Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko275
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22

dawidszewczenko22

Dołączył 1 rok i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 30
  • Znaleziska 14
  • Mikroblog 16
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 2
IntruderXXL
IntruderXXL
23.06.2024, 12:50:43
  • 60
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 23.06.2024, 13:58:14 via Wykop
  • 3
@IntruderXXL: Małą łyżką a stale co 8-12 tyg… problemy pojawiły się w mojej ocenie w ostatnim akcie opuszczania ciężaru. 400-420 kg to bardzo optymistyczne przemyślenia- tym bardziej, że czujesz bardzo duży respekt do tego ciężaru. Podświadomie wiesz, że w przysiadzie tak łatwo nie idzie. Miałeś teorie, że TOWAR daje ~20% do wyniku. Już po 8 miesiacach jesteś bliski osiągnięcia tego wyniku w wyciskaniu(to~273 kg przy „naturalnym” rekordzie 222,5). A niestety
  • Odpowiedz

228

"Wielka Polska": taką bluzę nosił ojciec i kat zamordowanego 19 dniowego Rafałka

Pokaż treści 18+

"Wielka Polska": taką bluzę nosił ojciec i kat zamordowanego 19 dniowego Rafałka

Rafałek urodził się w Dzień Dziecka. Jego życie trwało zaledwie 19 dni. W środę 19 czerwca chłopczyk trafił do szpitala w Gorzowie (woj. lubuskie). Na jego główce widoczne były straszne obrażenia. Lekarzom nie udało się go uratować.

RzeczowyKomentator
z
fakt.pl
dodany: 22.06.2024, 22:05:36
  • 152
  • #
    bekazpatusow
  • #
    patologia
  • #
    bekazprawakow
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 23.06.2024, 13:02:37 via Wykop
  • 1
@fizzly: Nawet pasztety po 50-tce nie mają problemów ze znalezieniem dupcingera. Nawet nie wyobrażasz sobie ilu mężczyzn wchodzi w związki z pasztetami+ wychowuje cudze nasienie...

1590

"Kryzys" w polskiej gastronomii. Porcja szarlotki za 45 zł i serwis 15% xD

"Kryzys" w polskiej gastronomii. Porcja szarlotki za 45 zł i serwis 15% xD

Restauracja w Krakowie. Cena porcji szarlotki z gałką lodów 45,90 zł. Dodatkowo obsługa dolicza dobrowolny serwis w wysokości 15 proc. od wartości ostatecznego rachunku.

Szewczenko
z
ludzie.fakt.pl
dodany: 21.06.2024, 09:37:22
  • 559
  • #
    polska
  • #
    krakow
  • #
    restauracja
  • #
    gastronomia
  • #
    pieniadze
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 22.06.2024, 16:40:38 via Wykop
  • 0
@pawelo997: Dziwny jest ten świat jeśli to co piszesz jest prawdą. 70 zł(~17,3$) za pizze w Polsce B xD
Kasahara
Kasahara
18.06.2024, 12:11:25
  • 143
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 33
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 18.06.2024, 13:03:27 via Wykop
  • 1
@Kasahara: To jest bardzo dziwne! Stalowy sprzedaje ebook "dieta na budżecie 2.0" czyli WYŚMIENITA forma po KOSZTACH. Cena:49 PLN
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
16.06.2024, 11:10:49
  • 43
420KG rackpull spod kolana... podniesione przez pomyłkę LOL.

Poprzedni PR to było 370kg. Więc chciałem zrobić 380kg. 380kg zrobiłem poszło łatwo, więc stwierdziłem że zrobię 400kg. Ale poszło to już bardzo ciężko, po serii myślałem jeszcze czy może dodać 5-10kg i spróbować jeszcze jedną serię, ale stwierdziłem że to nie ma sensu, bo albo to spalę albo wciągnę szarpiąc się z tym... Wtedy patrzę na sztangę, liczę krążki i ZNOWU pokonała mnie
IntruderXXL - 420KG rackpull spod kolana... podniesione przez pomyłkę LOL. 

