Wszystko

Najnowsze

Archiwum

trogatelnaya_raduga
  • 0
Chcialbym zaczac nowa aktywnosc sportową. Plan zakłada #wspinaczka.

Od czego zaczą? Jedyne co słyszałem na ten moment kiedyś w pracy, to że #bouldering jest dla słabych i należy interesować się linami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A tak serio, to przyjmę każdą radę - co przeczytać, co kupić, gdzie iść. Takie totalne podstawy.

W razie czego to #poznan city
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ryhu
  • 4
przyjmę każdą radę


@trogatelnaya_raduga: Krokodyl jest znacznie szybszy od człowieka zarówno na lądzie jak i w wodzie, więc jeśli konkurujesz z nim w triathlonie to musisz się bardziej przyłożyć do jazdy na rowerze
  • Odpowiedz
rubens117
rubens117
  • 0
siema skalkowe Mirasy,

potrzebuje sie poradzic. mam problem z progresowaniem wspinaczkowych. Po dosc dlugiej przerwie wrocilem na baldy i albo robie balda on-sightem albo nie jestem w stanie zaczac xD. Ma ktos moze jakies rady / plan treningowy dla poczatkujacego (on-sightuje 5c/6a)? Niestety z powodu przeprowadzki nie moge chodzic na sekcje wspinaczkowa ktora chyba najbardziej mi pomagala i szukam czegos zeby wrocic do formy zarowna na baldach jak i na prowadzeniu

#
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jare_K
  • 2
@rubens117: jak nie masz czasu na sekcję, to przynajmniej weź sobie 1-2 sesje z dobrym instruktorem, żeby rzucił okiem i wskazał błędy czy ciekawy plan treningowy.
  • Odpowiedz
quescik1
  • 1
@rubens117: Sekcja to najlepsze rozwiązanie, ale jak nie ma takiej możliwości u Ciebie to dobrym pomysłem będzie dodanie treningu siłowego do Twojego "planu".

Podciąganie metodą 5x5 z obciążeniem jak dasz radę.

Wiszenie na drążku na wyprostowanych rękach, potem na zgiętych pod kątem 90stopni a potem z brodą nad drazkiem, potem schodzi w dół do 90stopni itd. Czas musisz sobie sam dobrać wg swojej
  • Odpowiedz
Szpeju
  • 1
Zaczynam zabawę z #bouldering na razie wkrętka, świetnie się bawię, nie sądziłam, że jestem w stanie się wspiąć na cokolwiek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Szpeju - Zaczynam zabawę z #bouldering na razie wkrętka, świetnie się bawię, nie sądz...

źródło: IMG_0601

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fajq
  • 0
@Jare_K: Bzdura. Oddawałem buty gdzie dwa duże palce wystawały bo takie dziury były i normalnie podkleili. Restart bardzo polecam
  • Odpowiedz
quescik1
  • 0
Jakieś rady na pójście "dalej" w baldach?
Mam wrażenie, że od jakiegoś czasu stoję w miejscu. Zrobię na treningu jakieś 6b może 6b+, raz na jakiś czas wejdzie może i 6c a moja życiówka to chyba 7a, ale cięzko to dokładnie stwierdzić bo u mnie na ścianie, jak i pewnie na większości, nie ma skali francuskiej tylko na wewnętrzna od 1-9 więc nie twierdzę, że 7a zrobiłem kiedykolwiek.

Co byście robili oprócz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
epll
  • 1
@quescik1: Z sekcjami to typ który prowadzi moją sekcje powiedział takie słowa "Obecnie to jest ilość a nie jakość, mają umowe ze ścianką na 4 sekcje dziennie to robią 4 sekcje co do minuty".

Szukaj takiej która faktycznie coś daje, jak nie czujesz vibe to uciekaj szybko.
  • Odpowiedz
Luffik
Luffik
  • 0
Jakie pierwsze buty kupić (i czy w ogóle), byłem na ściankach 3 razy na razie i za każdym razem wypożyczałem.
Wydaje mi się że troche się w to wkręciłem bo trening siłowy zmodyfikowałem pod wzmocnienie przedramion i pleców. Na razie ścianki na poziomie 3 z 8 (w jakiejś skali lokalu). Założenie jest żeby chodzić raz w tygodniu - tyle jestem w stanie zmieścić między treningiem siłowym i pływaniem.

