OGIEŃ wrócił :) Deadlift vs bands - 400kg.

Ale najpierw krótko o ostatnim tygodniu treningowym.
Miałem dużo rzeczy na głowie, do tego 3 miesiące cisnałem bez nawet jednego lżejszego treningu, więc postanowiłem że zamiast typowego treningu lower zrobię dzień techniki, walki z tymi parszywymi siadami. Porobiłem tam 20x2-3 60%1RM testując różne ustawienia...

Bo w głowie dojrzewa pomysł zawodów i regularnych startów... A wtedy trzeba po prostu móc skupić się na treningu, a nie na wymyślaniu, zastanawianiu się jak stanąć, gdzie ułożyć sztangę, jak trenować.Pokaż całość

i came here to laugh not to feel

#wojak #femboy

#elektronika #ciekawostki

#pudzian #mikrokoksy #przegryw #heheszki

2 lata siłki, diety i dbania o siebie. #silownia #chudnijzwykopem #maxlooking #wychodzimyzprzegrywu

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMIPokaż całość

Jest taka sieć punktów z bubble tea - nazywają się Crazy Bubble. Mają 205 lokali.
https://www.crazybubble.pl/

Pod koniec maja córka namówiła mnie na kupno napoju w ich kieleckim lokalu. Wg menu są dwie pojemności - 0,5 i 0,7 litra. Wzięliśmy ten większy. Coś mi ten kubek nie leżał więc sprawdziłem - do deklarowanego 0,7 litra weszło pod brzeg ~615 ml.

Ponieważ nikt z ww. nie odpisał mi na maila, napisałem pismo do WIH.Pokaż całość

Coś takiego napisałem osobie z którą chodziłem do liceum.
#przegryw #depresja

BODYMAX ŻEŃ-SZEŃ od chłopa z bloku
i pamiętajcie: przy full body workout krzyżówka w drodze powrotnej

#mikrokoksy #silownia #warszawa

PLAN LAKTACYJNY @Napalone_Okno AKA MIETEK_02
Od dawna mam obsesję na punkcie tego użytkownika. Śledziłem jego posty jeszcze za czasów Gabrysi Orlenowskiej. Powoli moja obserwacja stawała się obsesją i sporządziłem plan na to byśmy razem z tym użytkownikiem żyli szczęliwie. Jest to PLAN LAKTACYJNY, który ma za zadanie przystosować @Napalone_Okno do bycia moim laktacyjnym niewolnikiem. Raczej większość z nas wie, że laktacja jest niemożliwa u mężczyzny, jednak możliwy jest już mlekotok. Plan na pozyskanie pysznego mleczka z sutów @Napalone_Okno opiera się o kilka kroków:

1. TERAPIA GINEKOMASTYCZNA mająca polegać na zwiększeniu objętości sutków Mietka za pomocą dostępnych w medycynie środków. Chodzi mi tu o znane w kręgach #silownia sterydy. Miecio zostałby poddany porządnej kuracji tymi sterydami. Poza terapią sterydami przytwierdziłbym Mietkowi klamerki na sutki z obciążeniem, które bym sukcesywnie zwiększał wraz z czasem. Nad ranem prowadziłbym SESJĘ TARMOSZENIA SUTA a wieczorami stawiałbym mu BAŃKI NA SUTKACH w celu uwydatnienia ich. Terapię prowadziłbym do uzyskania skutku.

2. TERAPIA KUTANGENS czyli terapia mająca na celu zminimalizowanie objętości kutacza u Mietka. Już sam testosteron by pewnie podziałał dosyć skutecznie. Dołożyłbym do tego CHASTITY CAGE, który zdejmowałbym co niedzielę, stymulował członka prawie do orgazmu po czym przestawał, ochładzał zimną wodą i pakował w corazPokaż całość

Na siłowni są jacyś mili i bardziej otwarci ludzie niż wszędzie indziej. Jak przyjdę po południu gdy jest większy ruch to nikt nie ma problemu gdy zrobimy razem na tym samym stanowisku i nie ma znaczenia czy chłopak czy dziewczyna. Dzisiaj na siłowni murzyn zapytał mnie czy mówię po angielsku a ja, że tak i poprosił by zrobić mu zdjęcie, fajny ziomek na koniec do mnie powiedział " Perfect, thank you botherPokaż całość

#szaramyszkadlaanonka

#zwykladziewczyna #dupeczki #silownia

#szaramyszkadlaanonka

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Panowie mamy nowy cel, wychodzimy z przegrywu! Musimy grać według naszych zasad. Każdy daje z siebie wszystko, serce i charakter do końca bo inaczej życie was rozliczy. A teraz plan naprawczy dla przegrywa:

- zaczynamy od #sport (#silownia, basen, bieganie). Sport wpływa pozytywnie na głowe, na zdrowie, wyrabiasz sylwetkę, łatwiej potem o dyscypline no i wychodzisz z domu przynajmniej, masz jakiś cel. Dla trudnych przypadków polecam zacząć od robienia kroków.
- masz problem z głową? #psychiatra, #terapia. Musisz sobie uporządkować sprawy w głowie i dobrze wiesz że samemu tego nie zrobisz.
- ucz się angielskiego, niemieckiego/francuskiego albo co tam lubisz. Ucz się przydatnych rzeczy. Praca na magazynie czy ochronie nie jest rozwojowa. Potrzebujesz do życia dobrych pieniędzy iPokaż całość

Ekstrawertyczna juleczka egzaltacyjna dziwi się że pracujący za najniższą krajową kontroler biletów w komunikacji miejskiej nie zna 5 języków i nie skończył co najmniej 2 kierunków studiów.

Zamiast podejść i się po prostu odezwać lepiej nagrać tiktoka pokazującego wszystkim swój skrajny niedobór środka uspokajającego.

#bekaztwitterowychjulek #truestory #logikarozowychpaskow