Pierwsze kwadraty od chyba miesiąca xD Nigdy więcej presetu 'bezpieczny' na brouterze, myslalem ze mi da normalne drogi a przez jakies szutry jechalem gdzie miejscami opona mi sie kopała w piasku do takiego stopnia ze sie prawie wywalilem xD A w komentarzu PAN PEDALARZ
@s---k: bo bez absolutnego obarierkowania #!$%@? absolutnie wszystkiego, to do niektórych nie dociera czego się nie robi. As z poczty i pomarańczowego dostawczaka zasuwali chodnikiem dobre kilkadziesiąt metrów. Dwa białe dostawczaki w dolnym lewym rogu stały na pasie rowerowym, mimo że kilkadziesiąt metrów dalej były miejsca parkingowe. Honda i Mercedes to samo, wolne miejsca, ale on tylko na chwilkę, to może innym życie utrudniać.
Wypisuje się na własne życzenie z tego #!$%@? zwanego Polska służba zdrowia. Chłopa męczą i #!$%@? tylko, ćwiczyć często(4x tyg to zdecydowanie za dużo) siłowo nie można bo mam cukrzyce, izolat białka mega niezdrowy wiec brać nie można, kofeina? Kto to widział brać, ale jakbym kawę pił to by problemu nie było. Nie mówiłem o kreatynie ani cytrulinie bo by zaraz zaczęli oskarżać czemu nie mówiłem ze biorę sterydy xD przyjechałem w
@iMarek22: standard. lekarze jednej specjalizacji wypowiadają się na tematy drugiej specjalizacji, albo #!$%@?ą kocopoły na temat diety nie mając o tym pojęcia. Równie trudno znaleźć dobrego lekarza co dobrego trenera lub fizjo, a nawet trudniej, bo trzeba polegać jedynie na poleceniach. Ale to pół biedy jak tak tylko #!$%@?ą, gorzej jak ci #!$%@?ą zabieg albo przepiszą niewłaściwe leki.
Ehh szprycują chłopa kroplowkami, dynamine mogli by ni zasuplementowac a tak to #!$%@? nie życie koledzy ehh, ale niektóre pielęgniarki fajne dupy maja to chłop popatrzeć może czasami ukradkiem ehh #przegryw #stulejacontent
@zrodzony_w_przegrywie: Samodzielny wypis* ( ͡°͜ʖ͡°) żadnych badań w kierunku nóg nie robią, cały dzień pod kroplowkami jestem i pompa z insulina żeby zbić wysoki cukier spowodowany ze zaczęli mi podawać swoją zamiast tej której ja używam na codzień xD do sali mnie przenieśli i zasięg się zwiększył odrobine to można coś oglądać w necie
@PanOrnitolog: Średni xD niebieskiego jeszcze mam na jutro bo jutro się wypisuje. Narazie na kolacje i śniadanie 4 kromki chleba i 2 plasterki szynki ehhh
Ehh chłop do szpitala trafił na minimum do poniedziałku ehh, zasięgu nie ma prawie w miejscu gdzie jestem, wifi nie działa i w ogóle to leżę na korytarzu z innym chłopem obok mnie. Ehh jak żyć, nawet nic nie da się obejrzeć bo nie ładuje się yt #przegryw
@Dafiq: Nie wiem, na 99.9% naciągnięcie mięśni ale przez to ze mam cukrzyce to myślą ze to powikłania od cukrzycy, w piątek się wypisuje bo tu się żyć nie da tak gorąco i duszno, spać nie mogę bo się ciagle pocę xD
Czy w przypadku możliwego naciągnięcia/naderwania mięśnia uda(czworoglowy w obu nogach) to można używać pistoletu do masażu? Prawdopobnie będę musiał do szpitala pojechać ale czekam na skierowanie(wizyta telefoniczna) i do tego czasu jakoś chce ulżyć bólowi bo nawet tramal nie pomaga #sport #rower #mirkokoksy #mikrokoksy
@Yozix: W praktyce stosuje oraz zalecam krioterapię nawet 24h po urazie i jest to jeden z elementów, dzięki któremu moi sportowcy zdecydowanie skracają czas potrzebny do powrotu do aktywności
ehh tak mnie kusi ptasie mleczko kupic i cos jeszcze i #!$%@? na raz ehh... Caly ostatni tydzien #!$%@? tyle kcal ze nadal mi sie chce a nie powinienem ehh (╯︵╰,) #przegryw
2 tygodnie przerwy od problemu z mięsniami(najprawdopodbniej DOMS, ostatnio ból zaczął schodzic w okolicach 7-10dni) i znowu sie zaczelo. Powoli zaczynam ogarniac ze prawdopodobnie to od praktycznie zerowego odpoczynku(dzien po dniu) między jazdami i tez chyba od niedostarczania zadnego 'paliwa' regularnie podczas jazdy (o rozciaganiu nie bede wspominal xD). Najgorsze jest to ze teraz boli o wiele gorzej i mocniej niz
Nudziłem sie to na rower poszedłem xD Wychodziłem z klatki to zaczęło padać znowu to juz mi sie nie chcialo wracac bez niczego to chociaz pare km przejechalem xD
Test ftp zaliczony i do tego dłuższa(dla mnie dluzsza xD) przejazdzka, tylko co test skonczylem, przejechalem 5km i cała droga powrotna to #wmordewind, ale jakos dotrwalem, sklep zaliczony i ostatnie 16km juz jakos poszlo. Test FTP(ten z licznika garmina) mi wyszedl 202W czyli 1.87W/kg, mysle ze jak na niecałe 1.5msc jazdy to chyba calkiem spoko wynik.
