anonimowa via Wykop Mobilny (Android)
"Odchudzasz się? Tak. I jesz coś takiego? No tak. Jak to możliwe? Normalnie ziomek, liczą się kalorie."
Placuszki z Kinder (ʘ‿ʘ)
618 kcal | B: 45.4 g | T: 30.4 g | W: 42.4 g
Składniki:
- 100 g twarogu chudego
- 15 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 jajko
- 15 g odżywki białkowej (u mnie 10 g o smaku biała czekolada + 5 g zwykła)
-
Placuszki z Kinder (ʘ‿ʘ)
618 kcal | B: 45.4 g | T: 30.4 g | W: 42.4 g
Składniki:
- 100 g twarogu chudego
- 15 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 jajko
- 15 g odżywki białkowej (u mnie 10 g o smaku biała czekolada + 5 g zwykła)
-
- robsosl
- GaiusBaltar
- kantek007
- Samodzielna_Panda
- Mieto1337
- +2 innych
Zawsze denerwowało mnie robienie naleśników w ilości hurtowej, więc dzielę się przepisem na jedną porcję (3 szt)
Całość: 423 kcal | B: 29.4 g | T: 12.2 g | W: 48.5 g
Składniki:
- 30 g mąki pszennej
-10 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 70 g mleka 0.5%
- 20 g gazowanej wody
- 1 jajko (u mnie 65 g)
- 1 łyżeczka