charmingman via Wykop
Mirki, szczególnie Ci którzy trackują swoje treningi w hevy lub strong ew. mogą eksportować csv, zerknijcie na https://liftshift.app/
Kreśli to świetnie wyglądające statystyki, wykresy i grafiki za darmoszkę
Tutaj źródła https://github.com/aree6/LiftShift
#silownia #mikrokoksy
Kreśli to świetnie wyglądające statystyki, wykresy i grafiki za darmoszkę
Tutaj źródła https://github.com/aree6/LiftShift
#silownia #mikrokoksy
źródło: Zrzut ekranu 2025-12-28 071906
Pobierz#mikrokoksy #chwalesie
W nawiązaniu do mojego poprzedniego wpisu o zrzuceniu sadła https://wykop.pl/wpis/82469667/mikrokoksy-chwalesie-o-ho-ho-ho-ho-a-ktoz-to-tak-n , teraz mogę się pochwalić wzrostem zwinności. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
W nawiązaniu do mojego poprzedniego wpisu o zrzuceniu sadła https://wykop.pl/wpis/82469667/mikrokoksy-chwalesie-o-ho-ho-ho-ho-a-ktoz-to-tak-n , teraz mogę się pochwalić wzrostem zwinności. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#mikrokoksy #chwalesie
O ho, ho, ho, ho! A któż to tak nie chleje od kilku miesięcy, na siłownię chodzi regularnie, dba o siebie, żeby do pięćdziesiątki, czyli za półtora roku, wyglądać jak bóg z Olimpu? Bez żadnych supli, tylko dieta i ćwiczenia? Toż to
O ho, ho, ho, ho! A któż to tak nie chleje od kilku miesięcy, na siłownię chodzi regularnie, dba o siebie, żeby do pięćdziesiątki, czyli za półtora roku, wyglądać jak bóg z Olimpu? Bez żadnych supli, tylko dieta i ćwiczenia? Toż to
@maniek-maniewski: zrobil to skubany dobra forma
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Witam zaciekle.. dawno nic nie wrzucałem ale padł ostatnio fajny PR - 290 kg w martwym ciągu przy wadze 81,2 kg, junior 23
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #trojboj #sport #chwalesie
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #trojboj #sport #chwalesie
Jak żywy ametyst. Ametyszczak (Cinnyricinclus leucogaster) to niewielkich rozmiarów ptak z rodziny szpakowatych występujący w południowo-zachodniej części Półwyspu Arabskiego i w Afryce Subsaharyjskiej. Samice tego gatunku mają mało ciekawe, brązowo-białe ubarwienie, jednak samce wyróżniają się intensywnie fioletowym, opalizującym upierzeniem na głowie i w górnych partiach ciała.
Świeże upierzenie samca ametyszczaka opalizuje na kolor ciemnoniebieski, jednak w miarę upływu czasu stopniowo zmienia odcień opalizacji na śliwkowy. Pod niektórymi kątami padania światła jego
Świeże upierzenie samca ametyszczaka opalizuje na kolor ciemnoniebieski, jednak w miarę upływu czasu stopniowo zmienia odcień opalizacji na śliwkowy. Pod niektórymi kątami padania światła jego
źródło: Violet-backed starling
Pobierz
źródło: Violet-backed starling 02
Pobierz
źródło: Violet-backed starling 03
Pobierz
Dzień dobry .przedstawiam Wam pierścionek wykonany dla wybranki Wykopka - florystyczny akcent z kamieniem księżycowym . 2.4k #sebsjewellery #bizuteria #jubilerstwo #jubiler #zlotnik #zloto #rozowepaski #niebieskiepaski #chwalesie
źródło: scaled_1000023208
Pobierz
@darkinvaider chyba pierwszy pierścionek typowo zaręczynowy który jest ładny
źródło: 1000026430
Pobierz
boże mam tak serdzecznie dość internetu, tak bardzo tęsknie za latami 2009-2013, internet był takim fajnym miejscem wtedy a teraz na każdym kroku jakiś AI slop, przygłup co pozjadał wszystkie rozumy, redpillarze vs feministki, boty, scamy, onlyfansy, KAŻDE social media mają wbudowane dokładnie te same funkcje co reszta, szortsy, reelsy, tiktoki, ten sam filmik widzisz dziesięć razy w pięciu różnych miejscach bo jest jakiś trend albo drama, nawet zdjęcia cycków to j----a
źródło: fe015d5487c82c68aa4d8c007e39af0e
Pobierz@Ziom166 W ogóle to mam wrażenie że obecny internet czyni wszystko zbyt łatwo dostępnym, dawniej by coś spiracić potrzebowałem kilku dni a czasem tygodnia a jak już coś dorwałem to katowałem to bez przerwy, a teraz zagram w jakąś gre 20 minut i mi się nudzi i łapię za telefon, obejrzę odcinek serialu i nie pamiętam o czym był bo w połowie chwyciłem za telefon(poziom obecnych seriali to temat na inną
@dreamcore Kiedyś czytałam o nazwijmy to roboczo paradoksie dostępności, że zbyt duży wybór paraliżuje nas poznawczo, przez co raz że w skrajnej sytuacji nie dokonamy wyboru, a dwa że z podjętego wyboru jesteśmy mniej zadowoleni. I najlepiej wybierać chyba spośród trzech rzeczy.