Poprzedn...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 16.06.2024, 11:47:24 via Wykop
  • 4
@IntruderXXL: W niektórych ćwiczeniach progresujesz w sposób niespotykany. Aczkolwiek analiza Twojej aktywności na wykopie wskazuje, że: już w 2019 roku robiłeś 350 kg przysiad naturalnie! Realnie oznacza to 15 kg w 5 lat+sok. Masz chyba świadomość, że robiąc WIELKIE wyniki musisz siadać ~440 kg. DALEKA droga. Za to predyspozycje do WL wskazują, że możesz jako pierwszy w PL pchać ponad 300 kg. W Trójboju może nie ale przy specjalizacji w
  • Odpowiedz

2059

Narzeczona skatowanego 28-latka: "Do samego końca go dobijali, nikt nie pomógł"

Narzeczona skatowanego 28-latka: "Do samego końca go dobijali, nikt nie pomógł"

"Tylko w tle widziałam, jak upada. Widziałam jego śmierć, na czworaka szłam, bo nie czułam się na siłach, żeby wstać. Widziałam falę krwi" mówi przez łzy. Jak dodaje, napastnicy kopali jej partnera po głowie i brzuchu. "Do samego końca go dobijali, nikt nam nie pomógł".

Szewczenko
z
tvn24.pl
dodany: 14.06.2024, 13:11:23
  • 506
  • #
    polska
  • #
    wydarzenia
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 14.06.2024, 14:18:38 via Wykop
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

2245

Jacek Bartosiak właśnie stracił tytuł doktora.

Pokaż treści 18+

Jacek Bartosiak właśnie stracił tytuł doktora.

Magister Bartosiak. Popularny geopolityk stracił doktorat w atmosferze skandalu.

runnerrunner
z
wiadomosci.gazeta.pl
dodany: 14.06.2024, 12:35:17
  • 641
  • #
    bartosiak
  • #
    geopolityka
  • #
    wojna
  • #
    zychowicz
  • #
    wolski
  • #
    ukraina
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 14.06.2024, 14:02:34 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

506

W Niemczech taniej niż na Narodowym... Ile kibic zapłaci za napoje i przekąski?

Pokaż treści 18+

W Niemczech taniej niż na Narodowym... Ile kibic zapłaci za napoje i przekąski?

Jak wygląda porównanie cen gastronomii na stadionie Narodowym i obiekcie w Hanowerze? W Polsce za piwo 0,4 l trzeba było zapłacić 22 zł, z kolei kwota za hot doga/zapiekankę wynosiła 25 zł. W Niemczech za piwo (0,5 l) zapłacimy 5 (22 zł) a za frytki lub słynną niemiecką kiełbasę = 3,5 (15 zł).

Szewczenko
z
kanalsportowy.pl
dodany: 13.06.2024, 13:35:36
  • 161
  • #
    polska
  • #
    niemcy
  • #
    pilkanozna
  • #
    gastronomia
  • #
    pieniadze
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 14.06.2024, 12:35:05 via Wykop
  • 1
@Turbonekro: Zapiekanka w hurcie max 3,50 zł aczkolwiek nie tu jest pies pogrzebany. Chodzi o brak punktów odniesienia i alternatywy. Żerowanie na głupocie ludzkiej jest stare jak świat. Swoją drogą ludzie w białych kołnierzykach organizują przetargi tak by zarabiał cały wianuszek pośredników

3465

Na oczach setek ludzi zabito 28 latka i pobito narzeczoną która go broniła

Pokaż treści 18+

Na oczach setek ludzi zabito 28 latka i pobito narzeczoną która go broniła

Totalna znieczulica ludzi podczas dni Sosnowca. Trzech gówniarzy po 16 lat bije na oczach tłumu 28 latka w konsekwencji zabijając go bijąc też przy tym jego dziewczynę. Powód? Chciał pomóc komuś kto też był ich ofiarą i jako jedyny zareagował.

