Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko252
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
facefear

facefear

Dołączył 11 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1098
  • Znaleziska 125
  • Mikroblog 973
  • Obserwujący 11
  • Obserwowane 31
  • Dodane (176)
  • Komentowane (491)
  • Plusowane (306)
facefear
facefear 19.03.2024, 19:08:37
  • 8
132 + 1 = 133

Tytuł: Bracia Karamazow
Autor: Fiodor Dostojewski
Gatunek: literatura piękna
Ocena: 9/10
facefear - 132 + 1 = 133

Tytuł: Bracia Karamazow
Autor: Fiodor Dostojewski
Gatunek: ...

źródło: 352x500

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukija
lukija
19.03.2024, 19:12:07 via iOS
  • 2
@facefear pamiętam jakie p------e pytania miałam z braci na egzaminie z historii literatury, na czym uklęknął alosza w połowie książki xD szkoda gadać, ale książka przynajmniej fajna
  • Odpowiedz
toodrunktofuck
toodrunktofuck
19.03.2024, 21:58:15 via Wykop
  • 1
@lukija: to klekniecie było ważne w całej książce, typu ukleknal na jakiejś fladze czy szyi ćpuna co spowodowało zamieszki w całym kraju czy po prostu ukleknal na trawie żeby zawiązać buta?
  • Odpowiedz
facefear
facefear 19.03.2024, 16:23:02
  • 22
108 960,28 - 10,97 - 7,38 = 108 941,93

W niedzielę (nie taki znowu) long run. A dziś interwały, które znoszę chyba coraz lepiej psychicznie. Garmin nadal testuje moją cierpliwość, ale subiektywnie czuję dużą poprawę, więc to olewam. Bezproduktywne is the new Efektywne.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
facefear - 108 960,28 - 10,97 - 7,38 = 108 941,93

W niedzielę (nie taki znowu) long ...

źródło: 1000005459

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

facefear
facefear
Autor
19.03.2024, 16:23:24 via Wykop
  • 8
facefear

źródło: 1000005463

Pobierz
  • Odpowiedz
facefear
facefear 16.03.2024, 13:23:46
  • 2
Hej, przygotowuję się do startów korzystając z treningów Garmin coach, jednak ograniczam się do tego, że w danym dniu po prostu sobie odpalam na zegarku trening i jazda. Czy robicie coś poza tym? Korzystacie z jakichś dodatkowych funkcji, typu peacepro? Ogólnie szukam jakichś proptipow, dzięki! #bieganie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
16.03.2024, 13:37:53 via Wykop
  • 1
@facefear: PacePro stosuję na zawodach - bardzo fajnie pozwala dostosować tempo do profilu trasy czy naszej strategii i tego się trzymać :)
  • Odpowiedz
facefear
facefear 15.03.2024, 09:11:25
  • 20
110 105,86 - 7,13 = 110 098,73

2 tydzień i wczorajszy progressive run. Czuję lekkość, czuję moc, i'm back baby. Tegoroczne plany startowe - Silesia półmaraton 1 maja oraz nocny półmaraton Wrocław - 15 czerwca. Cel? Under 100 mintues.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
facefear - 110 105,86 - 7,13 = 110 098,73

2 tydzień i wczorajszy progressive run. Cz...

źródło: 1000005384

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
15.03.2024, 09:41:22 via Android
  • 3
@facefear powodzenia! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
randall
randall
15.03.2024, 10:25:08 via Wykop
  • 1
@facefear: Powodzonka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
facefear
facefear 12.03.2024, 16:47:34
  • 7
W trakcie co najmniej 10 razy zadałem sobie pytanie, dlaczego ja to sobie robię? Wracając obmyślałem kolejny morderczy trening. Jestem poyebany. #bieganie
facefear - W trakcie co najmniej 10 razy zadałem sobie pytanie, dlaczego ja to sobie ...

źródło: 1000005359

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
12.03.2024, 17:23:09 via Android
  • 2
@facefear elegancko! Wbijaj na tag #sztafeta
  • Odpowiedz
Ark00
Ark00
Ark00
12.03.2024, 19:54:31 via Wykop
  • 1
@facefear: weszły hiity
Ark00 - @facefear: weszły hiity

źródło: f2530ebc70fa4e73f8a13f95e4022cf8

Pobierz
  • Odpowiedz
facefear
facefear 07.03.2024, 18:39:28
  • 6
Wg zegarka miała być baza, ale ja wiem lepiej. Some days i'm just on fire. #bieganie
facefear - Wg zegarka miała być baza, ale ja wiem lepiej. Some days i'm just on fire....

