@outsidre: Srackrock. Naprawdę, nie potrzeba globalnych spisków by zarządy firm się dogadywały by dymać maluczkich. Za Dino żadne blackrocki nie stoją, tylko nasz rodzimy polski janusz Tomasz Biernacki, który posiada pakiet większościowy akcji, a robił dokładnie to samo xD
Wysropki naprawdę myślą, że gdyby nie fundusze, Żydzi i Sorosz to przedsiębiorcy z dobrego serduska by uczciwie konkurowali ze sobą xD
Wysropki naprawdę myślą, że gdyby nie fundusze, Żydzi i Sorosz to przedsiębiorcy z dobrego serduska by uczciwie konkurowali ze sobą xD
Też tak macie, że po wykonaniu leg press na suwnicy nie możecie chodzić przez chwilę?
Mam tak, że odruchowo po skończonym ćwiczeniu chcę wstać i się wyprostować,obok maszyny jest barierka i się jej łapie bo inaczej bym przewrócił. Potem gdy idę do obolały trochę mija zanim pompa zejdzie.
#mikrokoksy #silownia
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Jeśli masz nogi tylko raz w tygodniu, to warto dorzucić w jakiś inny dzień ze 2 serie lekkich hack squatów albo pressów (powiedzmy z połową ciężaru, który normalnie robisz) żeby nogi "preaktywować". Wtedy raz, że mniejsza szansa, że je zajedziesz na amen podczas dnia nóg, a dwa, że dzień "po" też powinien być znośniejszy.