Stopa szeroka, czy buty
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WPoszukiwaniuStraconegoRigczu
  • 3
@Luffik: Dawno się nie wspinałem, ale pamiętam, że jako totalny noob zakup porządnych butów to było automatyczne +10 do skilla. Porządnych, czyli nie raczej nie decathlonowe - jak lubię ten sklep, tak buty do wspinaczki mają bardzo średnie. Najlepiej jakbyś przeszedł się do sklepu i wypróbował na stopie. Jak zaczynasz, to powinny być wygodne (przylegać, ale nie, że zaraz po włożeniu już masz ochotę je zdjąć). Mam te Ocunie i
  • Odpowiedz
quescik1
  • 1
Ocun Striker QC


@Luffik: Będą spoko te Ocuny, ewentualnie model Ocun Advancer QC bo to były jedne z moich pierwszych butów i dośc dobrze się sprawdziły.

Nie schodz na początku o 2 rozmiary bo się zniechęcisz do wspinania przez ból a i tak tej różnicy w rozmiarze nie wykorzysasz bo na poziomie 3 czy 4 na śćianach nie ma aż takich krawądek.
  • Odpowiedz
gooway
gooway
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rubens117
rubens117
  • 0
@gooway: mi się wydaje że mogą być trochę za duże. Jak swoje kupowałem to nie mogłem wytrzymać 2 minut na baldach, teraz mam już je dwa lata robiłem jedną podklejke i muszę powiedzieć że się mocno rozciągnęły
  • Odpowiedz
F3NRIR
  • 0
Chciałbym spróbować boulderingu, gdzie lepiej Kotłownia czy Bafard? Kotłownia trochę daleko, ale przynajmniej na zdjęciach wygląda lepiej
#lublin #bouldering
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RamzesXIII
  • 1
Korzystał ktoś z ModernClimb i może dać opinię? Chciałbym podnieść poziom swojego boulderingu na nowy poziom, ale nie mam wystarczającej wiedzy ani doświadczenia z treningiem, a moi partnerzy wspinaczkowi są mniej więcej na moim poziomie.

Dzieki za odpowiedz

#bouldering #wspinaczka
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
One_day_full
One_day_full
  • 1
@RamzesXIII: Na moje to potrzebujesz w takim razie kogoś kto będzie mógł na ciebie zerkać i poprawiać twoją technikę. Może to być mocniejsza ekipa kumpli, może to być trener na sekcji.. no ale ktoś musi na ciebie zerkać. Na 100% masz tyle do poprawy na tym polu, że nie szukałbym trenerów online, którzy nie mogą cię korygować. Ale to moje zdanie.
  • Odpowiedz
fajq
  • 1
@RamzesXIII: Zrobiłem testy u niego i robiłem rozpiskę według zaleceń. Na początku sezonu mój fizjo powiedział że mam zajechane palce po tym treningu. Czy czułem jakiś progress? Mi nie siadło totalnie ale niektórym może pomóc. Ja mam bardzo sceptyczne podejście do tych testów. Wychodzi, że siła moich palców jest na poziomie 6c a sam mam zrobionych kilka palczastych VI.5+.
  • Odpowiedz
uytx
  • 0
Baldował ktoś na Pośredniej i Popielowej? Jak stan skał i problemów tam? Chciałbym się przejechać na weekend rozwspinać na kamieniu. Na 27crags wygląda dobrze, ale jak w rzeczywistości?
#wspinaczka #bouldering
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
quescik1
  • 11
Końcówka roku zbliża się nieuchronnie i wzięło mnie na takie małe podsumowanie mojego tegorocznego wspinania:

