#szosa #kolarstwo #triathlon Przyszły wyniki badań po 2 miesiącach dobrego treningu i witaminek. FTP w górę o 35W na 375W, krew jak widać rośnie też jak powinna (⌐͡■͜ʖ͡■)
Będę jutro na jedną noc we Wrocławiu, wynająłem przez booking jakiś apartament który już w nagłówku krzyczał że ma Free Parking i okazało się, że ten free parking to ulica Sienkiewicza gdzie sobie mogę szukać miejsca parkingowego XD
Stąd moje pytanie. Da się tam zaparkowac? Okolice numeru 106 czy jest gdzieś w pobliżu jakiś bezpłatny bądź niedrogi i fajny parking?
Na niestrzeżonym przejeździe kolejowym w Budzyniu (woj. wielkopolskie) samochód ciężarowy zderzył się z pociągiem osobowym relacji Kołobrzeg-Poznań. Nie żyje jedna osoba, a druga jest ciężko ranna (obydwie z załogi pociągu) Uważajcie gdy dojeżdżacie do przejazdu kolejowego.
@JacekBalcerzak: nie, zobacz na skodę która wyjedzie mi z prawej. Na sekundę się zatrzymała bo dostała czerwone światło w chwili kiedy ja ruszałem i ona też startuje bo dostała zielone.
1) Z daleka widać tramwaj, zapaliło tutaj na chwilę żółte i później znowu czerwone, a tamci z prawej przez chwilę mieli czerwone a potem znowu zielone. Przecież to jest tak absurdalne.
Rozważam kupno nowego roweru MTB i robię rozeznanie, więc będę wdzięczny za wszelkie wskazówki i porady. Obecnie posiadam takiego Krossa Level R2 z 2014 roku (wtedy około 2k PLN), który jest już trochę zaniedbany i moim zdaniem nie ma co już w niego inwestować w nowe osprzęty, bo zrobi się z tego rower Tezeusza. Ale w latach świetności był jak najbardziej wystarczający. https://www.goride.pl/rowery-gorskie-mtb-meskie/kross-level-r2-2014
Myślę teraz nad czymś z full suspension, bo hardtaila już mam, więc fajnie było by podnieść nieco komfort jazdy i doświadczyć czegoś nowego. W myślach też mam gdzieś elektrycznego MTB fulla, ale 20k za rower to dość mocna bariera psychologiczna xD. Jeżdżę czystko rekreacyjnie dla przyjemności, raczej krótkie dystanse 20-40km, ale im dalej od asfaltu tym lepsza zabawa.
@Niss +1 do slów @Rinter: śmigałem teraz w Świeradowie na singletrackach, ns bikes synonym tr2. Cudowny rower, polecam. Super podjeżdża, super zjeżdża.
Próbowałem przepisów podgrzybków w sosie śmietanowym z internetu, i nie wychodzi mi tak dobrze jak robi to ojciec, nie ma go więc nie mogę zapytać.
Mam śmietanę 18%, dużo gotowanych podgrzybków, olej kujawski z pierwszego tłoczenia, cebula, pieprz.
Jak to robię: najpierw smażę cebulę z dodatkiem ~ łyżeczki soli, jak lekko zbrązowieje wrzucam grzyby, smażę dłuższy czas, po czym dodaję śmietanę. Po dodaniu śmietany jest bardzo niedobre, dlatego gotuję na patelni dłuższy czas, tak żeby woda wyparowała.
@mkorsov @duozoner : sklep ma chyba wszystkie śruby jakie istnieją, ale na sprzedawce (chyba właściciel) trzeba uważać - do najmilszych sprzedawców chyba nie należy XD
Jazda kilka razy w tygodniu 2-4 godziny, raz na jakiś czas 8 godzin. Zależy mi dobrej baterii, na możliwości przesłania danych z jazdy do stravy i możliwości wgrania pliku gpx, żeby prowadziło mnie po śladzie. Jakiś zegarek wytrzyma tak długo na jednym ładowaniu? Wg producentów to i mógłbym cały dzień jechać na GPS, a w praktyce się okazuje, że są problemy z 6 godzinami bez przerwy.
Do tego jakieś pływanie i ćwiczenia na siłowni w okresie późnojesiennym i zimowym, natomiast monitoring tych aktywności nie jest jakoś bardzo ważny.
źródło: IMG_20240717_072124167_HDR
Pobierzźródło: temp_file4348281847116960657
Pobierz