Dla tych co nie wiedzą, na #strava jest challenge, wystarczy przejechać/przebiec/lub cokolwiek z wymienionych dyscyplin łącznie 4h10min i dostajemy 60$ w giftcardach(15$ co 90dni) które można wykorzystać bez kwoty minimalnej na ich stronie, wysyłka z USA, 3 żele energetyczne wychodzą 1.26$ więc około 5.5zł(lub cokolwiek innego do 8$ bo dostawa kosztuje 7). Czas na zaliczenie challenge jest do 14.06 więc jeszcze sporo czasu. https://www.strava.com/challenges/Get-Sponsored-By-The-Feed #rower #sport #cebuladeals
Pierwsza jazda na nowym rowerze i do tego z pomiarem mocy :D Chciałem test FTP od razu zrobić ale w takiej pogodzie dusznej to nie miałbym siły jechać tyle czasu z porządną mocą. Poprzednio miałem rc100(nieco ponad 600km od 28.04) i przyjemność i płynność jazdy to zupełnie inny poziom xD Dodatkowo tez nowe pedaly kupilem SPD-SL i w porównaniu do zwykłych SPD to mam wrazenie
uzywa ktos tutaj pomiaru mocy inpeak w samej lewej korbie i moglby jakas opinie napisac czy warto? Bo praktycznie nigdzie zadnych opinii w miare nowych nie ma xD Konkretnie chodzi o te korbe #rower #szosa
@iMarek22: @van_der_bike: @Hipodups: z baterią w inpeak to tak pokazuje jak wszystko inne na cr2032 czyli: JEST OK JEST OK JEST OK....brak sygnału :) jak mam dłuższą jazdę lub coś ważnego to sprawdzam sobie baterię miernikiem lub wymieniam i tyle, 2zł i zero kłopotów. I wcale nie trzeba inpeaka co jazdę kalibrować, a nawet jak ktoś lubi to zajmuje to mniej niż minutę.
ma sens szosa na oponach 32mm? Planuje kupic treka al domane 3 i tam są opony 32mm nie wiem z jakiej racji, zmieniac to odrazu czy to jakis glebszy sens ma? Aktualnie jezdze na 25mm po zmianie z 32mm gravelowych i jezdzi sie o wiele lepiej i szybciej ale moze te opony w treku to inna klasa i 32mm zachowuje sie jak 25, nie znam sie temu sie pytam XD opony w
@iMarek22: Jeżdżę po bardzo złych nawierzchniach na 25mm i za nic bym ich nie zmienił na szersze z drugiej strony jak twoja szosa jest przystosowana do opon 32mm na 25mm może wyglądać trochę dziwnie, jak mocno zbudowany koleś z bardzo chudymi łydkami.
@Marcin840: nie jem tego na codzien, jak mnie najdzie to wtedy, od 3 tygodni w miare sie staram trzymac kcal, nie zawsze wychodzi ale jest coraz lepiej
Jaki rower szosowy polecacie do max 6k? Mam na oku treka domane al 3 disc 2022 ale nigdzie praktycznie nie jest dostępny, taka sama sytuacja z giant contend ar 3, nic się nie da kupić praktycznie xD #rower
@zrodzony_w_przegrywie: Jest jak jest xD a jak inflacja #!$%@? i ten rc100 już kosztuje 200zl więcej to wole kupic nowy rower teraz niż za rok kupic ten sam za 10k xD
Pierwsze kwadraty od chyba miesiąca xD Nigdy więcej presetu 'bezpieczny' na brouterze, myslalem ze mi da normalne drogi a przez jakies szutry jechalem gdzie miejscami opona mi sie kopała w piasku do takiego stopnia ze sie prawie wywalilem xD A w komentarzu PAN PEDALARZ
#rowerowyrownik #rower
Skrypt | Statystyki
@s---k: w sumie dobrze, zaraz #!$%@? by szroty parkowały.