Ja kiedy zauważam, że staje się w kwestii takich np filmów Osłem Buridana, to mam jakiś schemat, którego mogę się chwycić jak kotwicy (Jeżeli nie wybiorę filmu przez 10
Ja kiedy zauważam, że staje się w kwestii takich np filmów Osłem Buridana, to mam jakiś schemat, którego mogę się chwycić jak kotwicy (Jeżeli nie wybiorę filmu przez 10
Minimalizacja cierpienia czujących istot to jedyna wartość, jaką ludzkość powinna się kierować. Wszystkie inne ‘wartości’ są bez sensu i prowadzą do złych skutków.
Popatrzmy na najbardziej powszechną i przereklamowaną ‘wartość’ obecnych czasów– wolność czyli stawianie interesu jednostki jako wartość nadrzędną. Sprowadza się do „niech każdy robi co uważa”: Wolność do bogacenia się jednych kosztem drugich, wolność do niewolenia i mordowania zwierząt dla przyjemności, wolność do sprowadzania na świat dzieci i wychowania ich według
Popatrzmy na najbardziej powszechną i przereklamowaną ‘wartość’ obecnych czasów– wolność czyli stawianie interesu jednostki jako wartość nadrzędną. Sprowadza się do „niech każdy robi co uważa”: Wolność do bogacenia się jednych kosztem drugich, wolność do niewolenia i mordowania zwierząt dla przyjemności, wolność do sprowadzania na świat dzieci i wychowania ich według
Przy czym ostatecznym "celem" musiałoby być zniszczenie zjawiska życia z rzeczywistości, najlepiej razem z nią.
Ale gdy nie masz depresji, cierpienie nie jest złem absolutnym, wtedy to tylko jeden ze smaków na wielkim stole życia
@thorgoth: Powiedz to tej świni
źródło: factory%20farm%20pigs
Pobierz
#hearthstone Nilatarion został uhonorowany w nowej karcie.
"gosc ma pre pre vanish vanish dzik cofniecie cofniecie cofniecie"
https://www.youtube.com/watch?v=NMfwBoiHaJo
"gosc ma pre pre vanish vanish dzik cofniecie cofniecie cofniecie"
https://www.youtube.com/watch?v=NMfwBoiHaJo
źródło: obraz
Pobierz
@miedziane_d---o: kapitan nilento
Ponad 3 lata ciężkiej pracy, a oto jej efekty. -55kg.
Początek 1 czerwca 2022, ale po drodze niezliczona ilość wzlotów i upadków. W tym przytycie z powrotem 16kg.
Jak można doprowadzić się do takiego stanu? Nie mam żadnych wymówek, chorej tarczycy, problemów z hormonami itd. Po prostu żarłam jak prosiak, miałam napady kompulsywnego objadania się i zerową samoocenę.
NIGDY nie byłam szczupła, już od dzieciaka miałam nadwagę a potem otyłość.
Jak to
Początek 1 czerwca 2022, ale po drodze niezliczona ilość wzlotów i upadków. W tym przytycie z powrotem 16kg.
Jak można doprowadzić się do takiego stanu? Nie mam żadnych wymówek, chorej tarczycy, problemów z hormonami itd. Po prostu żarłam jak prosiak, miałam napady kompulsywnego objadania się i zerową samoocenę.
NIGDY nie byłam szczupła, już od dzieciaka miałam nadwagę a potem otyłość.
Jak to
źródło: temp_file8658151187121454080
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wybryk_natury to łap też moją foczkę
źródło: temp_file4310537486971821655
Pobierz
@wybryk_natury no i elegancko, ile można słuchać tych boidup że labrador sie na nich spojrzy i juz literalnie atak i próba zagryzienia, i jeszcze ten wielki nos, chlop z zaburzeniem osobowości czy jakimś zboczeniem co sie za babe podaje, oni wszyscy powinni w psychiatryku na stałe skonczyć
Zajrzałem do tego znaleziska i komentarzy i jezu ale rak xD
Jak to jest, że jako weganin (Z nikłymi zdolnościami intelektualnymi z powodu milionów niedoborów takich jak: B12, Omega 3, tłuszcze nasycone itp.) ani razu nie zdarzyło mi się kupić kiełbasy z mięsa, myśląc, że to roślinna kiełbasa, a wykopkowi mięsożercy (Z dostatkiem witamin i białka) ciągle kupują burgery z ciecierzycy, bo myślą, że to zwierzątko xD
Nawet jak nie byłem wege
Jak to jest, że jako weganin (Z nikłymi zdolnościami intelektualnymi z powodu milionów niedoborów takich jak: B12, Omega 3, tłuszcze nasycone itp.) ani razu nie zdarzyło mi się kupić kiełbasy z mięsa, myśląc, że to roślinna kiełbasa, a wykopkowi mięsożercy (Z dostatkiem witamin i białka) ciągle kupują burgery z ciecierzycy, bo myślą, że to zwierzątko xD
Nawet jak nie byłem wege
źródło: weganie
Pobierz
konto usunięte via Android
@Logika_wykopu Przecież to jest wegańska kiełbaska bo świnka była weganką.
