#2137 #heheszki

Czy jest na rynku jakieś białko (izolat, koncentrat, obojętnie co), które nie jest przeraźliwie słodkie? Cukru praktycznie nie spożywam więc poziom słodyczy we wszystkich białkach jakie do tej pory próbowałem jest nie do zniesienia.

#mikrokoksy #silownia

Oferta na pracuj.pl przewiduje 100% pracy zdalnej do końca pandemii, po tym hybryda tj. HO + biuro. Problem polega na tym, że biuro jest w mieście do którego absolutnie nie planuję przeprowadzki. Słać CV z nadzieją na zmianę polityki na 100% remote czy nie zawracać głowy?

#pracait #rekrutacja #pracazdalna

Czy lekarz pierwszego kontaktu może wypisać skierowanie do periodontologa?

#medycyna #stomatologia

Ile kosztuje tak pi razy drzwi koszt ogrzewania przez miesiąc (przyjmijmy temperaturę wewnątrz 20 stopni) dla domu z lat 90 ale ocieplanego o powierzchni ~100 m^2 z nowoczesnym kotłem gazowym. Średnia temperatura 0 stopni (od -3 w nocy do 3 w dzień). Mówimy stawkach za gaz przed styczniową podwyżką. Wiem, że czynników jest bardzo wiele dlatego pytam o bardzo przybliżony rachunek miesięczny z PGNiG ;)

#budownictwo #nieruchomosci

Ogłoszenie o pracę jest po polsku, firma niemiecka, stanowisko wymaga znajomości niemieckiego i angielskiego. Można wysłać CV po angielsku czy lepiej po polsku?

#rekrutacja #hr #pracait

#pogoda #heheszki #wroclaw

Mam zamiar "przejeździć" zimę na trenażerze, zazwyczaj jeżdżę rekreacyjnie ale w przypadku chomikowania chcę postawić raczej na krótkie (około 1 h) I treściwe treningi. W związku z tym pojawia się pytanie: jak planujecie interwały? Ile minut jazdy z niską mocą a ile z dużą? 3/4 minuty na spokojnie I 1 minuta na maxa? Jaki % mocy więcej na przyspieszeniu? Ile takich cykli macie? Jakieś wskazówki? Nie mierzę tętna, nie wyznaczam FTP, wPokaż całość

#trenazer już jest, pora na wybór aplikacji. Zależy mi przede wszystkim na sensownych treningach, bez dodatkowych bajerów. Dostęp do trenażera będę miał średnio tylko przez jakieś dwa tygodnie w miesiącu, może trochę mniej więc średnio uśmiecha mi się płacić cały abonament #zwift . Polecacie coś jako alternatywę czy mimo wszystko Zwift?

#szosa

Krotka pilka co lepsze Trenażer TACX Flux S Smart vs ELITE Suito-T xD
#rower #trenazer #szosa

Wybieram się na kilkudniowy urlop do #trojmiasto i szukam rekomendacji gastronomicznych w kategoriach:

1. Kuchnia azjatycka (najchętniej tajska / wietnamska / indyjska, bez sushi i ramenów);
2. Kebab (żadne kule mocy z Makro, najchętniej baranina własnoręcznie nabijana);
3. Ryba (bez paragonów grozy proszę);
4. Tak zwany Chińczyk (a raczej Wietnamczyk) czyli bar gdzie na przykład zjem dobrą kaczkę na gorącym żeliwie;Pokaż całość

Krótkie info dla Was, może się komuś przyda: obecnie Elite Suito-T (bez kasety) na Bikester.pl za < 2400 (wysyłka wliczona) Podobno jakaś szybka przecena. Taniej chyba już w tym roku nie będzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#szosa

Mirki, tak się ostatnio zastanawiałem, że jednak na szosę chyba lepsze warunki są na wsi. Ledwo z chaty wyjeżdżasz i już masz fajną trasę. A w dużym mieście to trzeba nieraz się męczyć 30 minut, żeby się wydostać na jakąś sensowniejszą drogę. Dlatego chciałem sprawdzić jaka część z Was mieszka na wsi i korzysta z warunków, a jaka w mieście i walczy z korkami.

Pokaż spoiler

#szosa #rower

618 088 + 39 = 618 127

Machacie innym na rowerach podczas jazdy? Mi dzisiaj jakiś "pros" machnął i się w sumie miło zrobiło. Potem jeszcze z dwoma szosowcami sobie machnęliśmy i miło znowu ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik #rowerowyrownikv #rower #szosa #wykoptribanclub

Skrypt | Statystyki

Drogie szosowe Miruny,

polecicie jakąś podróbkę kasety Shimano 105 R7000, 11-32 z AliExpres? Chciałbym zamontować ją na trenażerze.

#szosa

Bałem się korby 52 ale generalnie nie czuje różnicy po przesiadce z przełaja #canyon #wykopcanyonclub #rower #szosa

Drogie szosowe miruny,
planuję kupić trenażer i wybór padł na Elite Suito. Zauważyłem, że na szwajcarskiej wersji Bikestera po przeliczeniu na złotówki jest tańszy niż w Polsce (około 300 zł). Warto dla tych trzech stów kombinować (mam znajomego w CH, który mógłby mi go ewentualnie kupić i przywieść) czy ze względu na gwarancję lepiej zamówić z polskiego sklepu?

#szosa

#jedzenie71 właśnie sie dowiedziałem że we Wrocławiu mozna zjesc burgera z szarpanym miesem z krolika. będzie jedzone.

Jakie spodenki z wkładką żelową kupić jako upgrade po decatlohowych RC500? Budżet do 300zł. 195cm/105kg here, więc muszą być sensownej grubości. Aliexress odpada.

#szosa #rower #kolarstwo