dawidm86
  • 0
To że w niektórych sklepach cena bez zmian to po prostu zapasy z tamtego roku. Cena wzrośnie i nie ma opcji, żeby było inaczej. Najbardziej odczuwalna procentowo będzie na tanich napojach, bo opłata jest stała w zależności od ilości cukru w litrze napoju plus dodatkowo bonusowy podatek za kofeinę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W eurocashu zawsze cola była droga, ale liczcie plus ok 1.5zl od obecnych biedronkowych czy
dawidm86
  • 22
Widzę, że wpis odnośie oddania szpiku od @el_capitano_grande cieszy się dużym zainteresowaniem, więc dopiszę w osobnym wpisie jeszcze kilka informacji z trochę innej perspektywy - takich których sam szukałem, ale nie udało mi się nigdzie znaleźć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Szpik oddawałem w marcu, a jako, że trenuję #mirkokoksy #bieganie (nie bijcie za tagi ʕ•ᴥ•ʔ) i biegi przeszkodowe, trochę się bałem, jak to
źródło: comment_1607374411kRsCIxDam8VD057znc6nSu.jpg
dawidm86
  • 1
@maciup88: no dosyć drobnej, chude nadgarstki i kostki ;) jak w 2.5h się wyrobiłeś to ładny wynik :D mi się udało naprodukować 3x tyle co trzeba, ale moim biorcą był kilkuletni chłopiec, więc pewnie nie trzeba było wiele komórek. Jak dowiedziałem się, że pomogłem dziecku niewiele starszemu niż moja córka, to poszło parę łez ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
dawidm86
  • 0
@balbezaur: oczywiście :) aktualna waga 74kg, po prostu zapierdzielam na siłowni, biegam i trzymam michę (tak na 90%). Nie jest to jakaś kosmiczna masa, do zrobienia nauralnie bez problemu :)
dawidm86
  • 0
@Kasahara: spoko, spoko, nie do końca rozumiem takie podejście (celowe ograniczanie smakowitości potraw), no ale jak Ci łatwiej tak trzymać deficyt to luz ( ͡° ͜ʖ ͡°) widocznie u mnie jakoś inaczej to działało na poziomie leptyna-grelina i nie musiałem w ten sposób postępować :)
dawidm86
  • 0
@Kasahara jakbyś filet z kurczaka ugotowal w samej wodzie, to też by za dobre nie było ¯_(ツ)_/¯ spróbuj z jakąś prosta marynatą i będzie ok ;) np papryka wędzona, sos sojowy, czosnek i cytryna

Jem mięso, ale w niektórych potrawach, np azjatyckich wchodzi lepiej niż kurak
dawidm86
  • 38
Kilka osób pytało, to wrzucam ostatnie zdjęcie z dzisiaj redukcji. Wiem, że jeszcze by się przydało poprawić brzuch, ale tak jak pisałem skupiam się na treningach biegowych (i fikołkach), które już zaczynają mocno cierpieć (brak siły na podbiegach, brak szybkości) i od jutra zwiększa kalorie. Do tego albo przesilenie albo za długa redukcja i nie mam siły na nic, więc do czerwca będę w okolicach utrzymania bilansu. Zobaczymy co z tego wyjdzie
źródło: comment_w1nWXeL8ZuoO0FO3lxt3VyHndzaWZxrJ.jpg

Osiągnięcia