serio coś takiego może się zadziać pod owijką? Piszą że raz do roku mus wymienić a ja nie. Trenażer też.
#szosa #rower

Co sadzicie o rowerze #vanrysel Rcr Ultra CF 105? Chodze z mysla wymiany #tribana 500 na taki wlasnie rower. Pojezdzilem teraz troche na rowerze z wlokna weglowego i jest bardziej komfortowy w moim odczuciu. Troche zniechecaja mnie do zmiany hamulce szczekowe, ale sam wyglad vanrysela mi sie bardzo podoba.

#szosa #rower #wykoptribanclub

Przeprowadziłam wczoraj ankietę i wynika z niej, że prawie 30% osób ma problem z połykaniem tabletek lub kapsułek (w tym ja :P). Spora część potrafi połknąć jedynie małe tabletki. W aptece również spotykam się z tym problemem i zawsze staram się znaleźć jakieś rozwiązanie dogodne dla pacjenta, bo w pełni go rozumiem.

Co można zrobić w takiej sytuacji?
- Zamienić postać leku z recepty na formę odpowiadającą pacjentowi np. tabletki na saszetki, kapsułki naPokaż całość

Czy test ftp to powinna być godzinna jazda w trupa, tak aby całkowicie opadać z sił pod sam koniec? Ostatnio pojeździłem z mocą, którą uważałem za swoje ftp i w zasadzie nie byłem jakoś szczególnie wymęczony pod koniec, chociaż lekko nie było. Na pewno mógłbym tę moc utrzymać jeszcze min. 10 minut. Podejrzewam, że jakbym miał jechać do odcięcia to musiałbym dokręcić dobre 5% do średniej mocy. Tętno wyniosło ~0.87% estymowanego hrMax.Pokaż całość

Mirki, ktoś miał okazję kleić dętkę w trasie? Polecicie jakies dobre łatki samoprzylepne, które zadziałały? Chciałbym kupić takie, na których będę mógł polegać. Czy po sklejeniu taką łatką da się na tym śmigać latami, czy to raczj tylko doraźne łatanie?

#rower #szosa

Mam taką rozkminę...
Załóżmy, że widzicie typa w takiej kurtcę. Dobrze to wygląda? Robi dobre wrażenie?

#modameska #moda #rozowepaski

zdarzyła wam się kiedyś taka creepy sytuacja, że wstaliście o 2 na szczocha i tak od niechcenia zajrzeliście przez judasza, a tam akurat ktoś stał pod waszymi drzwiami? xd

maaatko jakie złoto znalazłem

#humorobrazkowy #heheszki #ranczo

Pacjent Cannondale CAAD 13, próba zamontowania sterów. Kupiłem stery zintegrowane Tokena Omega-A7 1 1/8 to 1 1/4, które teoretycznie powinny pasować. O ile górna część sterów pasuje elegancko, tak dolna część nie bardzo. W zestawie sterów były dwa elementy na dolną część, ale tylko jedna w sumie jako tako pasuje, ale nie siedzi od samego dołu (jak na zdjęciu). Zmontowałem tak prowizorycznie bez smaru i niby wszystko razem jakoś siedzi, nie maPokaż całość

Czy ktoś ma jakieś tipy jak bez problemu wrócić na szosę po konkretnej wywrotce?
W zeszłym sezonie późną jesienią dosłownie zagapiłem/zamyśliłem się na chwilę przede mną pojawił się dość spory krawężnik (na delikatnym zakręcie, ścieżka rowerowa dwupasmowa, asfaltowa oddzielona od jezdni), wjechałem prosto w niego, razem z rowerem wywaliło mnie na środek jezdni, dwupasmowej, gdzie zazwyczaj jest spory ruch, szczęście ze akurat nic nie jechało. Poza obtarciami na nogach, barku i rękachPokaż całość

Co to jest za bydle?
#ornitologia

#pracbaza

siema ile ftp do dużo
#szosa