źródło: 1000005313

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

facefear
facefear
Autor
07.03.2024, 18:40:02 via Wykop
  • 0
@facefear: (ʘ‿ʘ)
facefear - @facefear: (ʘ‿ʘ)

źródło: 1000005312

Pobierz
  • Odpowiedz
facefear
facefear 05.03.2024, 12:01:05
  • 0
kuhwa, 420 za wideodermatoskopie, 10 minut patrzenia przez lupke, no poyebalo
#wrocalw #dermatologia
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

facefear
facefear 03.03.2024, 11:27:32
  • 7
Po tygodniu wcześniejszego wstawania, żeby zmieścić 3 treningi biegowe i 4 siłowe w ciągu tygodnia, Garmin ty chu*u. #bieganie #silownia #garmin
facefear - Po tygodniu wcześniejszego wstawania, żeby zmieścić 3 treningi biegowe i 4...

źródło: 1000005259

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
03.03.2024, 12:39:53 via iOS
  • 3
@facefear u mnie od ponad pół roku jest na „utrzymanie” ( ͡° ͜ʖ ͡°) a wyniki coraz lepsze ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
enteropeptydaza - @facefear u mnie od ponad pół roku jest na „utrzymanie” ( ͡° ͜ʖ ͡°)...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
facefear
facefear
Autor
06.03.2024, 06:53:24 via Wykop
  • 0
@ShpxLbh: doszedłem do tego, że robię za mało beztlenowych treningów, ogólnie dopiero zaczynam plan (jestem po pierwszym tygodniu), pierwsze sprinty pojawiają się w okolicach następnego, ale ja planuję już jutro, bo czuję moc :D
  • Odpowiedz
facefear
facefear 09.01.2024, 07:19:18
  • 0
Cześć, szukam sposobu na odciążenie nadgarstków przy unoszeniu bokiem. Widziałem ostatnio na siłowni, ktoś miał takie opaski na nadgarstek, do których można było przyczepić linkę wyciągu. Ktoś kojarzy jak to się nazywa, albo gdzie to można kupić? Thank you from the mountain.
#mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

facefear
facefear
Autor
09.01.2024, 08:50:25 via Wykop
  • 1
@N0vember: zaczynają się pojawiać u mnie objawy zespołu cieśni nadgarstka, drętwienie dłoni w nocy, mam wrażenie, że nasila się to po treningu, w którym robię wznosy bokiem.
  • Odpowiedz
facefear
facefear
Autor
09.01.2024, 08:50:45 via Wykop
  • 1
@Mat33k: o właśnie to coś takiego chodziło, dzięki :)
  • Odpowiedz
facefear
facefear 10.12.2023, 22:28:49
  • 4
Ewidentnie było widać, że Arek nie chce prać publicznie brudów i dlatego twardo powtarzał, że się rozmyślił i jest zadowolony ze swojego wyboru. A tekst, że rusza na łowy to był zdecydowanie panczlajn w kierunku dziewczyn, które chwilę wcześniej powiedziały, że gdyby go lepiej znały to by do niego nie napisały #rolnikszukazony
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lee-zaa
lee-zaa
lee-zaa
10.12.2023, 22:36:54 via Wykop
  • 12
@facefear: ale bredzisz xd Artur, to ty ???
  • Odpowiedz
mane_tekel_fares
mane_tekel_fares
mane_tekel_fares
10.12.2023, 22:47:15 via Wykop
  • 19
@facefear: A jakie tam mogły być brudy? Że dziewczyna miała fanaberię mieć z nim kontakt częściej niż co 1,5 tygodnia? Przecież właściwie przyznał między wierszami, że po pierwszych odcinkach dostał lawinę DM-ów i Sara mu zbrzydła.
  • Odpowiedz
facefear
facefear 06.12.2023, 21:10:56
  • 0
#ciekawostki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ChlopoRobotnik2137
ChlopoRobotnik2137
06.12.2023, 21:17:19 via Wykop
  • 1
@facefear: tego to nigdy nie slyszalem
  • Odpowiedz
facefear
facefear 28.10.2023, 01:08:04
  • 0
Życie to Michał
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

facefear
facefear 10.07.2023, 09:02:23
  • 0
Kilka słów prawdy od Jeffa na temat przyjmowania środków dopingujących i normalizacji tego procederu we współczesnym społeczeństwie, warto obejrzeć https://www.youtube.com/watch?v=6m-NtbKhxZQ
#mikrokoksy #silownia
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kyriakos
Kyriakos
10.07.2023, 09:23:01 via Wykop
  • 9
@facefear: to ten typek od fake plates?
  • Odpowiedz
Hershel
Hershel
10.07.2023, 11:09:22 via Wykop
  • 7
@facefear: Obejrzałem, nie warto było. Naczelny oszust pierwszy do moralizowania innych
  • Odpowiedz
facefear
facefear 30.06.2023, 13:43:45
  • 0
Siemka mirki, nada się to do kurtki z gore-tex? ( ͡° ͜ʖ ͡°) https://www.action.com/pl-pl/p/3012974/spray-impregnujacy/
#gory #turystyka #tatry #podroze
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

whoru
whoru
30.06.2023, 14:37:16 via Wykop
  • 1
@facefear: chłopie weź ty szanuj kurtkę i Nikwaxa kup
  • Odpowiedz
facefear
facefear 30.06.2023, 06:23:32
  • 52
Wymyśliłem żart. Co robi dwóch programistów w saunie?


