i porcje zmniejszylem, poszlo na początku z
Może będę tego żałował, ale trudno. Level 33, wzrost 183cm, waga 114,6kg. Bolące plecy, bolące kolana, bolące stawy skokowe. Dostałem zestaw ćwiczeń od fizjoterapeuty i dzisiaj wieczorej idę po raz pierwszy na siłownię. Jakieś porady? Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy - po prostu jeśli za miesiąc będę musiał kogoś zawołać, to zdecydowanie łatwiej będzie mi się zmotywować, żeby chodzić na
@groman43: Moja rada jest taka, żebyś nagle nie zaczął diety w stylu 100% zdrowo z dnia na dzień, bo się w------z i to rzucisz w p---u. Zmieniaj nawyki żywieniowe, licz kcal i pozwól sobie na to, żeby wliczyć w nie raz na czas coś słodkiego na przykład. Nie chodzi mi tu o jedzeniu codziennie 3kg cukierków ofc XD