źródło: temp_file3510678049467780144
Pobierzmoże dlatego że celowo szukasz bezmięsnych alternatyw a Janusz idzie po kiełbasę która od kilkuset lat była robiona mniej więcej z mięsa i trochę czuje się w-------y bo zapłacił za parówkę z soi w cenie dobrej kiełbasy.
@Mirrabolo: No okej. To kupi raz, następnym razem się zastanowi. Moim zdaniem nie stała się tragedia.
A ponadto w praktycznie każdym sklepie takie wege rzeczy są w jakiejś osobnej sekcji, która krzyczy "WEGE,
Porady odnośnie wykończenia mieszkania w stanie deweloperskim [GDZIE ICH SZUKAĆ]
W niedalekiej przyszłości czeka mnie wykończenie mieszkania od zera i szukam informacji na co zwrócić uwagę, na czym oszczędzić, do czego warto dołożyć i tym podobne hasła. Jeżeli macie źródła wiedzy albo po prostu własne wskazówki, to piszcie je w komentarzach.
Mój zbiór:
1. Warto wynająć inżyniera odbioru mieszkania - koszt ok. 300–800 zł, oszczędzi nerwów i
W niedalekiej przyszłości czeka mnie wykończenie mieszkania od zera i szukam informacji na co zwrócić uwagę, na czym oszczędzić, do czego warto dołożyć i tym podobne hasła. Jeżeli macie źródła wiedzy albo po prostu własne wskazówki, to piszcie je w komentarzach.
Mój zbiór:
1. Warto wynająć inżyniera odbioru mieszkania - koszt ok. 300–800 zł, oszczędzi nerwów i
źródło: wykończenie mieszkania
Pobierz
5. Ludzie płacą gigantyczne pieniądze pseudo fachowcom, a na koniec i tak nie jest idealnie - lepiej samemu s--------ć robotę, ale przynajmniej za darmo
@Ricardo_Izecson_dos_Santos_Leite: Poświęcony czas na samo wykonanie + naukę z youtuba to nie jest darmo.
9. Dobra pralko-suszarka, żeby nie bujać się z tradycyjną suszarką w mieszkaniu
@Ricardo_Izecson_dos_Santos_Leite: pralka i suszarka osobno.
10. Podłoga winylowa w całym mieszkaniu
@Ricardo_Izecson_dos_Santos_Leite: gumolit pocieli na paski i robią ekskluzywną otoczkę.
#atencyjnyrozowypasek
Kończę dzisiaj 35 lat i to był najlepszy rok mojego życia. Przez ten rok spadłam ze stukilowej wagi do 78kg. Nie istnieją stare zdjęcia dla porównania, bo kiedyś nie dałabym sobie zrobić fotki całego ciała - tak koszmarnie wstydziłam się swojego wyglądu. Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu (2xzumba i 2x trening siłowy). Obecnie wysiłek jest przyjemnością i satysfakcją, a poprawienie sylwetki stało się sprawą dodatkową - nie
Kończę dzisiaj 35 lat i to był najlepszy rok mojego życia. Przez ten rok spadłam ze stukilowej wagi do 78kg. Nie istnieją stare zdjęcia dla porównania, bo kiedyś nie dałabym sobie zrobić fotki całego ciała - tak koszmarnie wstydziłam się swojego wyglądu. Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu (2xzumba i 2x trening siłowy). Obecnie wysiłek jest przyjemnością i satysfakcją, a poprawienie sylwetki stało się sprawą dodatkową - nie
źródło: IMG_5907
Pobierz
@Malachitowa_Laka_Morza: tak trzymaj chłopie
@Malachitowa_Laka_Morza: wyglądasz na bardzo silną. Będę pamiętał, żeby ci nie podpaść czymś
To jest prawdziwy test na męskość, psychiki i pogromca suchoklatesów
#pkp #heheszki #mikrokoksy #zwiazki
#pkp #heheszki #mikrokoksy #zwiazki
źródło: comment_1593173567sqZJHize50FpP1chFiI0B7
Pobierz
@Rad-X: Prawda, gdy wracałem ze studiów na weekend do domu, gdy trafiałem na takie drzwi, za każdym razem miałem stres, że nie wyjdę na swojej stacji.
@stevenhunter trzeba ćwiczyć otwieranie innym, na poprzednich stacjach xd
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@lost_in_translation: dokładnie tak i jeszcze usłyszałem że ja jestem sam a ich jest 23 właścicieli
źródło: 970bc8c95a64eecaf58e4fe977532ceefd69c5fa738396dfad841ce4c6c0be67
Pobierz