fahrrader
fahrrader
  • 3
Jest taka sprawa, ziomek złapał kontuzje i stwierdził że odda mi pakiet na półmaraton w Gdyni w tę sobotę.
Problem w tym, że nie przebiegłem w tym roku więcej niż 10km XD
Pozytywna wiadomość natomiast jest taka, że w ten weekend zrobiłem życiówkę na 5km 19:30.

W jakim tempie atakować połówkę?
#bieganie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
powodzenia
  • 0
#motoryzacja

wymiana oleju w aucie z salonu, po przejechaniu 2-3k kilometrów to gra warta świeczki, czy dymanie na hajs?

skrajne opinie wiedziałem. że to obowiązkowa sprawa, jeśli chce się autem jeździć lata. że świat poszedł do przodu i to bzdura. że auto może nowe, ale zalane olejem X miesięcy przed zakupem, więc warto. także sam już nie wiem.

co sądzicie?
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
login_nick
  • 0
@bidzej: moje ASO wkłada zamienniki filtra oleju, a nie oryginalne OEM. Też się zdziwiłem jak kupiłem OEM i przy samodzielnej wymianie wyszedł taki kwiatek.

@powodzenia Także ja bym wymienił po tych 3 tysiącach, ale na a własną rękę. Wtedy to jest mały koszt, a historia zna przypadki które dowodzą, że warto. Patrz chociażby na losy 1.9dci pochodzenia renault, który w lagunach powszechnie zacierał turbiny i obracał panewki, a w
  • Odpowiedz
login_nick
  • 11
@PozdroMleczny: no benedek zrobił sobie z tych kenijskich trzecioligowców maszynkę do zarabiania pieniędzy. Chłopaki biegają na wszystkich imprezach gdzie jest coś do zgarnięcia w każdy weekend, a czasem i 2x na dzień.

Do ich pokonania potrzeba polskiej absolutnej czołówki, a i czasem nawet to za mało. Także lokalni amatorzy się nie pobawią niestety.

Z organizacyjnego punktu widzenia nie da się ich wyeliminować. Zresztą, organizatorom pewnie też zależy na wysokim poziomie
  • Odpowiedz
login_nick
  • 1
@karokrakow: na każdych ważniejszych zawodach jest nagroda dla najlepszego Polaka, a nie rzadko też dla najszybszego mieszkańca miasta w którym odbywa się bieg. Jakoś muszą też zachęcać do startu rodaków, którzy chcą walczyć o zwycięstwo
  • Odpowiedz
login_nick
  • 0
@JanPajeetDrugi: takie manewry można sobie robić na prowincji. Duże i liczące się krajowe biegi nie odetną sobie od tak potencjalnych przedstawicieli innych państw. Udział międzynarodowych zawodników w imprezie podnosi jej prestiż.
  • Odpowiedz
Lansky92
Lansky92
  • 0
Mirki, rodzicielka rzuciła pomysłem zakupu samochodu po blisko 40 latach jazdy do pracy PKSem.

Budżet ~30k, moim głównym pomysłem jest Clio IV z silnikiem 0.9Tce. Póki co nic innego mi nie przychodzi do głowy, do Fabii czy Polo jestem raczej zdystansowany z bycia antyfanem VW. Może macie pomysł na coś nieoczywistego? Główne założenia to prosty silnik i względna niezawodność/dobra opinia o modelu.

#jakieauto #motoryzacja
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
login_nick
  • 1
Ale to chyba ktoś z Buenos Aires, bo w koszulce Argentyny?


@Glos_z_sali: nie zupełnie choć blisko - to żona Hose Arcadio Moralesa, słynnego kubańskiego pisarza-eseisty. Choć nie jest z Buenos Aires, to jednak ma z tym tradycyjnym hiszpańskim przywitaniem wiele wspólnego.
  • Odpowiedz
login_nick
  • 1
@smk666: jak dla mnie świat stanął do góry nogami i to wszystko przez chińskie gusta. To co obśmiewano 20 lat temu jako wiejski tuning dzisiaj producenci oferują za dopłatą, albo co gorsza... w standardzie.
  • Odpowiedz
bar125
  • 0
#gielda

Czy szczur nie przesadza z tymi wzrostami?

  • Tak, już się nażarł za dużo 43.9% (54)
  • Nie, szczur jeszcze ma miejsce na wzrosty 45.5% (56)
  • Jaki szczur? 10.6% (13)

Oddanych głosów: 123

bar125 - #gielda
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
login_nick
  • 5
@razdwatrzy55:chyba jedną z największych zalet biegania jest to, że można je robić samemu.Kiedy się chce, gdzie się chce, jakim tempem się chce i bez wysłuchiwania pretensji "komu podajesz!" albo "czemu nie strzeliłeś".
Nie ma za bardzo sensu tego komplikować
  • Odpowiedz
randall
  • 19
54 997,56 - 11,04 = 54 986,52

Wieczorna bazunia bez większych ekscesów po za tym, że kret znowu się dobijał.

Niedługo będę musiał robić lewatywe przed wyjściem bo to już skandal ¯(ツ)
randall - 54 997,56 - 11,04 = 54 986,52 Wieczorna bazunia bez większych ekscesów po ...

źródło: IMG_8972

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
login_nick
  • 1
Jaki trzeba mieć staż biegania, żeby wykręcać takie tętno?


@Stogies: to trzeba wytrenować i czas liczyć bardziej w latach niż miesiącach. Trzeba robić systematyczne długie wybiegi w strefie aerobowej. Przy twoim tempie to będzie pewnie bardziej marszobieg, albo wręcz marsz.

Może być ciężko wytrzymać to psychicznie, dlatego warto chwycić się jakiegoś planu treningowego i ściśle się go trzymać.
  • Odpowiedz
Polina2137
  • 1
#gielda kiedy realizujecie zysk na #xtb? czekać do 110-120? Wsm nie mam innego pomyslu na co wsadzic te pieniądze, a jestem ponad 40% na +, wiec moze po prostu bede trzymac
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach