W majówkę pierwszy wyjazd w skały na baldy. Pewnie wytrą mną podłogę i dostane srogą lekcje pokory ale i tak się jaram (｡◕‿‿◕｡)
#bouldering #wspinaczka
#bouldering #wspinaczka
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Cześć,
Wspinam się boulderowo jakoś od 1.5roku. Od jakiegoś czasu mam wrażenie, że stoję w miejscu i nie progresuję. Jestem na poziomie 6a/6a+. Raz udało mi się zrobić 6b, ale to raczej na farcie bo boulder był nakręcony idealnie pod moje mocne strony, ale do rzeczy.
Myślę o tym żeby zapisać się na sekcje tylko, że widzę jak to wygląda i najczęściej są to grupy kilkunastoosobowe i jeden instruktor więc ciężko mi
Wspinam się boulderowo jakoś od 1.5roku. Od jakiegoś czasu mam wrażenie, że stoję w miejscu i nie progresuję. Jestem na poziomie 6a/6a+. Raz udało mi się zrobić 6b, ale to raczej na farcie bo boulder był nakręcony idealnie pod moje mocne strony, ale do rzeczy.
Myślę o tym żeby zapisać się na sekcje tylko, że widzę jak to wygląda i najczęściej są to grupy kilkunastoosobowe i jeden instruktor więc ciężko mi
@quescik1: W sumie ciekawe, moja rozgrzewka to też zawsze "rozgrzewka" ( ͡° ͜ʖ ͡°). A dużo osób/ile trwa taka sesja?
@Makoviec: 7 osób razem ze mną i z tego co wiem jest jeszcze jedno miejsce wolne. Zajęcia trwają 2h i są 2x w tygodniu.
Też się zdziwiłem, że ta rozgrzewka tyle trwała, ale po niej rzeczywiście czułem się rozgrzany a nawet powiem, że lekko zmęczony.
Też się zdziwiłem, że ta rozgrzewka tyle trwała, ale po niej rzeczywiście czułem się rozgrzany a nawet powiem, że lekko zmęczony.
źródło: GFgZG5-XkAA4LR-
Pobierz
#wspinaczka #bouldering #taternictwo
Mam #pytaniedoeksperta bo bardzo mnie ciekawi jak wygląda pewna kwestia od strony praktyczniej.
Czytam sobie o linach dynamicznych przeznaczonych do wspinaczki i certyfikowane liny posiadają normę UIAA, czyli normę określającą ilość tzw. odpadnięć. Dla przykładu lina na obrazku poniżej posiada wartość 7 odpadnięć. Jak w praktyce podchodzi się do tej wartości np. w komercyjnych ściankach wspinaczkowych, gdzie przewija się mnóstwo osób? Przecież po jednym dniu używania taka lina zostanie
Mam #pytaniedoeksperta bo bardzo mnie ciekawi jak wygląda pewna kwestia od strony praktyczniej.
Czytam sobie o linach dynamicznych przeznaczonych do wspinaczki i certyfikowane liny posiadają normę UIAA, czyli normę określającą ilość tzw. odpadnięć. Dla przykładu lina na obrazku poniżej posiada wartość 7 odpadnięć. Jak w praktyce podchodzi się do tej wartości np. w komercyjnych ściankach wspinaczkowych, gdzie przewija się mnóstwo osób? Przecież po jednym dniu używania taka lina zostanie
źródło: 8el264
Pobierz
@zloty_wkret: nie chodzi tu o każde odpadnięcie, odpadnięcie UIAA jest z współczynnikiem odpadnięcia bliskim 2 - czyli takim gdzie wyszedłeś nad stanowisko na tyle ile miałeś wydane liny
@zloty_wkret: na ściance nie występuje współczynnik odpadnięcia 2, podczas lotów na wędkę masz małe siły które pochłania lina
#wspinaczka #wspinaczkawysokogorska #gory #bouldering #alpinizm #aankieta
Który sposób przekładania liny jest prawidłowy?