- zapisałem się na sekcję wspinaczkową (bouldering) w lutym, przed tym przed +/- rok chodziłem sam
- pierwszy raz pojechałem powspinać się boulderowo w skałach i szybko zostałem sprowadzony na ziemię przez "lajtowe" 6a, które "na pewno
zrobię flashem"
- dwa razy byłem na lokalnych zawodach wspinaczkowych, na nic nie liczyłem, chciałem się po prostu sprawdzić pod presją i
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jafik
  • 4
@quescik1: Powodzonka. Z biegiem czasu zobaczysz, że to dobry fun i że zawsze jest nad czym pracować :) A wyjazdy w plener to w ogóle super przygoda.
  • Odpowiedz
Mfalme_Kitunguu
  • 30
#wykopaka oficjalnie wnoszę o dodanie od przyszłego roku kolejnej formuły po gold czyli "d------a". Chciałbym bardzo podziękować mojemu Mikołajowi, który w tym roku był @nasyd. Widać, że włożył mnóstwo pracy i czasu w przygotowanie paki. Po odpakowaniu paczki ze stretchu moim oczom ukazał się karton z memami, a pod memami skrywała się pewna pasta, której nie będę tu przytaczał, bo za rok chcę dalej brać udział w wykopace
Mfalme_Kitunguu - #wykopaka oficjalnie wnoszę o dodanie od przyszłego roku kolejnej f...

źródło: Projekt bez nazwy

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nasyd
nasyd
  • 2
(｡◕‿‿◕｡)
Cieszę się że Ci się podoba !! Dużo przyjemności miałem z szykowania paki dla Ciebie!! Pisałeś,że nie udało Ci się załapać na Golda, dlatego chciałem podarować paczkę prawie Golda dla Ciebie!
Z kolei ja proponuję przyznanie Ci nagrody za list!! Zrobił na mnie wielkie wrażenie!!
Spójrz na mój wpis https://wykop.pl/wpis/79240485/elo-mirasy-potrzebuje-pomocy-szukam-dobrej-duszy-c
Wołam też @Majchas Mireczek pomógł w odbiorze vouchera. Wołam też @Dorciqch ,
@nasyd +70
Elo Mirasy.
Potrzebuje pomocy (╥﹏╥)
Szukam dobrej duszy, co by odebrała mi upominek na #wykopaka w #szczecin w okolicy Ronda Giedroycia, ul. Księdza Stanisława Staszica. I podesłał mi przez paczkomat. Oczywiście wszystko opłacę!! Niestety nie prowadzą wysyłki, ja mam jakieś
  • Odpowiedz
w00nski
w00nski
  • 1
#wspinanie #wspinaczka #bouldering
Cześć Wam,
Przymierzam się do zakupu butów wspinaczkowych dla początkującego (budżet 3 stówy).
Rozważam jakieś podstawowe (najtańsze modele) ze skalnika, 8a czy innych sklepów tego typu lub Decathlona.
Do wyboru w przedziale cenowym 270-300zł są jakieś Ocuny, Red Chilli lub Simond Klimb.
Macie jakieś zdanie o tych ostatnich względem pozostałych marek? Nie ukrywam, że na plus działa możliwość przymierzenia tego lokalnie, podczas gdy
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nasyd
nasyd
  • 0
#wroclaw #wspinaczka #bouldering
Mirki dwa pytania do krasnali Wroclawskich.
Gdzie za jakieś małe pieniądze zaparkuje na cały dzień w okolicach politechniki wrocławskiej?
Najlepsza boulderiwnia we wro? Albo ściana z trublu godna polecenia?
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
let_it_be
  • 1
@Darth_Gohan: to gdzieś to w ogóle myją? ( ͡º ͜ʖ͡º) Jak sobie szczotką wyszorujesz to jakiś grip złapiesz. Na mój poziom trudności jest w miarę, ale no niektóre to magnezja z brudem..
  • Odpowiedz
jaozyrys
jaozyrys
  • 0
@nasyd: parking na ulicy, 3zł/h.
Z boulderowni preferuję fabryczną i groto.
Z trublue Zerwa (w godzinach szczytu ciężko się dopchać), ale są też na eiger i fpinka (jeśli interesują Cię drogi krótkie i łatwe to na Fpince jest taka cała sala z automatami na wprost od wejscia).
  • Odpowiedz
oblaczek
  • 0
@mirek3838838 polecam opcje:
1. Ktoś robi balda którego ty nie możesz skoczyć pytasz się o patent
2. Ktoś męczy balda którego robisz to pytasz się czy sprzedać mu patent i kibicujesz
3. Szukasz balda na którym ktoś też się męczy i męczycie się we 2
  • Odpowiedz

Powiązane tagi