Moja obecna empetrójka z aliexpress której używam podczas #bieganie przestała się włączać ( ͡° ͜ʖ ͡°). Macie coś sprawdzonego co zmieści się w kieszeni i pozwala na słuchanie audio przez słuchawki bluetooth?
RybstonPonte via Wykop
@sakson: całkowicie popieram @tomek_wcale_nie_tomek zastanów się nad zegarkiem z obsługą muzyczki :-)
RybstonPonte via Wykop
@Corvus_Frugilagus: Dżizaaa, ale to jest świetny kawałek
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
RybstonPonte via Wykop
@dbka95: xDDDDDDDD
26 545,58 - 5,72 - 9,50 - 6,07 - 8,34 - 16,51 - 12,51 - 4,42 - 2,01 - 6,28 - 21,30 = 26 452,92
Pierwszy oficjalny półmaraton za mną no i cóż, nie udało się wykonać założonego planu, ale jestem cholernie dumny, że się w ogóle udało. ᕦ(òóˇ)ᕤ Ogromne fragmenty pod górkę, spore przewyższenia, no i ta pogoda. Podsumowując: bardzo fajne doświadczenie i na pewno
Pierwszy oficjalny półmaraton za mną no i cóż, nie udało się wykonać założonego planu, ale jestem cholernie dumny, że się w ogóle udało. ᕦ(òóˇ)ᕤ Ogromne fragmenty pod górkę, spore przewyższenia, no i ta pogoda. Podsumowując: bardzo fajne doświadczenie i na pewno
źródło: 1000002371
Pobierz
@RybstonPonte: j-------k
RybstonPonte via Wykop
O 5:30 przy Pomniku Morsa mijam ostatnich bohaterów nocy. Ja po endorfiny, oni po ostatnie promile ( ͡º ͜ʖ͡º)
Spojrzeliśmy na siebie z uznaniem – każdy walczył na swoim froncie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
@randall: zdrowo zaśmiane xDDD
RybstonPonte via Wykop
#mecz XDDDDD
#mecz
Karny?
- Taaak 87.8% (36)
- A w życiu 12.2% (5)
#mecz
Przebieg meczu
- Bez Lewego docisną finczykow 20.8% (20)
- Do 20 minuty ogień, a pozniej w pi#$ę 79.2% (76)
Na tagu jest tyle złota, że prawie w ogóle nie patrzę na #mecz w TV XD
@RybstonPonte: odkąd odkryłem Mirko to tak mam przy kazdym meczu, ponad 10 lat już bedzie xdd
#mecz tych typów to lepiej oglądać z piwkiem czy bez?
Otwierać browarka?
- Jeszcze jak 80.0% (32)
- Nie, na spokojnie 20.0% (8)
RybstonPonte via Wykop
źródło: 1000002301
Pobierz
RybstonPonte via Wykop
@LajtOdZeraDoMilionera: xDDDDD
#bieganie jak Wy macie takie niskie tętno podczas biegu? Dziś poszedłem se na biegi i 4,5km zrobiłem w 26 min z groszami (5:45 na km), ale średnie tętno wyniosło 193 (maksymalne 207). Przecież to jest dramat. Nie biegam od wczoraj, więc tym bardziej nie potrafię zrozumieć o co chodzi. Poprzedni zrobiłem z czasem 30:31 (5km) i tam miałem średnie tętno 161
RybstonPonte via Wykop
kiedyś wydaje mi się, że spytałem dokładnie o to samo i jednogłośnie odpowiedziano...
no i osobiście po zimie opartej właściwie tylko na tym zakresie widzę progres w obecnym roku, ale nadal jest to przepaść w porównaniu do asów z tagu #bieganie :D
no i osobiście po zimie opartej właściwie tylko na tym zakresie widzę progres w obecnym roku, ale nadal jest to przepaść w porównaniu do asów z tagu #bieganie :D
27 340,89 - 10,82 - 8,41 - 10,04 = 27 311,62
Nowy rekord na 10 km :) życiówka poprawiona o ponad minute :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Nowy rekord na 10 km :) życiówka poprawiona o ponad minute :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: temp_file3549597320300898592
Pobierz
RybstonPonte via Wykop
27 544,10 - 10,00 = 27 534,10
Luźna baza na rozpoczęcie weekendu :)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Luźna baza na rozpoczęcie weekendu :)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_4011
Pobierz
RybstonPonte via Wykop
Chryste Panie, tętno 145 przy tempie 5:03 XD chapeau bas, naprawdę
RybstonPonte via Wykop
@jestemtakizmeczony: proponuję sprawdzić "The Excavation of Hob’s Barrow" :-)
Ostatnie 5km przetruchtane. Teraz już tylko 100km i prawie 3500m przewyższeń - czyli klasyczny piątkowy wieczór dla ludzi o wątpliwym instynkcie samozachowawczym (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Niestety @enteropeptydaza i @scorp02 zostali pokonani przez chorobę jeszcze przed startem, więc zostałem
źródło: IMG_6309
Pobierz