[drogba90]

Pierwszy raz w życiu nie mam nadwagi ani otyłości (a mialem 2 stopnia) i ważę dokladnie 50% tego co ważyłem 1.11.2020. #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem

[stonogaaa]

@drogba90: nie #!$%@? tego. 98% ponoć wraca do wagi sprzed odchudzania

[drogba90]

@stonogaaa nie #!$%@?

[pilot1123]

@drogba90: szacun!

[Entity]

@drogba90: opowiesz cos wiecej o tym? chetnie poslucham calej historii jak doprowadziles sie do otylosci i jak to rozwiazales ile czasu Ci to zajelo?

[PodniebnyMurzyn]

98% ponoć wraca do wagi sprzed odchudzania

@stonogaaa: skad takie statystyki?

[drogba90]

@Entity cale zycie bylem gruby, zawsze tak 110-120 ważyłem odkąd mialem z 17 lat, ale po 25 roku zycia jeszcze bardziej sie spasłem i przyszedl kiedys taki dzien, ze wszedlem na wage a tam 161 (ಠ‸ಠ) i ppstanowilem, że w końcu trzeba to zmienic bo mialem wtedy 30 lat i praktycznie już to było kalectwo. Odrzucilem slodkie napoje na początku i porcje zmniejszylem, poszlo na początku z

[MMARS]

@drogba90: Świetna robota!!!

[Entity]

@drogba90: no i zajebiscie ze Ci sie udało teraz tylko sie trzymaj

[runnerrunner]

@drogba90: no bo nie trzeba żadnej wymyślnej diety, trzeba zachować ujemny bilans kaloryczny i w sumie tyle....

[stonogaaa]

@PodniebnyMurzyn: ostatnio zasłyszane na kanale Jasona Funga, to kanadyjski nefrolog propagujący intermittent fasting i eliminację przetworzonego żarcia.

[p.....k]

@drogba90: zajebiście! Gratulacje!

[cutecatboy]

@PodniebnyMurzyn: Z badań, wystarczy wygooglać. Według różnych badań wartość ta waha się od 80% do 95%.

[strusmig]

@drogba90: gratulacje Mirku :)

[Samotny-i-przegryw]

@drogba90: A Olcia dalej nie chce zdrowego i silnego chłopa...

[janusz-lece]

cale zycie bylem gruby, zawsze tak 110-120 ważyłem odkąd mialem z 17 lat, ale po 25 roku zycia jeszcze bardziej sie spasłem i przyszedl kiedys taki dzien, ze wszedlem na wage a tam 161 (ಠ‸ಠ) i ppstanowilem, że w końcu trzeba to zmienic bo mialem wtedy 30 lat i praktycznie już to było kalectwo

@drogba90: #feuer to Ty?;)

[drogba90]

@janusz-lece niestety nie

[PIAN--A_A--KTYWNA]

@drogba90: zjedz coś w nagrodę

[hadrian3]

@drogba90: kuuuurde 161 kg, to ponad 2x ja, ale przymasowałeś. Gratulacje, niektóre grubasy do dzisiaj nie rozumieją że dodatkowe kg nie są wchłaniane z powietrza.

[chodznapole]

@drogba90: #!$%@?, gratulować

[Mrbimbek]

@drogba90: nie było problemu z nadmiarem skóry? Jak sobie z tym poradziłeś?