Kick_Ass
  • 822
#pokazforme #pokazmorde #dieta #keto #chwalesie

-45kg od marca. Od marca zrobiłem ponad 6 tys km rowerem, zachowuje reżim 2000kcal, okno żywieniowe 16/8, regularny sen. Ostatnio rekomponuje swoje makroskładniki, obecnie 200g/40% białka, 55% tłuszczu i 5% węgli. Po wysiłku używam metody węgli celowanych TTD i to dla mnie okazało się strzałem w dziesiątkę.

Opiszę swój dzień bo pewnie będą takie pytania.

Wstaje
Kick_Ass - #pokazforme #pokazmorde #dieta #keto #chwalesie -45kg od marca. Od marca ...

źródło: 1000008323

Pobierz
  • 145
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lutecki
  • 3
chodzenie po salonach operatorów GSM, patrzenie i bawienie się dziesiątkami różnych telefonów wiedząc, że i tak nie stać mnie na żaden


@haabero: A gdzie można się było nimi bawić? One były za szklanymi szybkami wystawione.
  • Odpowiedz
lutecki
  • 0
@aa-aa: są aspekty za które odpowiada rząd Polski i ma na nie wpływ, a są takie na które nie ma wcale. Jak pomarańczowy r---------a gospodarkę światową, to Tusk może i na fiucie stanąć, a paliwa i tak będą drogie. Mogliby oczywiście obniżyć realnie podatki, ale jak żyję w dorosłym świecie, to takiego rządu nie widziałem.
  • Odpowiedz
PodniebnyMurzyn
  • 35
Mam okno na taki jakby wewnętrzny mini park między blokami i sobie obserwuję często [bo nudy w robocie] jak ludzie z psami wychodzą. I tak właśnie sobie myślę, jak to jest, że czasem jeden pies z drugim powąchają swoje dupska i od razu są przyjacioły, natomiast inne wtenczas zaczynają na siebie szczekać już z odległości pewnyj i być wraże sobie.

jak to jes, co
#psy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lutecki
  • 2
@PodniebnyMurzyn: Myślę że podobnie jak to bywa u ludzi. Idziesz sobie, a jeden z drugim dresik patrzy się na ciebie i z kilku metrów mówi: co się gapisz, w---------j stąd, nie podobasz mi się, a w ryj chcesz?
  • Odpowiedz
lutecki
  • 2
Za k-------e się należy się ostracyzm społeczny, właśnie po to, żeby następny Michał miał świadomość z kim się spotyka. Czyny niosą konsekwencje.


@Mathas: Z powietrzem się nie k-----a. Trzeba by przy okazji dokonać ostracyzmu tych Michałków.
  • Odpowiedz

Kuba

  • Nic o mnie

Osiągnięcia