Czy to zależy od sytuacji i w zależności co robimy to jeden i drugi jest ok?
Który sposób przekładania liny jest prawidłowy?
Czy to zależy od sytuacji i w zależności co robimy to jeden i drugi jest ok?
źródło: lina
PobierzKtóry sposób przekładania liny jest prawidłowy?
- 1 - lina przechodzi tylko przez łącznik (B) 9.3% (5)
- 2 - lina przechodzi przez dwa punkty uprzęży (A) 50.0% (27)
- obie metody są prawidłowe i zgodne ze sztuką 5.6% (3)
- nie znam się 18.5% (10)
- sprawdzam wyniki 16.7% (9)
@zloty_wkret: ale Ty na tych obrazkach pokazujesz dwie zupełnie inne rzeczy,
Obrazek 1 - przedstawia lonże z pętli w sytuacji np przypięcia się do stanowiska lub zjazdu z tzw wysokiego przyrządu
Obrazek 2 - przywiązana lina ósemką do uprzęży, podczas np prowadzenia wyciągu.
Oba sposoby są prawidłowe użyte we właściwej sytuacji.
Obrazek 1 - przedstawia lonże z pętli w sytuacji np przypięcia się do stanowiska lub zjazdu z tzw wysokiego przyrządu
Obrazek 2 - przywiązana lina ósemką do uprzęży, podczas np prowadzenia wyciągu.
Oba sposoby są prawidłowe użyte we właściwej sytuacji.
@zloty_wkret: Ja bym chciał przeprosić, jebnąłem się i ten jeden głos 1 to mój, miało być na 2 xD
Witajcie,
od jakiegoś czasu "trochę bardziej" jestem zajawiony wspinaczką i boulderingiem. Przychodzę do was z prośbą o polecenie jakiegoś sposobu na wzmocnienie chwytu. Dotychczas kilka razy w tygodniu wykonywałem treningi siłowe, lecz z powodu braku czasu byłem zmuszony do ograniczenia mojej aktywności do treningów na ściance i boulderach. We wszelkiego rodzaju sklepach sportowych spotykałem akcesoria w postaci gumowych ringów, lecz chciałbym prosić o opinię czy takie zabawki mają rzeczywiście sens i przynoszą
od jakiegoś czasu "trochę bardziej" jestem zajawiony wspinaczką i boulderingiem. Przychodzę do was z prośbą o polecenie jakiegoś sposobu na wzmocnienie chwytu. Dotychczas kilka razy w tygodniu wykonywałem treningi siłowe, lecz z powodu braku czasu byłem zmuszony do ograniczenia mojej aktywności do treningów na ściance i boulderach. We wszelkiego rodzaju sklepach sportowych spotykałem akcesoria w postaci gumowych ringów, lecz chciałbym prosić o opinię czy takie zabawki mają rzeczywiście sens i przynoszą
@bleiddze: 2 miesiące to bardzo krótko, po prostu się wspinaj i siła sama przyjdzie, nie ma sensu obciążać teraz palców dodatkowym treningiem.
@bleiddze: j/w. Na takim etapie (do 2-3 lat) rób kilometry ścianek. Żaden specjalistyczny trening nie poprawi chwytu, a może skończyć się kontuzją. Ścięgna muszą stopniowo się zaadaptować do takiego wysiłku, którego wcześniej nie miały.
Witam Was serdecznie,
Czy ktoś z Was może wspina się gdzieś w Anglii i jeżeli nie byłoby daleko miałby ochotę na wspólny trening z żółtodziobem? :)
#wspinaczka #bouldering #wspinanie
Czy ktoś z Was może wspina się gdzieś w Anglii i jeżeli nie byłoby daleko miałby ochotę na wspólny trening z żółtodziobem? :)
#wspinaczka #bouldering #wspinanie
Opłaca się podklejać/naprawiać buty wspinaczkowe decathlonowe z półki cenowej ~230zł? Czy mija się z celem/nie da się i lepiej kupic coś lepszego i dopiero takie reaniomowac wrazie w? Jestem raczej amatorem, pojde sobie na baldy 2 razy w tygodniu i w góry nie jeżdze.
#bouldering #wspinaczka
#bouldering #wspinaczka
Czy ktoś wie jakie wycenione trasy / baldy robił #bnt #banot ?
Kolega mi go pokazuje i próbujemy rozkminic jaki on ma poziom.
#wspinaczka #bouldering
Kolega mi go pokazuje i próbujemy rozkminic jaki on ma poziom.
#wspinaczka #bouldering
@Zielony_Minion: BNT mimo, że ma bardzo ale to bardzo dużo siły to wspinaczem jest słabym. Ma bardzo duża objętość na robienie takich samych ruchów po bardzo dobrych chwytach i stopniach ale jak dasz mu gorszy chwyt badz stopien to nie wie co się dzieje. Technikę ma bardzo mierna i wspina sie wylacznie silowo co widac bardzo na jego filmach. Jego poziom to 6b max. Będziesz się wspinał rok pod okiem dobrego
@Don_Lukasio: Warunki fizyczne we wspinaniu to jest często wymówka. Ludzie często myślą, że im jesteś wyższy tym masz łatwiej co nie jest prawdą. Owszem są takie ruchy które mogą być łatwiejsze ale generalnie nie zawsze tak jest. Wzrost bardzo często jesteś w stanie nadrobić techniką i dobrym ustawieniem. Po drugie jeżeli chodzi o wzrost to bardziej pomagają po prostu długie ręce aniżeli wzrost. Przykładowo znam ziomka który ma 180 cm i
Mój stary to fanatyk wspinaczki. Pół mieszkania #!$%@? linami i karabińczykami najgorsze..
#wspinaczka #bouldering
#wspinaczka #bouldering
#chwalesie zrobiłem dziś pierwsza v9 w życiu. Zrobione w jeden dzień. Myślę że ponad 10 prób, ale mniej niż 20. Czuję dobrze człowiek moc cos jeszcze ogarnąć przed końcem roku.
#bouldering #wspinaczka
#bouldering #wspinaczka
@Zielony_Minion Jak długo sie juz wspinasz?
@donfazzione: długo. Ponad 20 lat, ale z przerwami. Zacząłem w sporcie, potem kilka lat trad, finalnie kilka lat temu przerzuciłem się na baldy.
#bouldering
Polecacie jakieś spodnie do wspinania? Za bardzo obijam sobie kolana i stwierdzilem, że trzeba bobie kupić długie.
Czy takie będą spoko? https://www.decathlon.pl/p/spodnie-wspinaczkowe-meskie-simond-edge/_/R-p-178052?c=Szary_Niebieski
ew. takie https://www.decathlon.pl/p/spodnie-wspinaczkowe-meskie-simond-edge/_/R-p-178052?c=Szary_Niebieski
Polecacie jakieś spodnie do wspinania? Za bardzo obijam sobie kolana i stwierdzilem, że trzeba bobie kupić długie.
Czy takie będą spoko? https://www.decathlon.pl/p/spodnie-wspinaczkowe-meskie-simond-edge/_/R-p-178052?c=Szary_Niebieski
ew. takie https://www.decathlon.pl/p/spodnie-wspinaczkowe-meskie-simond-edge/_/R-p-178052?c=Szary_Niebieski
@potfurrr polecam Notion Black Diamond. Mam już 4 pary, mega wygodne na wspinanie, a w razie czego można je traktować jako premium dresy. Na skalniku, obecnie można jeszcze z kodami rabatowymi wyciągnąć je taniej.
Jedyny minus jaki zauważyłem, to jak się bardzo pocisz to na jasnych może być to widoczne.
https://8a.pl/wspinaczkowe-spodnie-black-diamond-notion-pants-sergeant
Jedyny minus jaki zauważyłem, to jak się bardzo pocisz to na jasnych może być to widoczne.
https://8a.pl/wspinaczkowe-spodnie-black-diamond-notion-pants-sergeant
Cześć, która boulderownia jest najfajniejsza w Trójmieście, najlepiej w okolicach Sopotu?
#wspinaczka #wspinanie #bouldering
#wspinaczka #wspinanie #bouldering
@doktorplaga: Aktualnie chyba Problem https://www.problembouldering.pl/, ale i tak wszyscy wiedzą, że prawdziwą siłę wykuwa się na Tribloku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Zamówiłem nowe buty na #bouldering teraz na pewno zrobię wszystkie projekty, których do tej pory nie byłem w stanie, prawda? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wspinanie #wspinaczka
#wspinanie #wspinaczka
@uytx: jeszcze tylko ta magnezja po 500 zł za 1 kg i możesz atakować!
@rozowy_dzban: nie, na pewno zapomniał szczoteczki i nie używał sadomasogumki do ćwiczenia palców( ͡° ͜ʖ ͡°)
#chwalesie - zrobiłem moja pierwszą V10. Myślę że mniej niż 10 sesji. W sobotę wymyśliliśmy nową betę, i dziś po doszlifowania weszła. Jestem przeszczęśliwy w #!$%@?. Będzie szampan.
#wspinaczka #bouldering #salatowytrening
#wspinaczka #bouldering #salatowytrening
Nie mam ekipy a chciałbym pojechać w przyszłym roku do Fountainbleau na #bouldering
Znajdę tu chętnych żeby się zorganizować?
#wspinaczka
Znajdę tu chętnych żeby się zorganizować?
#wspinaczka
@Zielony_Minion: no faktycznie ciężko sobie wyobrazić taką sytuację, powrotu do zdrowia i formy życzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Gdzie podkleje buty wspinaczkowe? Czy guma musi być taka sama jak była naklejona w fabryce?
#wspinaczka #bouldering #wspinanie
#wspinaczka #bouldering #wspinanie
@calkiemnaserio: Często ścianki wspinaczkowe zbierają raz na jakiś czas buty od ludzi i wysyłają wszystko razem (przynajmniej tak w Poznaniu bywało). Wtedy cena wysyłki Ci odpada.
Gdzie na #slask można wyskoczyć na porządną ścianę #bouldering ? Skarpa organizuje zawody i wszystko puste stoi, Klif leci w kulki, a Chwyciarnia w tym sezonie podobno w ogóle nie otwiera zewnętrznego boulda.
Jest coś godnego uwagi, gdzie będzie jakaś sensowna ilość tras i poziomów trudności?
Dodaje #wspinaczka , ale na wspinaniu z liną niekoniecznie mi zależy, chyba że mamy gdzieś obiekt, gdzie jest dużo sensownych automatów.
Jest coś godnego uwagi, gdzie będzie jakaś sensowna ilość tras i poziomów trudności?
Dodaje #wspinaczka , ale na wspinaniu z liną niekoniecznie mi zależy, chyba że mamy gdzieś obiekt, gdzie jest dużo sensownych automatów.
Dźwigam sobie ciężary z 3 lata z przerwami, a od ponad 2 lat uprawiam wspinaczkę (głównie bouldering, ale też z liną czy to na ścianie czy w skałach). Jakoś udawało mi się to w miarę łączyć, ale obecnie, gdy biorę większe ciężary (tj. deadlift 180kg, siad 150kg, płaska 115kg przy wadze 83kg), coraz ciężej idzie regeneracja i sprawne łączenie tych dwóch dyscyplin. Myślicie, że większy sens ma:
1) Poniedziałek/Środa/Sobota rano trening siłowy
1) Poniedziałek/Środa/Sobota rano trening siłowy
@donfazzione: Przecież ty się #!$%@? szybciej niż ustawa przewiduje... Na czym Ci zależy najbardziej?
@donfazzione miałem indywidualną rozpiskę u gościa który prowadzi stronę wspinaczka po 30 i tam było połączenie treningu na siłowni i wspinaczkowego i bardzo go polecam. Ogólnie to jest spora objętość i mało czasu na regeneracje
#bouldering #sciankawspinaczkowa