Ba dum Tss!
#heheszki #programowanie
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

paramyksowiroza
paramyksowiroza
30.06.2023, 06:28:29 via Wykop
  • 3
@facefear: A co robią, gdy otwierają drzwi wychodząc z sauny?


Ba dum Tss!
  • Odpowiedz
Pawulonik_5mg
Pawulonik_5mg
30.06.2023, 06:51:09 via Wykop
  • 30
@facefear: Co robi dwóch piosenkarzy w saunie?
Śpiewają w parze

Co robi dwóch księgowych w saunie?
Liczą księgi w
  • Odpowiedz
facefear
facefear 11.06.2023, 10:39:13
  • 948
Rok różnicy. Jednak największa zmiana zaszła wewnątrz. Od depresji, po uczucie, że znów mogę stawić czoła wszystkim problemom. #mikrokoksy #silownia #pokazforme
facefear - Rok różnicy. Jednak największa zmiana zaszła wewnątrz. Od depresji, po ucz...

źródło: IMG_20230611_121443

Pobierz
  • 68
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Solarpolar
Solarpolar
Solarpolar
11.06.2023, 12:00:13 via Wykop
  • 654
@facefear: opisz michę i suplementację, takie coś warto promować a nie tych ulancow
  • Odpowiedz
bart0sz
bart0sz
bart0sz
11.06.2023, 12:18:32 via Wykop
  • 270
@facefear: baza już była przyzwoita do dalszej pracy, a efekty bardzo fajne. Estetycznie jest.
Jaka waga przed i aktualnie?
  • Odpowiedz
facefear
facefear 12.02.2023, 12:13:20
  • 2
Musiałem dwa razy przeczytać, bo za pierwszym myślałem, że ktoś się zwyczajnie jebnął. Ech.. szkoda strzępić ryja. #silownia #dieta #zdrowie #mikrokoksy
facefear - Musiałem dwa razy przeczytać, bo za pierwszym myślałem, że ktoś się zwycza...

źródło: IMG_20230212_130538

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

czajoza4
czajoza4
12.02.2023, 12:15:43 via Wykop
  • 1
@facefear: Ja przeczytałem olej paliwowy :D
  • Odpowiedz
Ustrojstwo
Ustrojstwo
12.02.2023, 12:35:24 via Wykop
  • 7
Nawet mi się nie chce szukać ale napewno w Niemieckim Lidlu czy innym Aldi takie same ciastka będą miały w składzie olej słonecznikowy.A dla Polaka sól drogowa i olej palmowy.
  • Odpowiedz
facefear
facefear 17.01.2023, 18:49:24
  • 3
Papa, dzięki wszystkim
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

facefear
facefear 09.01.2023, 21:26:12
  • 0
Pobudka o 6 i dzida na siłownię. Elo.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

facefear
facefear 09.01.2023, 08:17:42
  • 0
Semka, jak to jest z długością kroku? Jest jakieś optimum do którego należy dążyć? Jest jakaś analogia do kadencji, w takim sensie, że wydaje mi się, że wraz z doświadczeniem kadencja powinna rosnąć i jest to generalnie coś można poprawić przez konkretne treningi, np. robiąc sprinty? #bieganie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

aukolb
aukolb
09.01.2023, 08:20:34
  • 1
@facefear: nie ma, wszystko zależy od prędkości biegu, wzrostu zawodnika, techniki. Są zawodowi maratończycy biegający z kadencją 160 jak i 190.

Optymalna kadencja 180 to mit.
  • Odpowiedz
Lurkowski
Lurkowski
09.01.2023, 22:02:49
  • 1
@facefear: nie walcz o dlugosc kroku, bo istotne jest, zeby ladowac pod srodkiem ciezkosci. Overstride to jeden z popularniejszych problemow w technice biegowej. Wraz ze wzrostem sily dystans pokonywany z kazdym krokiem sie bedzie zwiekszal, ale nie nalezy chyba tego intencjonalnie wydluzac kosztem ladowania przed srodkiem ciezkosci
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 9
  • Strona 2 z 9
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 15.12.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 11.06.2016

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 06.02.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking