rubens117
rubens117
  • 2
@dos_badass: halo, zawsze je dokarmiam jak mam plecak. Nauczyłem się żeby zawsze mieć trochę karmy w plecaku bo nigdy nie wiadomo kiedy jakiś żebrak nie zacznie się słodko patrzeć (｡◕‿‿◕｡) tutaj jest trochę inna mentalność, koty latają gdzie chcą, podobnie jak kury i koguty xD zawsze się znajdzie na osiedlu ktoś kto je dokarmia i się nimi "zajmuje" i się tworzą takie kocie
rubens117 - @dos_badass: halo, zawsze je dokarmiam jak mam plecak. Nauczyłem się żeby...

źródło: 1000009990

Pobierz
  • Odpowiedz
rubens117
rubens117
  • 1
@She91: Victoria Lines albo Chadwick Lakes. Jak chcesz klify i morze to trekking wzdłuż wybrzeża od Marsaxlokk to Marsascali jest fajny, Ghar Lapsi jest też bardzo fajne. Ewentualnie Mistra + zamek sw Agaty
  • Odpowiedz
peanut_whu
  • 2388
Z okazji świątecznego #rozdajo jeden mirek lub mirabelka otrzyma ode mnie ręcznie wykonany pasek na wymiar, bo kto to widział, żeby człowiek chodził w jakimś syfie z sieciówki, co to się kruszy w rękach po roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Na pasku mogę wybić inicjały na życzenie.

Pasek jaki jest, każdy widzi – prosty i pancerny, w zasadzie na całe życie, bo składa się tylko z trzech elementów: jednolitego
peanut_whu - Z okazji świątecznego #rozdajo jeden mirek lub mirabelka otrzyma ode mni...

źródło: 1000061518

Pobierz
  • 604
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rubens117
rubens117
  • 0
siema skalkowe Mirasy,

potrzebuje sie poradzic. mam problem z progresowaniem wspinaczkowych. Po dosc dlugiej przerwie wrocilem na baldy i albo robie balda on-sightem albo nie jestem w stanie zaczac xD. Ma ktos moze jakies rady / plan treningowy dla poczatkujacego (on-sightuje 5c/6a)? Niestety z powodu przeprowadzki nie moge chodzic na sekcje wspinaczkowa ktora chyba najbardziej mi pomagala i szukam czegos zeby wrocic do formy zarowna na baldach jak i na prowadzeniu

#
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jare_K
  • 2
@rubens117: jak nie masz czasu na sekcję, to przynajmniej weź sobie 1-2 sesje z dobrym instruktorem, żeby rzucił okiem i wskazał błędy czy ciekawy plan treningowy.
  • Odpowiedz
quescik1
  • 1
@rubens117: Sekcja to najlepsze rozwiązanie, ale jak nie ma takiej możliwości u Ciebie to dobrym pomysłem będzie dodanie treningu siłowego do Twojego "planu".

Podciąganie metodą 5x5 z obciążeniem jak dasz radę.

Wiszenie na drążku na wyprostowanych rękach, potem na zgiętych pod kątem 90stopni a potem z brodą nad drazkiem, potem schodzi w dół do 90stopni itd. Czas musisz sobie sam dobrać wg swojej
  • Odpowiedz
rubens117
rubens117
  • 30
@Anonek463: od mojej prababci. Mieszkała na wsi, ugotowała obierki po ziemniakach świniom żeby dać. Wystawiła obierki na dwór żeby wystygły a ruskie szły, jak zobaczyły że leci para z garnka to od razu cały garnek o-----i.
  • Odpowiedz
Janek7721
Janek7721
  • 0
#malta cześć gdzie dobrze zjeść na Malcie, lokalizacja okolice valetty aczkolwiek może być też z innych regionów
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gooway
gooway
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rubens117
rubens117
  • 0
@gooway: mi się wydaje że mogą być trochę za duże. Jak swoje kupowałem to nie mogłem wytrzymać 2 minut na baldach, teraz mam już je dwa lata robiłem jedną podklejke i muszę powiedzieć że się mocno rozciągnęły
  • Odpowiedz

Osiągnięcia