konto usunięte
z
fakt.pl
dodany: 13.06.2024, 07:13:55
  • 807
  • #
    sosnowiec
  • #
    patologiazmiasta
  • #
    policja
  • #
    przemoc
  • #
    jastrzebiezdroj
  • #
    polska
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 13.06.2024, 17:49:01 via Wykop
  • -7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 13.06.2024, 17:57:53 via Wykop
  • -3
@niegrzecznybobas: wstawił tzn, że czuł się mocny i się przeliczył. Przykre ale w dzisiejszych czasach pod względem prawnym- lepiej jest przejść obok
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 13.06.2024, 18:01:01 via Wykop
  • 1
@Bloodaxis1: Przecież takim osobnikom włos z głowy nie spadnie. Za ubicie funkcjonariusza będą lokalnymi gwiazdami.
kuba181797
kuba181797
kuba181797
13.06.2024, 17:02:44
  • 74
Bawią mnie normiki, które myślą że ten człowiek ma wiedze treningową xD

#silownia #mikrokoksy
kuba181797 - Bawią mnie normiki, które myślą że ten człowiek ma wiedze treningową xD
...

źródło: obraz

Pobierz
  • 52
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 13.06.2024, 17:36:34 via Wykop
  • 6
@Kasahara: Jeszcze większym fejkiem jest Michał Undra który przedstawiany jest jako "ekspert od spraw medycznych", "specjalista ds. Zdrowia" czy "ekspert od medycyny funkcjonalnej". Dziwny jest ten świat który promuje takie samozwańcze twory.
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
11.06.2024, 13:54:04
  • 82
250KG "Wąskim" Chwytem na klatę + 180kg x 7 JM press.

No niestety jestem... ZA DUŻY. ~175cm obwód barków na luzie, ~50cm przedramie, ~60cm łapa, przerośnięte plecy i nie dam rady już wąsko wyciskać. Chwyt na niecałą odległość kciuka od gładkiej części chwytu to najbliżej jak mogę złapać, inaczej cały ruch się zmienia i sztanga ucieka do przodu na dole bo nie mogę jej opuścić w linii prostej. Wąski chwyt jedynie mogę
IntruderXXL - 250KG "Wąskim" Chwytem na klatę + 180kg x 7 JM press. 

No niestety jes...
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 12.06.2024, 11:51:42 via Wykop
  • 0
@IntruderXXL: Co jaki okres czasu podchodzisz do swoich maksów w podstawowych bojach? Pytam bo trenujesz w sposób jaki mało kto trenuje a na 100% masz tam jakieś plany średnio-terminowe zakodowane w umyśle. Zatem skróć moje męki i odpowiedz: 1. Czy w następnych testach podejdziesz pod 380 na MC? 2. Czy w następnych testach podejdziesz pod 265 na klatę czy zaryzykujesz 270? 3. Czy w następnych testach zaatakujesz 365 na przysiad
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
02.06.2024, 12:40:53
  • 87
Squat RAW vs chains 400kg x 1. No poszło z zapasem jakimś :)

Trochę za mało dynamicznie z dołu, ale to przez to że skupiłem się na trzymaniu pleców tak żeby mnie nie wyrzuciło z pozycji bo ostatnio miałem z tym duży problem. Myślę że było git tym razem.

CO najbardziej obciążają ciężkie siady... ŁAPY. Za każdym razem czuje że są totalnie zniszczone i obolałe. A na pojutrze muszą się zregenerować bo
IntruderXXL - Squat RAW vs chains 400kg x 1. No poszło z zapasem jakimś :) 

