Cześć, szukam sposobu na odciążenie nadgarstków przy unoszeniu bokiem. Widziałem ostatnio na siłowni, ktoś miał takie opaski na nadgarstek, do których można było przyczepić linkę wyciągu. Ktoś kojarzy jak to się nazywa, albo gdzie to można kupić? Thank you from the mountain. #mikrokoksy
@N0vember: zaczynają się pojawiać u mnie objawy zespołu cieśni nadgarstka, drętwienie dłoni w nocy, mam wrażenie, że nasila się to po treningu, w którym robię wznosy bokiem.
Ewidentnie było widać, że Arek nie chce prać publicznie brudów i dlatego twardo powtarzał, że się rozmyślił i jest zadowolony ze swojego wyboru. A tekst, że rusza na łowy to był zdecydowanie panczlajn w kierunku dziewczyn, które chwilę wcześniej powiedziały, że gdyby go lepiej znały to by do niego nie napisały #rolnikszukazony
@facefear: A jakie tam mogły być brudy? Że dziewczyna miała fanaberię mieć z nim kontakt częściej niż co 1,5 tygodnia? Przecież właściwie przyznał między wierszami, że po pierwszych odcinkach dostał lawinę DM-ów i Sara mu zbrzydła.
Rok różnicy. Jednak największa zmiana zaszła wewnątrz. Od depresji, po uczucie, że znów mogę stawić czoła wszystkim problemom. #mikrokoksy #silownia #pokazforme
Musiałem dwa razy przeczytać, bo za pierwszym myślałem, że ktoś się zwyczajnie jebnął. Ech.. szkoda strzępić ryja. #silownia #dieta #zdrowie #mikrokoksy
Nawet mi się nie chce szukać ale napewno w Niemieckim Lidlu czy innym Aldi takie same ciastka będą miały w składzie olej słonecznikowy.A dla Polaka sól drogowa i olej palmowy.
Semka, jak to jest z długością kroku? Jest jakieś optimum do którego należy dążyć? Jest jakaś analogia do kadencji, w takim sensie, że wydaje mi się, że wraz z doświadczeniem kadencja powinna rosnąć i jest to generalnie coś można poprawić przez konkretne treningi, np. robiąc sprinty? #bieganie
@facefear: nie walcz o dlugosc kroku, bo istotne jest, zeby ladowac pod srodkiem ciezkosci. Overstride to jeden z popularniejszych problemow w technice biegowej. Wraz ze wzrostem sily dystans pokonywany z kazdym krokiem sie bedzie zwiekszal, ale nie nalezy chyba tego intencjonalnie wydluzac kosztem ladowania przed srodkiem ciezkosci
Uwielbiam takie dni jak dziś. Dni w których świeci słońce i wszystko idzie jak z płatka. Takie dni dają nadzieję. Ostatnie pół roku było ch*jowe. Ale do rzeczy, zrobiłem sobie listę rzeczy, za które jestem wdzięczny i sprawiają mi jakąkolwiek przyjemność, dla mnie ważne jest żeby zachować przy tych czynnościach uważność, a nie wykonywać je automatycznie. Co wy robicie, żeby poczuć się lepiej? Moja lista : - bieganie - muzyka - podnoszenie
Rany, co za noc, mnóstwo dziwnych snów, obudziłem się w środku nocy cały spięty i w gotowości. W jednym ze snów śniłem, że przelatuje nad moją głową gigantyczny samolot zasilany bateriami Duracell, baterie były tak duże, że z ziemi widać było na nich logo. Z wysokiego budynku obserwowałem jak za samolotem podąża kangur trzymając w rękach pilot zdalnego sterowania i steruje samolotem. What does it meeeean? #sny #sen #wtf
Ostatnio, gdy pojawiają mi się jakieś lękowe myśli, to po prostu sobie myślę o tym, że kiedyś przyjedzie dzień, gdy wstanie słońce, a mnie nie będzie już na tym świecie i co najważniejsze zupełnie nic to #!$%@? nie zmieni. Próbowałem w ten sposób już kiedyś myśleć, ale dopiero od niedawna czuję działanie tego stwierdzenia. #nerwica
@facefear: I co jak oceniasz? Tez czytam i jestem w połowie i tak na razie średnio, trochę infantylne i mało motywujące ale jak się zastanowię to ma sens
W ramach walki z niechcianymi nawykami zablokowałem sobie wykop na routerze, ale nadal się oszukuję i wchodzę tu po lte. #gownowpis #zalesie #problemypierwszegoswiata
#mikrokoksy