Jutro biegnę dyszkę i nic mnie nie powstrzyma.

Na ulicach ruch jak sukwyn syn, w galeriach tłumy, w dyskontach kilometrowe kolejki, myjnie oblężone, sąsiad od wczoraj wieczór napie*dala udarem. Magia świąt. #swieta #wroclaw

I was smoking cigarettes on patio

To był tragiczny dzień. Rano miałem załamanie psychicznie i nie poszedłem do pracy. Zbierało się na to od jakiegoś czasu. Potem wpadła ex i sobie pogadaliśmy. Zajebiście. Wieczorem pies zarzygał pół mieszkania. Plus jest taki, że udało się pobiegać i padam na ryj. Jestem wykończony walką z wlasnymi myślami
Jutro będzie lepiej, bo gorzej być nie może.
#rozstanie #nerwica #anxiety

Dobra robię to. W ramach walki ze swoim #anxiety zapisuję się na grupowy kurs abc wspinania. To mały krok dla człowieka, ale duży dla karła.
Standardowe pytanie - czy te buciki będą na początek ok? https://8a.pl/buty-wspinaczkowe-la-sportiva-aragon-neptune-citrus
Czy kombinować coś z rozmiarem, czy jak zawsze mam 43, to brać 43?
#wspinaczka #bouldering

Ostatnio najbardziej lubię soboty. Wstaję wcześnie rano, wychodzę z psem, następnie łykam 300mg alpha-gpc oraz 400mg PEA. Wypijam kawę i na czczo robię godzinny trening na siłowni. Po tym dosłownie czuję, że mogę wszystko. Chciałbym codziennie tak zaczynać dzień. Jutro chyba nawet spróbuję. #przemyslenia #motywacja

Dziś mnie siekło mocno. Kilka spotkań w pracy, wszystkie online, bo pracuję zdalnie. Ale jestem po nich wyczerpany psychicznie i fizycznie. To już gadki w biurze mniej mnie męczą. Może to przez ciężkie treningi w ostatnich dniach, sam już nie wiem, czuję się okropnie #nerwica

Niesamowity filmik, na który trafiłem, kiedy tego potrzebowałem. W dodatku zrobiony przez naszych rodaków.
https://www.youtube.com/watch?v=6KkObSWyhYc
#samotnosc #depresja

Samotność to taka straszna trwoga, przenika mnieeeeeeeeeeeeee
#samotnosc

No w końcu słońce pokazało ten swój żółty, łysy łeb
#wroclaw #huberman #zima #depresja

Zjadłbym coś na szybko, ale nie wiem co. Pomocy!

O której finał? #mecz

Po 12 latach w związku odkrywam jednak pewne plusy bycia singlem. Np to, że jesz śniadanie kiedy chcesz. Masz ochotę zjeść na śniadanie steka o 14? Proszę bardzo. Bez zbędnego #!$%@?. 4 minuty i gotowe. Chcesz poczytać przed snem lub posłuchać ulubionej muzyki, nie ma sprawy. Zero kompromisów. Bardzo mi tego brakowało. #rozstanie #zwiazki

#!$%@? być z kimś od 19 roku życia w relacji i rozstać się po 12 latach będąc nadal zaangażowanym w zwiazek, to najgorsze co może człowieka spotkać. To jest #!$%@? koniec świata. #rozstanie

Ech, to już 6 miesięcy, dziś z #!$%@? rozszarpałem album ze zdjęciami, a potem dla pewności przepuscilem szlaufa przez niszczarkę. Czuję się troszkę lepiej.
#rozstanie

Nie wyczymie, tydzień deloadu i mnie nosi, aaa kuhwa. Też tak macie? Zrobiłbym porządny trening ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silownia #mikrokoksy

Rozkład jazdy: jazda z #!$%@?

W nawiązaniu do mojego poprzedniego wpisu. Przesyłka dotarła i dziś ruszam z testem.

Na początek leci chelat magnezu 1 kapsułka 30 min przed snem, co daje ok. 350mg diglycynianu, a więc trochę więcej niż w przepisie, ale nie będę z tego powodu płakać.

Co chcę uzyskać:
- stabilniejszy, mocniejszy sen w warunkach nasilonegoPokaż całość

O dziś moje 8 uro na wypok pel. Z obecnej perspektywy jestem w #!$%@? okresie swojego życia. Od pół roku nie potrafię uporać się ze zmianami, które wywróciły moje życie do góry nogami. Jestem wyczerpany psychicznie i mam poczucie ciągłego zmagania się z życiem. Aż ciekaw jestem jak to będzie za rok. Korzystając z okazji życzę sobie powodzenia i wiary w siebie.

Robię wszystko, żeby moje życie nie było gówniane.
Jeszcze niedawno myślałem, że jestem na dobrym kursie, że szczęście mi sprzyja i jestem w tym miejscu w którym powinienem być. Czułem się szczęściarzem. Życie jest przewrotne, bo wszystko się zmieniło. Mam wrażenie, że wózek na którym jade zaraz wypadnie z torów. Wszystko się #!$%@?ło i mimo, że jestem aktywny jak nigdy, to widzę jak ogarnia mnie chaos. Nadszedł czas spłaty rachunku, który wystawiłoPokaż całość