Trochę z...
  • 44
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 02.06.2024, 13:29:22 via Wykop
  • 5
@IntruderXXL: Technika całkowicie akceptowalna- nie ma co szukać dziury w całym. Przez tyle lat obserwowałeś Końdzwiga jak robił zacne wyniki a teraz pewnie Końdzwig zerka i dobrze wie kim jest "IntruderXXL". Pewnie boli Cię te jego 1000 kg z 2022 roku bo chciałeś być pierwszy w PL który złamie takową granice xD ale co ma wisieć nie utonie- w 3 lata zrobisz 1100 kg.
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
02.06.2024, 07:44:03
  • 10
Zahir - 500 kg przysiad z 125 kg wagi
Chłop ma 1210 kg treningowo 2 kategorie niżej niż cieżka a my patrzymy za tą toną

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - Zahir - 500 kg przysiad z 125 kg wagi
Chłop ma 1210 kg treningowo 2 katego...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 02.06.2024, 11:45:29 via Wykop
  • 5
@Loginconajmniej4znaki: 90% procent trenujących kilka lat na siłowni nie zrobi 500 kg w totalu
  • Odpowiedz
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 02.06.2024, 11:51:50 via Wykop
  • 0
@Kasahara: Kmicic już setki lat temu przepowiedział takich kozich synów. Nikogo nad sobą mieć nie będą. 500 kg przy 125 xD
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
30.05.2024, 09:00:51
  • 415
Kiedyś miałem boże ciało, teraz mam prawie 2 boże ciała.

69kg vs 124kg.
2019 vs 2024.

#mikrokoksy
Lewusx - Kiedyś miałem boże ciało, teraz mam prawie 2 boże ciała. 

69kg vs 124kg. 
2...

źródło: B1596527-52E3-48B0-AF42-EDF5B2C31849

Pobierz
  • 146
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 30.05.2024, 14:34:17 via Wykop
  • 0
@Lewusx: Mam pytanie: Czy uważasz, że osoba która wazy 70 kg i ma bardzo mało mięśni może się dociąć bez Cardio? wgl docięcie bez towaru i cardio jest możliwe jak reklamują magicy? Obecnie robie 0 min. Aczkolwiek czytałem, że osoba bez ruchu/praca biurowa powinna rozważyć chociaż 3/4 razy tydzień
  • Odpowiedz

267

Rosjanie uderzyli w hipermarket. Dramatyczne doniesienia z Charkowa

Pokaż treści 18+

Rosjanie uderzyli w hipermarket. Dramatyczne doniesienia z Charkowa

W Charkowie trwa akcja ratunkowa po rosyjskim ataku na hipermarket budowlany. Jak przekazał prezydent Ukrainy Wołodymyr

starnak
z
rmf24.pl
dodany: 25.05.2024, 19:08:16
  • 37
  • #
    rosja
  • #
    polityka
  • #
    ukraina
  • #
    wojna
  • #
    atak
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 26.05.2024, 13:22:00 via Wykop
  • -6
@dark_passenger: Już to zrobili w marcu/kwietniu

432

Chiny dostarczają Rosji broń alarmuje brytyjski wywiad

Pokaż treści 18+

Chiny dostarczają Rosji broń alarmuje brytyjski wywiad

Służby wywiadu Wielkiej Brytanii i Stanów Zjednoczonych ma dowody na to, że Chiny dostarczają lub będą dostarczać Rosji

raul7788
z
businessinsider.com.pl
dodany: 22.05.2024, 11:06:01
  • 52
  • #
    chiny
  • #
    rosja
  • #
    wojna
  • #
    ukraina
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 22.05.2024, 19:08:31 via Wykop
  • 0
@woskrosenie: Wygra ten kto ma większa demografie i „wole walki”. Ukraina wymiera a mężczyźni są łapaniu na ulicach jak w filmie „planeta małp”. Na dodatek dalsze zaostrzanie mobilizacji i pobór 18-20 latkow spowoduje eksterminację tego narodu. Tym bardziej, że to pokolenia tzw jedynaków. Pomijając fakt, że to pokolenia ludzi bez majątku, nie maja motywacji by walczyc o majątki i wpływu starszych pokoleń

1670

Kobieta wychowana i mieszkająca w Polsce robi z nas rasistów i ksenofobów

Kobieta wychowana i mieszkająca w Polsce robi z nas rasistów i ksenofobów

"Będą chcieli mnie skrzywdzić lub zabić z tego powodu" Wyjątkowo skandaliczny artykuł, który składa się z fałszywych tez i cytatów byłej redaktorki naczelnej Noizz.pl Oliwii Bosomtwe.

FirstWorldProblemz
z
onet.pl
dodany: 20.05.2024, 17:45:14
  • 501
  • #
    onet
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 21.05.2024, 16:36:32 via Wykop
  • 0
Simon Molo p-------ł to samo xD
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

IntruderXXL
IntruderXXL
21.05.2024, 13:39:49
  • 48
Dobra OGIEŃ. CG bench vs bands 265kg (215kg bar + 50kg bands), Poprzedni PR to było 252,5kg, wiec prawie 15kg dołożone :)

Nawet się nie zmęczyłem lol. Poszło to łatwo i z zapasem :D Nie wiem ile razy jeszcze będę musiał to pisać, no ale tak jest, wszystko samo się "dźwiga" lol.

Potem wyciskanie hantli 60kg z pełną kontrolą i wolnym ruchem plan był na 3x20 . Pierwsza seria, 20powtórzeń było cieżkie, druga seria
IntruderXXL - Dobra OGIEŃ. CG bench vs bands 265kg (215kg bar + 50kg bands), Poprzedn...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 21.05.2024, 16:13:21 via Wykop
  • 4
@IntruderXXL: Wyciskanie to Twój największy atut w tym sporcie. Gdyby siła szła równomiernie to 400 w mc powinno pęknąć. Analizując "poważne" wyniki "poważnych" osób zauważyłem, że dużo łatwiej jest zrobić 400 w MC niż 260-270 w wyciskaniu. Tych wyników ponad 400 kg w MC jest sporo na anglojęzycznym/rosyjskim czy nawet polskim podwórku. Przy wyciskaniu ponad 270 kg to ze świecą szukać.
  • Odpowiedz

498

Były sędzia Tomasz Szmydt ma być ścigany czerwoną notą Interpolu

Były sędzia Tomasz Szmydt ma być ścigany czerwoną notą Interpolu

Czerwoną notą Interpolu ma być ścigany były sędzia Tomasz Szmydt, który uciekł na Białoruś. Jak dowiedział się reporter RMF FM, nie jest wykluczone, że jeszcze dziś międzynarodowy list gończy za podejrzanym o szpiegostwo znajdzie się w systemach elektronicznych na całym świecie.

RitmoXL
z
rmf24.pl
dodany: 21.05.2024, 09:04:21
  • 70
  • #
    informacje
  • #
    interpol
  • #
    szpiegostwo
  • #
    agent
  • #
    bialorus
  • #
    wydarzenia
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 21.05.2024, 12:14:28 via Wykop
  • -2
Polacy do pracy
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

4516

Jest wniosek do MTK o nakaz aresztowania premiera i ministra obrony Izraela

Pokaż treści 18+

Jest wniosek do MTK o nakaz aresztowania premiera i ministra obrony Izraela

Prokurator Gen. Międz.Trybunału Karnego w Hadze złożył wniosek o wydanie nakazu aresztowania na premiera Izraela B. Netanjahu i min. obrony Izraela Y. Gallanta za zbrodnie wojenne, głodzenie i celową eksterminację ludności cywilnej oraz na 3 liderów Hamasu za eksterminacje, porwania, morderstwa...

konto usunięte
z
edition.cnn.com
dodany: 20.05.2024, 11:32:27
  • 320
  • #
    palestyna
  • #
    wojna
  • #
    izrael
  • #
    bliskiwschod
  • #
    gaza
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22
dawidszewczenko22 20.05.2024, 12:33:49 via Wykop
  • -28
A kto mordował w Jedwabnem?
  • 8
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

  • <
  • 1
  • 2
  • Strona 1 z 2
  • >

Dawid Walczak

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking